ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಕೆರೆದರೆ ಕೆಂಪಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)!

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡಿನಂತಹದ್ದನ್ನು ಕೆರೆದಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ರೇಖೆಯಂತೆ ಮೇಲೇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದು ಹಾಕಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಎನಿಸಿದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)`.

ಇದು (ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ) ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ (ಅಂದರೆ ನಿರುಪದ್ರವ) ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೀಚಿದಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ (ಘರ್ಷಣೆ) ಉಬ್ಬಿದಾಗ, ಅದು ಕೆಂಪು ರೇಖೆಗಳನ್ನು (ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತೆ) ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಜೇನುಗೂಡುಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು "ಚರ್ಮದ ಬರವಣಿಗೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೇಖೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆದರೆ, ರೇಖೆಯು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾರಿಗೆ `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

`(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ: ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯದ ಯುವಕರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ: ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ನಿಮಗೆ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ (ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು) ಇದ್ದರೆ: ಇತರ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇದ್ದರೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಅಪರೂಪವಲ್ಲ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 2% ರಿಂದ 5% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿ ನೂರರಲ್ಲಿ ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ರೇಖೆಗಳು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು . ಈ ತುರಿಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೇಖೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ರೇಖೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

`(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಪಟ್ಟೆಗಳು:ಇವು ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ವರ್ಣಚಿತ್ರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಊತ: ಆ ರಸ್ತೆಗಳು ಬಂದ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ.
• ಉರಿಯೂತ: ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ಜೇನುಗೂಡಿನಂತಹ ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅವು ದೊಡ್ಡ, ಜೇನುಗೂಡಿನಂತಹ ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ತುರಿಕೆ: ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು (ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ) ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾದರೆ ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ: ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, `(ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್)` ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಒತ್ತಡವು ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾದ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ಕಂಪನಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು "(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)" ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಒತ್ತಡವು ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಕೆಫೀನ್ (ಚಹಾ, ಕಾಫಿ) ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

"ಸಂತೋಷದ ಹೃದಯವೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

`(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಒಂದು `(ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ)` ಆಗಿದೆಯೇ?

ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲವಾದರೂ, `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಒಂದು `(ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ)` ಆಗಿರಬಹುದು.ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಹಾಗೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದಾಗಲಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಆ "ಅಲರ್ಜಿನ್" ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೆಂಪು, ಊತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದು, ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೂ ಅವರಿಗೆ ಅದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)" ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಇದ್ದರೆ, 5 ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ರೇಖೆಗಳು ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಎಳೆದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾರೋ ಪೆನ್ನು ಎಳೆದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

`(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ "(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)" ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಕಲೆಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇವು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೋಮೋಲಿನ್: ಇದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕಾದ ಔಷಧಿ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು: ಇವು ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂಬ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ತೈ ಚಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಜನರು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಕೆಮ್ಮು
• ಗಂಟಲು ನೋವು

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ , ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

`(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೀಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಮೃದುವಾದ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ ಗೀರುಳ್ಳ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆದ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಉತ್ತಮ.
• ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ) ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನನಗೆ `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ . ಇದು ಸೌಮ್ಯ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು.

ನನಗೆ `(ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಇದ್ದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುವ ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು ಮುಂತಾದವು) ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?
• ನನಗೆ `(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಚರ್ಮ ರೋಗ ಬರಬಹುದು?
• ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಇದೆಯೇ?
• ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೋಪುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು?
• ಇದು (ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ) ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು... (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)

`(ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ)` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೀಚಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

` ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಚರ್ಮದ ಬರವಣಿಗೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ