ನಿನ್ನ ಕೈ ಮುರಿದಿದೆಯೇ? (ಮುರಿದ ಕೈ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಓಹ್, ನಿನ್ನ ಕೈಗೆ ನೋವಾಯಿತೇ? ಬಹುಶಃ ನೀನು ಬಿದ್ದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿರಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಆದಾಗ, ನಿನ್ನ ಕೈ ನೋವು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳ ಗಾಯವೋ ಅಥವಾ ನಿನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆಯೋ, ಅದನ್ನು `(ಮುರಿದ ಕೈ)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಎಂದು ನಿನಗೆ ಬಹುಶಃ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಕೈ ಮುರಿತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕೈಯ ಮೂಳೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?

ನಮ್ಮ ಕೈ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸೃಷ್ಟಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇದು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 27 ಮೂಳೆಗಳಿವೆ . ವೈದ್ಯರು ಈ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಕಾರ್ಪಲ್ಸ್: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳು.
• ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ಸ್: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯೊಳಗಿನ ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಫಲಾಂಜ್‌ಗಳು: ಈ ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಮುರಿದ ಕೈ ಎಂದರೆ 27 ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಎಂದರ್ಥ. ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ (ಕೈಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡುವ ಬೆಂಬಲ) ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ (ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಎರಕಹೊಯ್ದ) ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೈ ಮುರಿದಾಗ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಂದರೆ:

• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು (ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು)
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು (ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು)
• ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ನರಗಳು
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಕೈ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು "ಇದು ಮುರಿದ ಮೂಳೆ" ಎಂದು ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಹೇಗೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಮುರಿತದ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅಡ್ಡ ಮುರಿತ: ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮುರಿತ.
• ಓರೆಯಾದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ: ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮುರಿತ.
• ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಮುರಿತ: ಮೂಳೆಯು ತಿರುಚಿದಂತೆ ಕಾಣುವ ಮುರಿತ.
• ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್: ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಮೂಳೆ.
• ತುಂಡಾಗಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ: ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಯಾಗಿ, ಹಲವು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಮುರಿತ.
• ಬಕಲ್/ಪ್ರಭಾವಿತ ಮುರಿತ: ಇದು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಒಳಗೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ವಿರಾಮಗಳಿವೆ:

• ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತ:ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತ: ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮೂಳೆಯ ತುಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬಂದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ``ಅಡ್ಡ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮುರಿತ'' ಇರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಕೈ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ. ನೀವು ``ಬಾಕ್ಸರ್ ಮುರಿತ''ದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ (ಗೋಡೆ, ಬೇಲಿ ಮುಂತಾದ) ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ``ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್` ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮುರಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಿಂಕಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಸರುಗಳು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೈ ಮುರಿತಗಳು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಮುರಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ 10 ರಲ್ಲಿ 1 ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮುರಿತಗಳಾಗಿವೆ! ಅಲ್ಲದೆ, 18 ರಿಂದ 34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ವರದಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೈ ಗಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮುರಿದ ತೋಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮುರಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ನೋವು: ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
• ಊತ: ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಊತವಿರಬಹುದು.
• ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಡಿದಾಗ ಮೃದುತ್ವ.
• ಕೈ, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ .
• ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದು.
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ (ವಿರೂಪ) ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಕೈಯ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಚಾಚಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರಳುಗಳು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು (`ಮಾಲ್ರೋಟೇಶನ್`).

ನೀವು ಕೈ ಮುರಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಊತ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಊತ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಕೈಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ (`ಸ್ಥಳಾಂತರಿತ ಮುರಿತ`), ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಬೀಳುವಿಕೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಿದ್ದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ. ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಟವಾಡುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಿಂದ ಬೀಳುವಾಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಸರಿಯೇ? ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾರಿ ಬಿದ್ದಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳು:ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗ, ರಗ್ಬಿ ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಚೆಂಡು ಕೈಗೆ ತಾಗಿದಾಗ ಇಂತಹ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಘಾತಗಳು: ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಬೀಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಆಘಾತ: ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು: ಕೆಲವರು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, `ಎನ್ಕಾಂಡ್ರೊಮಾಸ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ) ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮೂಳೆಗಳ ಒಳಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, `ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್` (ಮೂಳೆ ನಷ್ಟದ ಕಾಯಿಲೆ) ಮತ್ತು `ಆಸ್ಟಿಯೊಪೆನಿಯಾ` (ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ) ಎಂಬ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ. ಅನೇಕ ಜನರು ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವವರೆಗೂ ತಮಗೆ `ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್` ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರಿಗೆ ಕೈ ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಯಾರಾದರೂ ತೋಳನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರು: ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು" ಆಡುವವರು ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು.
• ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೈ ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?

ನೀವು ತೋಳಿನ ನೋವಿನಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಊತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನೀವು ಚಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈದ್ಯರು "ಎಕ್ಸ್-ರೇ" ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುರಿತವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು "ಎಕ್ಸ್-ರೇ" ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿದ್ದರೆ , ನಿಮಗೆ "ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್" ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮುರಿದ ತೋಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ತೋಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ, ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮುರಿತ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸೇರಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕೈ ನಿಶ್ಚಲತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (`ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದ ಮುರಿತ`), ನೀವು `ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್` ಅಥವಾ `ಎರಕಹೊಯ್ದ` ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು `ಎಕ್ಸ್-ರೇ` ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ತಯಾರಿಕೆ (ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ)

ಮೂಳೆ ಮುರಿತವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಜೋಡಿಸಲು ನೀವು ಕ್ಲೋಸ್ಡ್ ರಿಡಕ್ಷನ್ ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರಗಟ್ಟಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಮಲೇರಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದದಿಂದ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುರಿದ ಕೈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮಗೆ "ತೆರೆದ ಮುರಿತ" (ಅಂದರೆ ಮೂಳೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮುರಿದಿದೆ) ಅಥವಾ "ಮುರಿದ ಮುರಿತ" (ಮೂಳೆಯು ಹಲವು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದಿದೆ) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೈಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು "ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ", ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಲೋಹದ ರಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಕೈಯ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ, ಸೇರಿಸಲಾದ ರಾಡ್‌ಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ಕೈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ` ಮ್ಯಾಲುನಿಯನ್` : ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವಾಗ, ಅವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ` ಒಗ್ಗೂಡದಿರುವುದು` : ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೇರುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
• ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು (ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್) : ನಿಮಗೆ ತೆರೆದ ಮುರಿತ (ಮೂಳೆಯು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬಂದಲ್ಲಿ) ಇದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ : ಕೈ ಮುರಿದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿರುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕೈಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಲನೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರ ಕಂಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ACS) : ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಳಗೆ ಊತವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಕೈ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಯಾವ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ?
• ಬ್ರೇಕ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತ) ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಿತ್ತು?
• ಕೈಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆಯೇ (ಉದಾ. ಹರಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಮೂಳೆ ಗುಣವಾದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮರಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸುಮಾರು 8 ವಾರಗಳ (ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳು) ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದ್ದರೆ.

ತೋಳು ಮುರಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಅಪಘಾತಗಳು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈ ಮುರಿತವನ್ನು 100% ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಗೋಡೆಗಳು, ಬಾಗಿಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿ.
• ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಕೈಗವಸುಗಳು) ಧರಿಸಿ.
• ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ:

• ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ನೋಟ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ (ಅದು ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ, ಮುದ್ದೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ).
• ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೂಳೆ ಹೊರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ.
• ತೀವ್ರ ಊತ.
• ಈ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೊಸ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ? (ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಯಾವ ವಿಧಗಳು?)
• ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಧರಿಸಬೇಕು?
• ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪುನರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ?

ಕೈ ಮುರಿದರೂ ಕುಲುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಅನುಮಾನವಾದರೂ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರು ಬೇಗ ರೋಗ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಷ್ಟೂ ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಇದು ತೋಳು ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಉಳುಕಾಗಿದೆಯೇ?

ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಉಳುಕು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಎರಡೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಉದಾ. ಬೀಳುವಿಕೆ).

• ಮೂಳೆ ಮುರಿತವು ಮೂಳೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿ ಸೀಳಿದಾಗ, ಮುರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು (ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ) ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಉಳುಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೆರಳನ್ನು ಉಳುಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ("ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಫಿಂಗರ್").

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಎರಡರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಟೂನ್ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಬಿದ್ದು ಕೈ ಮುರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಕೈಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಬಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕೈಗೆ ಗಾಯಗಳು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿಗೆ ಗಾಯವಾದರೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, "ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮುರಿತವನ್ನು ಬೇಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ನಂತರ ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಕೈ ಮುರಿತ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಕೈ ನೋವು, ಕೈ ಊತ, ಕೈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಮುರಿತ, ಎರಕಹೊಯ್ದ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್