ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಮಗೆ ವಾಂತಿ ಆಗುವ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ... ಅದನ್ನೇ ನಾವು ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ವಾಂತಿ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುವ ಕ್ರಿಯೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಕರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಮಗೆ ಈ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ರೋಗಗಳಲ್ಲ, ಅವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ . ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಚೆಕ್ ಎಂಜಿನ್ ಲೈಟ್ ಆನ್ ಆಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಆ ಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಒಳಗೆ ಬೇರೇನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ಹಾಗೆಯೇ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ?

ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೂ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಹಾಲಿನ ಅಲರ್ಜಿ
• ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆ
• ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು.
• ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ.
• ಅಧಿಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ರೋಗಗಳು

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ.

ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ವಾಂತಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ತಿಂದ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುವುದು

ಊಟ ಮಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲೇ ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಆಹಾರ ವಿಷ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ GERD (ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರ

ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನೊರೊವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತ ವಾಂತಿ

ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ . ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಪುಡಿಯಂತೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಲ್ಲೋ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಲ್ಲೊರಿ-ವೈಸ್ ಹರಿದು ಹೋಗುವಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ವಾಂತಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ!

ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.ಅಂದರೆ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು) ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೋಷಕರಾದ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ವಾಂತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಅನ್ನದಂತಹ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ಲಘು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ವಾಂತಿ ನಿಂತ ನಂತರ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಬ್ರೆಡ್, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಅಡುಗೆ ವಾಸನೆ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ವಾಸನೆಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.