ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದು ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು!

ನೀವು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಜೋಲು ಬೀಳುವಂತಹ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ "ತಮಾಷೆಯ ಮೂಳೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂಳೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರದಿಂದ ಬರುವ ಭಾವನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದನ್ನು ಉಲ್ನರ್ ನರ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ನೀವು ಉಲ್ನರ್ ನರ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೆದುಳು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳಂತೆ. ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ನರಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಲ್ನರ್ ನರ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ನರವು ಮೊಣಕೈಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅದು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಸುರಂಗ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸುರಂಗವು ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ ಉಬ್ಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಉಬ್ಬನ್ನು ಮಧ್ಯದ ಎಪಿಕೊಂಡೈಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆ ಮೊನಚಾದ ಮೂಳೆ. ನೀವು ಆ "ತಮಾಷೆಯ ಮೂಳೆ"ಯನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಅದು ಹಾಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುರಂಗವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ನರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನರವು ಈ ಸುರಂಗದೊಳಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ, ಆಗ ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಉಲ್ನರ್ ನರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ಕೈಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಹಿಡಿತ: ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ: ಈ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನ ಹಗುರವಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳು: ಈ ನರವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಈ ನರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

• ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಾಗಿ ಇಡುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು).
• ಮೊಣಕೈಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು.
• ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಹಿಂದೆ ಮೊಣಕೈ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿತ್ತು.
• ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಊತ.

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೂ, ಪೀಡಿತ ನರ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ಥಳವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ: ಕೆಲವು ಜನರು ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯು ಇರಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯ ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸರಳವಾದದ್ದೇನಾದರೂ ಸಹ ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ನರಗಳ ಸೆಳೆತ: ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸುವಾಗ ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಿದ್ದರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ), ನರವು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿರಂತರ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಕೂಡ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಆರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ತೀವ್ರವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಕೈ ತೆಳ್ಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೂಟಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು. ಇದು ಸ್ಥಿರವಲ್ಲ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮರಗಟ್ಟಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟ, ದುರ್ಬಲ ಕೈ ಹಿಡಿತ.
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೈ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು, ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ
• ಫೋನ್ ಹಿಡಿದು ಮಾತನಾಡುವಾಗ
• ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅವರು ರೋಗವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮೊಣಕೈಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ (ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್, ಸಂಧಿವಾತ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನರವನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.
• ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು EMG ಪರೀಕ್ಷೆ: ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಾಮ್ (EMG) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿಡಲು ಬ್ರೇಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿಡಲು ಬ್ರೇಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ನರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ನರ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಇವೆ. ಇವು ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ , ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.
• ಕೈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೈ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (NSAIDಗಳು): ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ನಾನ್‌ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAIDಗಳು) ನರಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನರವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಸುರಂಗ ಬಿಡುಗಡೆ:ಇಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಸುರಂಗದ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುರಂಗವನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ಥಳಾಂತರ: ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕೈ ಮೂಳೆಯ ಹಿಂದಿನಿಂದ ನರವನ್ನು ತೆಗೆದು ಮೂಳೆಯ ಮುಂದೆ (ಚರ್ಮದ ಹತ್ತಿರ) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಣಕೈ ಬಾಗಿದಾಗ ಮೂಳೆಯಿಂದ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮೀಡಿಯಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡೈಲೆಕ್ಟಮಿ: ಇದು ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಉಬ್ಬಿನ (ಮೀಡಿಯಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡೈಲ್) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರರೋಗಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದೇ ದಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಜು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಗಳ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳು 90° ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ . ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಿಂಬಿನಂತಹ ವಸ್ತು ಬಳಸಿ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಉದಾ., ನಿರಂತರವಾಗಿ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು).