ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಬೆವರು ಸುರಿಸುವಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದಾಗಿರಬಹುದು.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೇಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.
1. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮಧುಮೇಹ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ವಿಧ ಇದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ.
- ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ: ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ಸಿಪಿಡಸ್: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಎರಡೂ ತೀವ್ರವಾದ, ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆ!
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೀಲಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಸೂಪರ್ ಹೀರೋಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು .
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಅವು ಅಧಿಕ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಅವು ಅದನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಸಕ್ಕರೆ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಪಂಜಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹಿಸುಕಿದಂತೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಎಳೆದು ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರಣದಿಂದಲೋ?
ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕುಡಿದರೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
| ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ | ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ |
|---|---|
| ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ (ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಔಷಧಗಳು) | ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ. |
| ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು | ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ. |
| ಸೆಳವು ನಿರೋಧಕಗಳು (ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಔಷಧಗಳು) | ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ. |
| SGLT2 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿ) | ಇವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು | ಇದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.
- ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು
- ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
- ಎಚ್ಐವಿ/ಏಡ್ಸ್
ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು
ಈ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕೇವಲ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲ. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
1. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ನಿರಂತರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಏರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು: ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಮಧುಮೇಹವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹವಿರಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು:
| ಬಾಧಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ | ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು |
|---|---|
| ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು | ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು |
| ನರಮಂಡಲ | ನರಗಳ ಹಾನಿ (ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು) |
| ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು | ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ |
| ಕಣ್ಣುಗಳು | ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ (ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ, ಕುರುಡುತನ). |
| ಜನನಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ | ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು |
ಈ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಹೀರಿ. ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ (ಕೆಫೀನ್) ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ (ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು, ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು) ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ತಂಬಾಕು ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿರಂತರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಈ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.