ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ನರಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ನರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅನೇಕ ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೂರವಾಣಿ ವೈರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ.

ಈ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರ ಅಥವಾ ನರ ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿದೆ . ಈ ಸೊಂಟದ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ನರಗಳ ಜಾಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು (ನೃತ್ಯ) ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಾದ.

ತೊಡೆಸಂದು ಮೂಲಕ ಬೇರೆ ಯಾವ ನರಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ?

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಈ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ನರಗಳಿವೆ.

• ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ನರ
• ಜೆನಿಟೋಫೆಮರಲ್ ನರ
• ಇಲಿಯೊಇಂಜಿನಲ್ ನರ
• ಪಾರ್ಶ್ವ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ನರ

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ನರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ:

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.
• ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ದೂರ ತಿರುಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

ಸಂವೇದನಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ತೊಡೆಸಂದು ಸುತ್ತ) ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇತರ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ನರ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹಲ್ಲು ಕೀಳುವ ಮೊದಲು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರ್ವ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು:

• ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮರಗಟ್ಟಲು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಕಾಲುಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸಹಜ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ (ಇದನ್ನು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಏನು?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ನರವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ನರ ನಾರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಾದ L2, L3 ಮತ್ತು L4 ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಗಳ ಮಾರ್ಗವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಇದು ಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯು ಎಂಬ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ ಅದು ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶ ತೆರೆಯುವಿಕೆ, ಅಬ್ಟ್ಯುರೇಟರ್ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆಸಂದು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಮುಚ್ಚಳ ನರವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮುಂಭಾಗದ ಶಾಖೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಶಾಖೆ: ಇದು ಮುಂಭಾಗದ ಶಾಖೆಯಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಶಾಖೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಒಳಭಾಗದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಹಿಂಭಾಗದ ಶಾಖೆ: ಇದು ಸೊಂಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಮರದ ಕಾಂಡದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕೊಂಬೆಗಳು ಕವಲೊಡೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಆ ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕೊಂಬೆಗಳು ಕವಲೊಡೆಯುವಂತೆ, ಈ ನರಗಳು ಸಹ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಮುಂಭಾಗದ ಶಾಖೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ನರದಿಂದ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪರೂಪದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು? ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನರರೋಗ ನೋವು . ಇದು ನರದಿಂದಲೇ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ:

• ನರಗಳ ಬಂಧನ: ಊದಿಕೊಂಡ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನರ ಹಾನಿ (ಆಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರರೋಗ): ಅಸಹಜ ಸವೆತ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ ನರ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ಹರ್ನಿಯಾ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಾಂಶವು ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಘಾತ: ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತದ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು (ಗೆಡ್ಡೆಗಳು) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು: ಫುಟ್ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒದೆಯುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕುದುರೆ ಸವಾರಿಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ , ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವು ಒಂದು ತೊಡಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸ್ಥಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಈ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಎಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿರಳವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುವ ಕಾಲಿನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಬ್ಟ್ಯುರೇಟರ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಛೇದನ .
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ದುರಸ್ತಿ .
• ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಬ್ಯುಟರೇಟರ್ ಟೇಪ್ (TOT) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ .
• ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ (ರಾಡಿಕಲ್ ಹಿಸ್ಟರೆಕ್ಟಮಿ ) ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟೆಕ್ಟಮಿ (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು).
• ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಪಧಮನಿ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ .

ನನ್ನ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತಗಳಂತಹ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುದುರೆ ತಡಿಗಳ ಪಾದದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನ ಆಸನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಕಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು , ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ , ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ .

ನಿಮಗೆ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ , ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಂಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನ (ಕಾಲು ಸೆಳೆತ).
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು.
• ತೊಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು.
• ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ತೊಡೆಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ.
• ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗುದ್ದುವ ಸಂವೇದನೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ನರವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರರೋಗದಿಂದಾಗಿ ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಂತಹ ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

` ನರಗಳು, ಅಬ್ಚುರೇಟರ್ ನರ, ಕಾಲು ನೋವು, ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು, ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೇಹದ ರಚನೆ, ಆರೋಗ್ಯ