ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗಿನ ಸೂಪರ್ ಮೆಸೆಂಜರ್: ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಅದ್ಭುತವಾದ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಏನು, ಅದಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾದ ಕೊಳವೆಯಂತಹ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನವರೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ತಂತಿಗಳ ಗುಂಪಿನಂತೆ. ಈ ನರಗಳು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ, ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂದೇಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು:
• ನೀವು ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸಂದೇಶವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿಗೆ ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಸ್ವಾಯತ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ). ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

• ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು:
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಿಗಿತ, ನೋವು, ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು:
• ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಎಂದರೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು (ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು) ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿರಬಹುದು. ಅದು ಪ್ರತಿವರ್ತನ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ! ಇದರರ್ಥ ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿಗೆ "ಸಿಗ್ನಲ್" ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ "ಕೇಬಲ್" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದ ಬುಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಕೋನ್ ಆಕಾರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಕೋನಸ್ ಮೆಡುಲ್ಲಾರಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯೂ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ (`(ಗರ್ಭಕಂಠ)`) ಭಾಗ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ.
• ಥೋರಾಸಿಕ್ ("(ಥೋರಾಸಿಕ್)") ಪ್ರದೇಶ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಹಿಂದೆ ಇದೆ.
• ಸೊಂಟ (`(ಸೊಂಟ)`) ಪ್ರದೇಶ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ 31 ನರಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 30 ನರಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಬದಿಗಳಿಂದ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.

• 8 ಗರ್ಭಕಂಠದ ನರ ಜೋಡಿಗಳು: ಇವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
• 12 ಎದೆಗೂಡಿನ ನರ ಜೋಡಿಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
• 5 ಜೋಡಿ ಸೊಂಟದ ನರಗಳು (ಸೊಂಟದ ನರ ಜೋಡಿಗಳು): ಇವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ.
• 5 ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರ ಜೋಡಿಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಬಳಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ 30 ಜೋಡಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಡ ಈಕ್ವಿನಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನರಗಳ ಕಟ್ಟು ಇದೆ. "ಕೋಡ ಈಕ್ವಿನಾ" ಎಂದರೆ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಕುದುರೆಯ ಬಾಲ" ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಕುದುರೆಯ ಬಾಲದಂತೆ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹಾಗೆ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವ ರಚನೆಗಳಿವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಮೆನಿಂಜಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೂರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ. ಇವು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಂತೆ ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಇದ್ದು, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

• ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್: ಇದು ಹೊರಗಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಾದ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಮೇಟರ್ (`(ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಮೇಟರ್)`): ಇದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಜೇಡರ ಬಲೆಯಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.
• ಪಿಯಾ ಮೇಟರ್: ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಪದರವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಮತ್ತು ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವುವು?

• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸ್ಪೇಸ್ (`(ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸ್ಪೇಸ್)`):ಇದು ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್ ಹೊರಗೆ, ಅಂದರೆ ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಈ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಬ್ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಸ್ಥಳ: ಇದು ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಮೇಟರ್ ಮತ್ತು ಪಿಯಾ ಮೇಟರ್ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಈ ಸ್ಥಳದ ಒಳಗೆ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ (CSF) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವಿದೆ. ಈ CSF ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ (ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್) ಅಥವಾ ಸ್ಪೈನಲ್ ಟ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಬ್ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು CSF ನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ರೋಗವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಾಯದ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ, ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ, ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟ).

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• (ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡ ಮಯಲೈಟಿಸ್)
• (ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ )
• (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು) (ನಾವು "ಡಿಸ್ಕ್ ಜಾರಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ)
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು
• (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ)
• (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ )
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು (ಇವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಬೇರೆಡೆಯಿಂದ ಹರಡಬಹುದು)

ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು) ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮೀನು) ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಈಜುವಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಮಲಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ. ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಮನರಂಜನಾ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಕಗಳು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳೇ?

ಹೌದು, ಅದು ಸರಿ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ.

• ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ "ತಂತಿ"ಯಂತೆ.
• ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯೇ ಕಶೇರುಕ ಕಾಲಮ್ . ಇದನ್ನೇ ನಾವು "ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇವು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂಬ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ವಸ್ತುವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಡಿಸ್ಕ್ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಓಡುವಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ!

"ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ"ವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆದಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಿಮ ಸುತ್ತಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತಿತ್ತು! ಅದು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ನಿಮಗೆ ಚಲಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. "ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು. ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.

` ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ನರಮಂಡಲ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೆನಿಂಜಸ್, ನರಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ