ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಾರಣ ರೇಡಿಯಲ್ ನರವಾಗಿರಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕೈಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೇಡಿಯಲ್ ನರ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಮೆದುಳು ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ "ಕೇಬಲ್" ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕೈ, ಮುಂಗೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನರವಿದೆ.

ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ರೇಡಿಯಸ್ ಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು "ರೇಡಿಯಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನರವು ನಮಗೆ ಯಾವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ?

ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಅವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು (ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯ) ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು (ಸೆನ್ಸರಿ ಕಾರ್ಯ) . ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ನರಗಳು

ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕೈಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ನರಗಳಿವೆ.

• ಮಧ್ಯ ನರ
• ಉಲ್ನರ್ ನರ
• ಆಕ್ಸಿಲರಿ ನರ
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನರ

ರೇಡಿಯಲ್ ನರ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸೋಣ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮರದ ಕಾಂಡವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಕೊಂಬೆಗಳು ಕವಲೊಡೆಯುವಂತೆ ನರಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿರುತ್ತವೆ.

ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎದೆಯಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ನರಗಳ ಜಾಲವಾದ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನರಗಳ ಜಾಲವು ನಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ನಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಹರಿವು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ನದಿಯಂತಿದೆ.

1. ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ಭುಜದಿಂದ ಮೊಣಕೈಯವರೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಳೆಯಾದ ಹ್ಯೂಮರಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

2. ಮೊಣಕೈ ಮೂಲಕ: ಇದು ಮೊಣಕೈಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗ ಎಂಬ ಕಿರಿದಾದ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

3. ಎರಡು ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆ: ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ, ಈ ನರವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೇಲ್ಮೈ ಶಾಖೆ: ಇದು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಳವಾದ ಶಾಖೆ: ಈ ಶಾಖೆಯು ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ, ಇದು ನರರೋಗ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ: ನರವು ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೋವು, ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್‌ನೊಳಗಿನ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈಯ ಸುತ್ತ ನೋವು ಮತ್ತು ಮುಂಗೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ .
• ರೇಡಿಯಲ್ ನರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು:"ಪಾಲ್ಸಿ" ಎಂದರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ತೋಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು, ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಹ್ಯೂಮರಸ್ ಮೂಳೆಯ ಮುರಿತದಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು "ಮಣಿಕಟ್ಟು ಕುಸಿತ".
• ವಾರ್ಟೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಸಂವೇದನಾ ಶಾಖೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರೇಡಿಯಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನರವು ಎಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಈ ರೇಡಿಯಲ್ ನರವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು?

ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೈಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಕ್ರಚಸ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹ್ಯೂಮರಸ್‌ನ ಮುರಿತಗಳು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ: ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ನರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

• ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದ್ದರೆ.
• ಮಣಿಕಟ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಜೋತು ಬಿದ್ದರೆ (ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಡ್ರಾಪ್).

ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವವರೆಗೂ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳಂತಹ ನರಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.