ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆಯೇ? (ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳು, ರಂಧ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಈ ರಂಧ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆವರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇವೆರಡೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿರಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಂತರ, ಆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಂಧ್ರಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಾವು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಕೂಡ ರಂಧ್ರಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ಯಾರಿಗೆ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಮೊಡವೆಗಳಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೊಡವೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಡವೆಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ನಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಒಣ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕೆಲವು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ: ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಇವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳು: ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಇದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.
• ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು.
• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಹಿಸುಕುವುದು: ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಾಲಿನ್ಯ: ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಂಡು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಇವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು: ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

• ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ಬಿಳಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದ ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿವೆ. ರಂಧ್ರ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು "ಕ್ಲೋಸ್ಡ್ ಕಾಮೆಡೊ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು: ರಂಧ್ರವು ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಈ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಇದನ್ನು "ಓಪನ್ ಕಾಮೆಡೊ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು "ಡೈಲೇಟೆಡ್ ಪೋರ್ ಆಫ್ ವೈನರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಒಳಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಏನೋ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟುಗಳು: ಒಂದು ರಂಧ್ರವು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಅದು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು. ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು "ಪಪೂಲ್‌ಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ತುಂಬಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು "ಗಂಟುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು: ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯಬಹುದು. ಈ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೀಲಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮೊಡವೆಗಳ ಗುರುತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ (ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ).

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು:

• ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ "ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ." ನೀವು ಬಳಸುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಅಥವಾ "ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ: ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲದ) ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
• ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು:

• ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅದೃಶ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಬಹುಶಃ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿ.
• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಿಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊಡವೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀವು ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವರಿಗೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ .

ನೆನಪಿಡಿ, ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗೌರವಿಸುವ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!