ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವಾಗ 'ಹೆರಿಗೆ ನೋವು' ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. "ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಬೇಗನೆ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂಬಂತಹ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಹ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅದು 'ಲೇಬರಿಂಗ್ ಡೌನ್' ಎಂಬ ವಿಧಾನ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ವಿಳಂಬಿತ ತಳ್ಳುವಿಕೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು, ಅದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

'ಲೇಬರಿಂಗ್ ಡೌನ್' ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಹೆರಿಗೆ ನೋವು' ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ (ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು), ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅವರೋಹಣ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿದ ತಕ್ಷಣ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಆರಂಭ. ಆಗ ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಎರಡನೇ ಹಂತ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ (ಕಿರೀಟ ಧರಿಸುವುದು) ಅಥವಾ ತಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗಾಧ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು 'ಹೆರಿಗೆ ಕೆಳಗೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮಗುವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ತರಬಹುದು.

'ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು' ನಾನು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಿದೆ. ನೀವು ಬಲವಾದ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ನೀವು 'ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು' ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅಸಹನೀಯವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಿದೆ. 2019 ರಿಂದ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಅಬ್ಸ್ಟೆಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ (ACOG) ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿದೆ.

ಈ 'ಲೇಬರಿಂಗ್ ಡೌನ್' ವಿಧಾನವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಹೆರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಾಗುವವರಲ್ಲಿ. ಹೆರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಹತ್ತಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಇಡೀ ಹಾದಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಹೆರಿಗೆಯೂ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಗೆ. ಹೆರಿಗೆಯು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯಲು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ, ತಾಯಿಯು ತಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

'ವಿಳಂಬಿತ ಪುಶಿಂಗ್' ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪುಶಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

'ಕೆಳಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವುದು' ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ತಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳ್ಳಿದಾಗಲೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತಕ್ಷಣದ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿದ ತಕ್ಷಣ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ನಿರ್ದೇಶಿತ ತಳ್ಳುವಿಕೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

'ಲೇಬರಿಂಗ್ ಡೌನ್' ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಹೆರಿಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಯಿ ತಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಟ್ಟು ಸಮಯ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಇದು ತಾಯಿಗೆ ತಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇವು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

'ಲೇಬರಿಂಗ್ ಡೌನ್' ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಡವಾಗಿ ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಡವಾಗಿ ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• `ಕೊರಿಯೊಆಮ್ನಿಯೋನಿಟಿಸ್`: ಇದು ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚೀಲ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ) ಸಂಭವಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು.
• `ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ` : ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಅಸಿಡಿಮಿಯಾ : ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ನನಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು. ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದದ್ದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗಳಂತಹ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 'ಲೇಬರಿಂಗ್ ಡೌನ್' ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲರ ಅನುಭವವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಔಷಧ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಆಲಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ?

ಸರಿ, ನಾವು 'ಲೇಬರಿಂಗ್ ಡೌನ್' ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:

• 'ಹೆರಿಗೆ ನೋವು' ಎಂದರೆ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳ್ಳದೆ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯಲು ಬಿಡುವುದು.
• ಇದು ಮಗು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತಳ್ಳುವ ಒಟ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, `(ಕೊರಿಯೊಅಮ್ನಿಯೋನಿಟಿಸ್)`, `(ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ)`, `(ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಅಸಿಡೆಮಿಯಾ)` ನಂತಹ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು.
• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ACOG ಸಂಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

` ಹೆರಿಗೆ ನೋವು, ಹೆರಿಗೆ ನೋವು, ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್, ತಳ್ಳುವಿಕೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು