ನಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗಿನ ಮಹಾಶಕ್ತಿ: ಮೆದುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ! (ಮೆದುಳು)

ನಮಸ್ಕಾರ! ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು . ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಂತಿದೆ. ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ, ಹೇಳುವುದು, ಯೋಚಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಈಗ ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದಾಗಿ!

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಮೆದುಳು ಏನು? (`ಮೆದುಳು`)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು (ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಸ್ಪರ್ಶ), ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು (ದುಃಖ, ಸಂತೋಷ, ಕೋಪದಂತಹವು), ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು, ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ... ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅದು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ... ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಯಾರೆಂದು, ಇತರರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಮೆದುಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇವೆರಡೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು (CNS) ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:

• ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು: ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿದ್ರೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• 'ಹೋರಾಟ-ಅಥವಾ-ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ' ಅಥವಾ 'ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ'ಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು, ಇದು ಹಠಾತ್ ಅಪಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
• ನಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
• ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ("ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯ"), ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯ.
• ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ (ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ವಾಸನೆ, ಸ್ಪರ್ಶ, ರುಚಿ) ಬರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು.
• ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲಕ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು, ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸ. ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ನಮ್ಮ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಂದೇಶಗಳಾಗಿವೆ. ನೋವು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮೆದುಳು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು 20 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಕೊನೆಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ . ಈ ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಡುಕಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಭಾಗವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ 'ಹೊಂದಿಲ್ಲ'.

ಮೆದುಳಿನ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

1. ಸೆರೆಬ್ರಮ್ (`ಸೆರೆಬ್ರಮ್`):

• ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ. ಇದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡಿನಂತಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವನು ಇವನು.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾಡುವ ಮಾತು, ನೆನಪು, ನಡವಳಿಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಚಲನೆಗಳು, ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧ ಮತ್ತು ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧ . ಈ ಎರಡು ಅರ್ಧಗೋಳಗಳು ಕಾರ್ಪಸ್ ಕ್ಯಾಲೋಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನರ ನಾರುಗಳ ಕಟ್ಟುಗಳಿಂದ (ಇವು ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ) ಮಾಡಿದ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.

2. ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್:

• ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ ಇದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಅರ್ಧವೃತ್ತದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ, ಭಂಗಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು (ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಬಟನ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬರೆಯುವಂತಹ) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.

3. ಮೆದುಳು:

• ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿದೆ, ಉಳಿದ ಮೆದುಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೊಳವೆಯಂತೆ.
• ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.

ಇದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ? ಈ ಮೂರು ಭಾಗಗಳು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೆದುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕ್ರೇನಿಯಮ್ ಎಂಬ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ (CSF) ಎಂಬ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತದೆ. ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು CSF ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮೆದುಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ನಂತೆ!

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ನಡುವೆ, ಮೆನಿಂಜಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೂರು ಪದರಗಳಿವೆ:

• ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್:ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೊರಗಿನ ಪದರ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಪೊರೆ: ಇದು ಮಧ್ಯದ ಪದರ. ಇದು ಇಡೀ ಮೆದುಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ತೆಳುವಾದ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ.
• ಪಿಯಾ ಮೇಟರ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಒಳಗಿನ ಪದರ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ 12 ಕಪಾಲ ನರಗಳಿವೆ . ನರಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳು, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಂದೇಶಗಳು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೀಗೆಯೇ ಸಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳು

ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆದುಳು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

• ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲೋಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾಸಲ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ: ಇವು ಮೆದುಳಿನೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಇರುವ ರಚನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್: ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಥಾಲಮಸ್: ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ 'ಸ್ವಿಚ್‌ಬೋರ್ಡ್'ನಂತಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್: ಮೆದುಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು (ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಂತಹವು) ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ: ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ: ಕಾರ್ಪಸ್ ಕ್ಯಾಲೋಸಮ್ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದಾಗ ಎಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಮೆದುಳಿನ ಹಾಲೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇನೆಂದರೆ, ಮೆದುಳು ಎರಡು ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಾಗಿ (ಬದಿಗಳು) ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಹಾಲೆಗಳಿವೆ (ಹಾಲೆಗಳು) . ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

• ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆ:
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಣೆಯ ಹಿಂದೆ ಇದೆ. ಇದು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಹಾಲೆ.
• ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಚಳುವಳಿಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

• ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಲೋಬ್:
• ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ಈ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬರುವ ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು (ನೀವು ನೋಡುವುದು) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪ್ಯಾರಿಯಲ್ ಲೋಬ್:
• ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಭಾಗವು ಮೆದುಳಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶ, ನೋವು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಾಲೆ:
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಈ ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಳವೂ ಇಲ್ಲಿಯೇ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪು ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು 'ನಾವು' ಆಗುತ್ತೇವೆ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ `ಬೂದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯ` ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮೆದುಳಿನ 'ಬೂದು ದ್ರವ್ಯ' ಮತ್ತು 'ಶ್ವೇತ ದ್ರವ್ಯ'ದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರಿಡಲಾಗಿದೆ.

• ಬೂದು ದ್ರವ್ಯ:
• ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಪ್ಪು, ಹೊರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ (ಇದನ್ನು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).
• ಈ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯ:
• ಇದು ಬೂದು ದ್ರವ್ಯದ ಕೆಳಗೆ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೂದು ದ್ರವ್ಯವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಂತಿದ್ದರೆ, ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯವು ಆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೇಬಲ್‌ಗಳಂತಿದೆ. ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜೀವಕೋಶಗಳಿವೆ?

ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 86 ಶತಕೋಟಿ ನರ ಕೋಶಗಳು ("ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳು") ಇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ! ಅಲ್ಲದೆ, "ಗ್ಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನರಕೋಶೇತರ ಕೋಶಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿವೆ.

• ನರಕೋಶಗಳು: ಇವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ತಂತಿಗಳಂತೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ.
• ಗ್ಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳು: ಇವು ಮೆದುಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮೈಲಿನ್ ( ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಸ್ತು) ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ನರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕರಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸರಿ?

ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ತೂಕ ಎಷ್ಟು?

ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆದುಳು ಸುಮಾರು 3 ಪೌಂಡ್ (1.4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ) ತೂಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ, ಅದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಮಾರು 2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತೂಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ
• ಅಮಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ALS)
• ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ASD)
• ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ
• ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ( ತಲೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಬಿದ್ದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ)
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಅಪಸ್ಮಾರ
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (`ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್` - `ಎಂಎಸ್`)
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ (TBI)

ಈ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಚಲನೆ, ನೆನಪು, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾತು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಎಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ: ನೀವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಸಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು!

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಿ: ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.
• ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡಿ: ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳು, ಸುಡೋಕು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ: ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು! (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯ. ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವಾಗಿಸುವುದೇ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾ., ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ) ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿ.

` ಮೆದುಳು, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡ, ನರ ಕೋಶಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ