ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಬೆವರು, ನಡುಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು 'ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಶಾಕ್' ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಇರಬೇಕಾದ್ದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೋಡಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕೀಲಿ ಬೇಕು. ಆ ಕೀಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಶಾಕ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಅಸಮತೋಲನ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಗನೆ ಇಳಿಯಬಹುದು.
- ಊಟ ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು: ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲಸದ ಕಾರಣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಇಳಿಯಬಹುದು.
- ಊಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು: ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಔಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ: ಊಟ ಮಾಡದೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹಠಾತ್ತನೆ ಇಳಿಯಬಹುದು.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅವು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವರ್ಗ | ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು |
|---|---|
| ಮೂಲಭೂತ/ಮೃದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು (ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು) | |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡುಕ | ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ. |
| ಬೆವರುವುದು | ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಶೀತ ಬೆವರು. |
| ತೀವ್ರ ಹಸಿವು | ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರ ಹಸಿವು. |
| ಹೃದಯ ಬಡಿತ | ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರು ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ಕಿರಿಕಿರಿ/ಆತಂಕ | ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು. |
| ತೀವ್ರ/ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) | |
| ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ | ಯೋಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಪದಗಳನ್ನು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುವುದು, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. |
| ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು | ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು. |
| ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ | ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. |
| ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು | ದೇಹದ ಸೆಳೆತದ ಸ್ಥಿತಿ. |
| ರಾತ್ರಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುವುದು/ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು | ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುವುದು, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಬೀಳುವುದು. |
| ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು | ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತವೆ. |
| ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ | ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ತುಂಬಾ ದಣಿವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗುವುದು. |
ಸರಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೂಲಭೂತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ:
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಒಂದು ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು '15-15 ನಿಯಮ' .
1. ಮೊದಲ 15: ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವ 15-20 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- 3-4 ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು
- ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬು)
- ನಿಯಮಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯದ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ (ಡಯಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಲ್ಲ)
- ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು
- ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮಕರಂದ
- ಕೆಲವು ಟಾಫಿಗಳು
2. ಧರ್ಮೋಪದೇಶಕಾಂಡ 15:15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಊಟದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್, ಚೀಸ್ ತುಂಡು ಮತ್ತು 4-5 ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಂತಹ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ (ಸ್ಮರಣೆ ಕಳೆದುಹೋದರೆ):
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯ ನೀಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವವು ವಾಯುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ತರುವುದು, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ನೀಡುವಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲುಕಗನ್ ರಕ್ಷಣಾ ಕಿಟ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಗ್ಲುಕಗನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವವರೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುವುದು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಘಾತದ ಮೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ (ಬೆವರುವುದು, ನಡುಗುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಸಿವು).
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಟಾಫಿ, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯ) ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅವರಿಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಏನನ್ನೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಊಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಗ್ಲುಕಗನ್ ರಕ್ಷಣಾ ಕಿಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅದು ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ