ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪೊರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ - ಫ್ಯಾಸಿಯಾ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ `ಫ್ಯಾಸಿಯಾ` ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಈ ಹೆಸರು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಸದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಚನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿರುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ನಿವ್ವಳದಂತೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿಯೇ?

ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೆಳುವಾದ, ನಾರಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ . ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಅಂಗಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುವ ತೆಳುವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಹಾಳೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಜಾಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ತಂತುಕೋಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ "ಕಾಲಜನ್" ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ "ಕಾಲಜನ್" ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾರದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಂತುಕೋಶವು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಂತೆ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ "ಹೈಲುರೊನನ್" ಎಂಬ ದ್ರವವಿದೆ . ಈ ದ್ರವವು ನಾವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವಾಗ ತಂತುಕೋಶವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗಾಯವಾದರೆ, "(ಹೈಲುರೊನನ್)" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ದ್ರವವು ಒಣಗಬಹುದು. ನಂತರ ತಂತುಕೋಶವು ಬಿಗಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚಲನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಫಾಸಿಯಾ ಯಾವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಫಾಸಿಯಾ ಒದಗಿಸುವ ಸೇವೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲ.

• ಆಧಾರ ಮತ್ತು ರಚನೆ: ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸುಗಮ ಚಲನೆ: ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಒಂದು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಿರತೆ: ದೇಹದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಡಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಯ: ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು, ಮೂಳೆ, ಅಂಗ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಯಾಸಿಯಾ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಮೂರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಕಾಲಜನ್" ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು: ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಒಂದು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ.
• ಫ್ಯಾಸಿಯಾ: ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ "ಥೋರಕೊಲಂಬರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ", ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಲಟಾ" ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ" ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ತಂತುಕೋಶದ ವಿವಿಧ ಪದರಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಪದರಗಳ ತಂತುಕೋಶಗಳಿವೆ.

1. ಮೇಲ್ಮೈ ತಂತುಕೋಶ: ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಇದು ಪೊರೆಯ ಪದರಗಳು, ಸಡಿಲವಾಗಿ ನೇಯ್ದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಪದರವು ಎದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ.

2. ಆಳವಾದ ತಂತುಕೋಶ: ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ಮೈ ತಂತುಕೋಶಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಉಪ-ಪದರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ` (ಅಪೊನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ)`: ಇದು ದಪ್ಪ, ಮುತ್ತಿನಂತಹ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಎಪಿಮೈಸಿಯಲ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ: ಇದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

3. ವಿಸ್ಕರಲ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ: ಇದು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ.

4. ಪ್ಯಾರಿಯಲ್ ತಂತುಕೋಶ: ಇದು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಕುಳಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರೇಖಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಯಾಸಿಯಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ತಂತುಕೋಶ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅದು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆ ಹೈಲುರೊನನ್ ದ್ರವವು ಒಣಗಿದಾಗ, ತಂತುಕೋಶ ಪದರಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಗ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಲನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್: ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುವ ದಪ್ಪ ಅಂಗಾಂಶವಾದ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಉರಿಯೂತ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ . ಅನೇಕ ಜನರು ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಅದು ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ "ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು" ಬೆಳೆದು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಈ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್‌ನ ಸಂಕೋಚನ:ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ತಂತುಕೋಶವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳು ಈ ರೀತಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫ್ರೋಜನ್ ಶೋಲ್ಡರ್ / ಅಡೆಹಸಿವ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್: ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಭುಜದ ಚಲನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ತಂತುಕೋಶವು ದಪ್ಪ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭುಜವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪೆರೋನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಇದು ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಕ್ರವಾಗಿ, ಬಾಗುವಂತೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಬಹುದು.
• ಕಂಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಊತ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ತಂತುಕೋಶವು ಹಿಗ್ಗದ ಕಾರಣ, ಊತವು ಒಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹರ್ನಿಯಾ: ತಂತುಕೋಶದ ಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಜಿನಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳು, ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ತಂತುಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಮೃದ್ವಸ್ಥಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ನರಮಂಡಲ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾದ "ಫೈಬ್ರಿಲಿನ್" ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಓಡಾಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ .
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಗ್ಗಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ .
• ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ: ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬಾಗಿದಾಗ, ತಂತುಕೋಶವು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು.

ತಂತುಕೋಶದ ನೋವಿಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾದ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ಯೋಗ:ಅನೇಕ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ತಂತುಕೋಶದ ಬಿಗಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಯೋಗ ಬೋಧಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಿಗಿಯಾದ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ: ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ರಿಲೀಸ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್: ಅರ್ಹ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಫೋಮ್ ರೋಲರ್: ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಿಗಿಯಾದ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್: ಇದು ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಭೌತಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫ್ಯಾಸಿಯಾವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆನಪಿಡುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ

ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಚನೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾರಿನ, ನಾರಿನ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ನರಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ನಿರಂತರ ಪದರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಬಿಗಿಯಾದರೆ, ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫ್ಯಾಸಿಯಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

` ಫ್ಯಾಸಿಯಾ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ, ಕಾಲಜನ್, ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು, ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ