ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಗೈನಕಾಯಿಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್... ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುವಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಆಕಾರವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿ?

ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ನ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಮೂಳೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟವು ಪುರುಷನ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಜೈವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಗೈನೆಕಾಯಿಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ . ಇದು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 50% ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಸೊಂಟದ ಮುಖ್ಯ ಆಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು 'ಶ್ರೋಣಿಯ ಒಳಹರಿವು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಆಕಾರಗಳಿವೆ:

• ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೈನೆಕಾಯಿಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಬೆಣೆಯಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ . ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಆಕಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಆಂಥ್ರೋಪಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ಈ ಸೊಂಟವು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇತರ ಆಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಇದು. ಇದು ಅಗಲವಾದ, ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ .
• ಪ್ಲಾಟಿಪೆಲ್ಲಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ಇದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಳವಿಲ್ಲ. ಇದುಅಪರೂಪದ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರ . ಕೇವಲ 5% ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿಯ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸೊಂಟದ ಆಕಾರವು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಈಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಸೊಂಟದ ಆಕಾರಕ್ಕೂ ಹೆರಿಗೆಗೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ? ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಇನ್ಲೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಂತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

• ಗೈನೆಕಾಯಿಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಗಮ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
• ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ಇದು ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದು, ಮಗು ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಆಂಥ್ರೋಪಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಗಿಂತ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಇರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು . ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಲಾಟಿಪೆಲ್ಲಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್: ಈ ಆಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ . ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಕೇವಲ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರವಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಅವು ನಮಗೆ ನಡೆಯಲು, ಓಡಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಸೊಂಟವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರದೊಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾದ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗರ್ಭಕೋಶ, ಗರ್ಭಕಂಠ, ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಅದರ ರಚನೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಸೊಂಟವು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಅಗಲ, ದುಂಡಗಿನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ .

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ನೋಡಿ ಅದು ಯಾವ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರವನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಂತಹ ವಿಕಿರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸೊಂಟವು ಹಲವಾರು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಂದ (`ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು`) ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೊಂಟವು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಆಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್: ಇದು ಸೊಂಟದ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಧಿಸುವ ಕೀಲುಗಳ ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿತ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕವೂ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆರಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ).
• ಸ್ಯಾಕ್ರೊಯಿಲೈಟಿಸ್: ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಯಿಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳ ನೋವಿನ ಊತ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು (ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ).
• ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ಅಸಹಜ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು.
• ಔಷಧ: ನಿರಂತರ ನೋವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (OTC ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಋತುಚಕ್ರದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
• `ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ`:ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಪೆಸ್ಸರಿಗಳು: ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಚಿಕ್ಕ, ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
• ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು (ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು). ವೈದ್ಯರು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
• ಕೀಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೀಲುಗೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ (ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್) ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೊಂಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ .
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
• ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕು .
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆ).
• ಕೆಗೆಲ್ಸ್‌ನಂತಹ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು?

ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಆಂಥ್ರೋಪಾಯ್ಡ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ :

• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ನಮ್ಯತೆ.
• ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ (ಉದಾ. ಅಡ್ಡ ಅಥವಾ ಬ್ರೀಚ್).
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ (ಉದಾ. ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ).
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಾನ (ಉದಾ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಲ್ಲುವುದು, ಬ್ರೀಚ್).

ನನ್ನ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸೊಂಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಂತಹ ವಿಕಿರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು... (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಕೇವಲ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಜೊತೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ.

` ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಪೆಲ್ವಿಸ್, ಪೆಲ್ವಿಸ್, ಹೆರಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆಕಾರ, ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು