ನಿಮಗೂ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗೆರೆಗಳು ಜೋತು ಬಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆಯೇ? ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ತೊಳೆಯದ ಬಟ್ಟೆಯಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ರ್ಯಾಲಿಗಳಿಗೆ ಯಾರು ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲೇ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬರಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ .
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ , ಈ ಕಾಲಜನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 40 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. 65 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ? ಅವು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೆರೆಗಳು ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿಯೇ ಗೆರೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಗೆರೆಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುವುದು.
• ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋತು ಬಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಾಗಲೂ ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಗಂಟಿಕ್ಕಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

• ಮುಖ
• ಕೈಗಳು
• ಕುತ್ತಿಗೆ
• ತೋಳು (ತೋಳಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ)
• ಕಾಲುಗಳು

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈ ರೀತಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ದರ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳು ತೆಳುವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಕಾಲಜನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಾವು ಆ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಬಾಗಿಸುತ್ತಾ ಹೋದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವಿಷಯವೂ ಹಾಗೆಯೇ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು "ಕಾಲಜನ್" ನಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಆ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತೆ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುವ ವೇಗ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯದ ಪದರವಾದ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ . ಈ ಚರ್ಮವು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ಜಾಲದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಈ ಜಾಲವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಜಾಲವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ.

ನಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ರೇಖೆಗಳು, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ (ಗಂಟಿನ ರೇಖೆಗಳು) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ (ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು) ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ರೇಖೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರಂತರ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಗುವುದು, ಗಂಟಿಕ್ಕುವುದು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ರೇಖೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಫೋಟೋಜಿಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. UV ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೆಟಾಲೊಪ್ರೋಟೀನೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೋಲಾರ್ ಎಲಾಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಫೈಬರ್‌ಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪದೇ ಪದೇ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಧೂಮಪಾನ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಕಾಲಜನ್ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲಜನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು

ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು. ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು:

• ಕಣಕಣಗಳು: ಇವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಘನ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಮಸಿ: ಇವು ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ, ಘನ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಏನಾದರೂ ಉರಿಯುವಾಗ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳ ಹೊಗೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಸಾರಜನಕ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್: ಇದು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನಿಲ. ಇದು ವಾಹನಗಳು, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು, ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೃಷಿ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯೇ? ಕಾಫಿ ಕುಡಿದಾಗ?

ನೀವು ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯದೆ ಮಲಗಿದರೆ , ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯದೆ ಮಲಗುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯಂತೆಯೇ ಕೆಫೀನ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಫೀನ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ . ಇವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ? ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಮಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣುವ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಸುಕ್ಕುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ . ಅವು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ, ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾದ ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ (ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು), ಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್ (ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯುವುದು), ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ( ಚರ್ಮವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆ), ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲೇಸರ್ ಚರ್ಮದ ಮರುಜೋಡಣೆಯು ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಟೈಪ್ ಎ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್®) ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ . ಇದು ಒಂದು ಔಷಧ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಅಥವಾ ಎತ್ತಲು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಇದು ಮುಖದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪದರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಖಂಡಿತ, ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಔಷಧಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ .
• ಊತ.
• ಗಾಯದ ಗುರುತು.
• ನೋವು.
• ಮೂಗೇಟುಗಳು.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಕೆಲವು ಸುಕ್ಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

• ನೀರು (ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ)
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ)
• ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ)

ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ .
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ .
• ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ .
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ .
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ (ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು).
• ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ರ್ಯಾಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಕಾಣುವ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬರದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಊತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

• ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಕ್ಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಂಘರ್ಷಿಸಬಹುದೇ?
• ನನಗೆ ಮೊಡವೆಗಳಿದ್ದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?
• ನನ್ನ ಸುಕ್ಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸುಕ್ಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?
• ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಕಾಲಜನ್" ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಡಿಕೆಗಳಂತೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೇಖೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಾಗಿವೆ . ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮಡಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ಅದೇ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಡಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವನಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು. ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

` ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ಕಾಲಜನ್, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ