ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಆಘಾತಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? "ಓಹ್, ನಾನು ಈಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವಿಧಾನ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
1. ಸಿರಿಂಜ್: ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ಗೆ ಎಳೆದು ಚುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಾಗ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ಗಳು: ಇವು ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಪೆನ್ನಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೋಸ್ಗೆ 'ಡಯಲ್' ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಟನ್ ಒತ್ತುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ 'ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.
ಈ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಕರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವೈಪ್ಸ್: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೀಸೆಯ ಮುಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ಶಾರ್ಪ್ಸ್ ಕಂಟೇನರ್: ಬಳಸಿದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆ. ನಿಮಗೆ ಅದು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಚೀಲ (ಪ್ರಯಾಣ ಪ್ಯಾಕ್) ತಯಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರ | ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ |
|---|---|
| ತ್ವರಿತ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ | ಲಸಿಕೆ ನೀಡಿದ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಟನೆ / ನಿಯಮಿತ | ಊಟಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಮಧ್ಯಮ-ನಟನೆ | ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು 2-4 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 12-18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ದೀರ್ಘ-ನಟನೆ | ಇದನ್ನು ದಿನದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಅಲ್ಟ್ರಾ ಲಾಂಗ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ | ಕೆಲವು ತಳಿಗಳು 36 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. |
ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಇದು ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಟೈ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಶುಚಿತ್ವವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
2. ಉಪಕರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಅದು ಸಿರಿಂಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೀಸೆಯ ರಬ್ಬರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಅದು ಪೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
3. ಡೋಸೇಜ್ ತಯಾರಿಸಿ:
- ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸ್ಗೆ ಸಮನಾದ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೀಸೆಗೆ ಚುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಸೀಸೆಯನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
- ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ಬರೆದರೆ:ಸೂಜಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಪೆನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಯೂನಿಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ("ಏರ್ ಶಾಟ್") ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಡಯಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
4. ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ: ಸೂಜಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಸಿರಿಂಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲಂಗರ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ನಿನ ಬಟನ್ ಒತ್ತಿರಿ. ಸೂಜಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ , ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹತ್ತಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ: ಬಳಸಿದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಶಾರ್ಪ್ಸ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಕೆಲವರು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೂಜಿ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತೆ ಹೊರಬರಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು (ಲಿಪೊಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ) ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಿ: ಬಳಸದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪೆನ್ನು ಅಥವಾ ಸೀಸೆಯನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೋಷವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಅಥವಾ ಟೋಫಿಯಂತಹದನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ.ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. "ನಾನು ಇಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ನನ್ನ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಾನಕವೆನಿಸಿದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಬಳಸಿದ ಸೂಜಿಗಳಂತಹ ಹರಿತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ