ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ! (ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ)

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇಂದು, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆ ಇರುತ್ತವೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ಬಾಯಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು: ಮಧುಮೇಹವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಉಚಿತ ಪಾರ್ಟಿ ನೀಡಿದಂತೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿಂದು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಯಾವ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.

ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ - ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ "ಪ್ಲೇಕ್" ಎಂಬ ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವು ಒಸಡುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಲು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್) ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಗಮ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣ (ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್)

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ``ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್`` ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ``ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್`` ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಒಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉದುರಿಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಂತವೈದ್ಯರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರಿಗೆ (ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್) ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಬಾಯಿ / ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ

ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸವು ಕೇವಲ ನೀರಲ್ಲ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಎರಡೂ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸ ನಷ್ಟವಾದಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು, ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥ್ರಷ್

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "(ಥ್ರಷ್)" ಎಂಬ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವುದು

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಕಿತ್ತುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ವಾಸಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಕೇಳಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವ ಮೊದಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ಮೊದಲನೆಯದು: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲು ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ, ಮೊದಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ. ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯುವುದರಿಂದ ಆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ನೀವು ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಧರಿಸಿಕೊಂಡು ಮಲಗಬೇಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಹಾನಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಬರಲು ಹೇಳಬಹುದು.

ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.