ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ - ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಉಸಿರು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮಾರ್ಗ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಒಂದು ಕಾರಿಗೆ ರಸ್ತೆ ಇರುವಂತೆಯೇ, ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉಸಿರಾಟವು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಈ 'ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗ' ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಿಮಾನವು ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ರನ್‌ವೇಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2) ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗು, ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಗಳು, ಸೈನಸ್‌ಗಳು, ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಇದು.
• ಕೆಳಗಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಉಸಿರನ್ನು ಚಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಗಾಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಾದರೂ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು

ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಆಸ್ತಮಾ
• ಬ್ರಾಂಕಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಸ್
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD)
• ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್

2. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಉರಿಯೂತ

ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು (ಜ್ವರ ಮತ್ತು COVID-19 ನಂತಹವು) ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಊತ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ - ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ.
• ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲೈಟಿಸ್ - ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ.
• ಸೈನುಟಿಸ್ - ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳ ಉರಿಯೂತ.

3. ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆಗಳು (ತಡೆಗಳು)

ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತು, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣವು ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು: ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿಯಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ.
• ಸೌಮ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
• ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ (ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್).
• ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (OSA): ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆ.

ಈ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು.
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈಡರ್‌ನಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ).
• ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಎಸ್ಎ ಇದ್ದರೆ).

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಒಳಗೆ ನೋಡಲು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಗಿನ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಕೋಪಿಯಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಲಿಪ್‌ನಂತೆಯೇ.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು: ಇವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು: ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು

• ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಗಳು.
• ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು: ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು.

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಇಂಟ್ಯೂಬೇಶನ್: ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರಾಕಿಯೊಸ್ಟೊಮಿ: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಸಿಪಿಎಪಿ ಯಂತ್ರ: ಈ ಯಂತ್ರವು ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (ಒಎಸ್ಎ) ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿರುವ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಧೂಮಪಾನವು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಳು, ಹೊಗೆ ತುಂಬಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .