ಮಗು ಜನಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಅನುಭವ. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ನೀವು ಈ ವಿಶೇಷ ಅನುಭವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಿವೆ.

1. ಮೊದಲ ಹಂತ: ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭ, ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಎರಡನೇ ಹಂತ: ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ.

3. ಮೂರನೇ ಹಂತ: ಜರಾಯುವಿನ ಹೆರಿಗೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲರ ಹೆರಿಗೆ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಯೋಜಿತ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಿತ ಹೆರಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೆರಿಗೆ ಅನುಭವವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಇಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯದಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ಗುರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತ: ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಆರಂಭ

ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಾದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬರುವ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವ "ತರಬೇತಿ" ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆ).

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತವು 12 ರಿಂದ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತವು ಬೇಗನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಉಪ-ಹಂತಗಳಿವೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸುಮಾರು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಹುದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
• ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಡೆಯಿರಿ, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲದ) ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆರಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಡೆಯಿರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ "(ಡೌಲಾ)" ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬೇಗ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೋವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವಿನಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತ: ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ

ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ (10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ತಳ್ಳಿದರೂ ಅಥವಾ ತಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಯೋನಿಯ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತ:

• ನೋವು ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 60-90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಬಂದಾಗ ನೀವು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ತಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ (ಮಗುವಿನ ಕಿರೀಟಗಳು).
• ಯೋನಿಯಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಬದಲು ನೀವು ಯೋಜಿತ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಿ-ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂರನೇ ಹಂತ: ಜರಾಯುವಿನ ಹೆರಿಗೆ

ಈ ಹಂತವು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ:

• ಮಗು ಜನಿಸಿದ 5 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ನೋವುಗಳು ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಹೊರಬರಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು.
• ಜರಾಯು ಹೊರಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಜರಾಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ (ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವಿನ ಛೇದನ) ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಹರಿದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯುವನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎರಡೂ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವು ಸಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು (ಹಿಸುಕಲು) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37 ರಿಂದ 42 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕೃತಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು: ಇವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಗರ್ಭಕಂಠ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ (`ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪ್ರದರ್ಶನ` - `ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್` ನ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ)
• ಅತಿಸಾರ
• ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವುದು (`ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ`)

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆಯೇ? ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಆವರ್ತನ:ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ? ಅವು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹೆರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಅವಧಿ: ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಹೆರಿಗೆ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
• ತೀವ್ರತೆ: ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟಿದಂತೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

"ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಮಿಕ" ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ" ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು 20 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು 14 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ವೈದ್ಯರು ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪೊರೆಗಳು ಛಿದ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ (ಪಿಟೋಸಿನ್®) ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು

ಮಗು ಜನಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜರಾಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೂರನೇ ಹಂತವನ್ನು ಅಸಹಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತದ ಎರಡನೇ ಹಂತ.

ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಇವು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಎದೆ ನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು (ಸಿಂಕೋಪ್)
• ತೀವ್ರ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ)
• ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಊತ (ಎಡಿಮಾ)
• ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಘಟಕದಲ್ಲಿರುವ ನೋಂದಣಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು 'ಟ್ರಯೇಜ್' ಕೋಣೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರವೇಶ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ 'ಟ್ರಯೇಜ್' ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆತರುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತವೆ.

`ಟ್ರಯೇಜ್` ಕೋಣೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆರಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಕೋಣೆಗೆ (`LDR` ಕೊಠಡಿ) ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಮಗೆ ಧರಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು.
• ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಾಹ್ಯ ಭ್ರೂಣ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮಗೆ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ IV ಲೈನ್ (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಲೈನ್) ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ "ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್" ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಜರಾಯು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗುವವರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳು). ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುವಾಗ ಹಲವಾರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಹೆರಿಗೆಯು ತಾಯಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರೆಯಲಾಗದ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನುಭವ. ಈ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಈ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿ ಹೆರಿಗೆಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲ. ಅವರು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಜನನವಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!

` ಹೆರಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು