ನೀವು ಶ್ರಮಪಡುವಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ "ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದ್ದಾರಾ? ಆ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದು. "ಒತ್ತಡ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Measuring stress
Check your stress levels
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಎಂಜಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಎಂಜಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೋಷವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲೂ ಹಾಗೆಯೇ.
ನಾವು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ "ವ್ಯಾಯಾಮ" ಅಥವಾ "ಒತ್ತಡ"ವನ್ನು ನೀಡಿ ನಂತರ ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ? - ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪಂಪ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ? - ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಸಿಗದಿರಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯೇ? - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೇಗಿದೆ? - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ "ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಇದ್ದಂತೆ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ?
ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಕಾರಣ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಹೃದಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದು | ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ ( ಆಂಜಿನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವೇಗದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ( ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ) ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವುದು | ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಬರುವ ಅಪಾಯವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯಲು | ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಔಷಧಿ, ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅಳವಡಿಕೆ, ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಹೃದಯದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು | ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಹೃದಯೇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.
ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
1. ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್‌ಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು EKG (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು (ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಹತ್ತುವಂತೆ) ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, EKG ಯಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡದ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
ಇದು ಹಿಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ "ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್" (ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ' ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹೇಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕವಾಟಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಒಂದು ಭಾಗವು ರಕ್ತದಿಂದ ವಂಚಿತವಾದರೆ, ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ಇಕೆಜಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಪರಮಾಣು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಈ ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಮೆರಾ (SPECT ಅಥವಾ PET ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈಗ ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತೆಗೆದ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತನಾಳವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಆ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಪೂರೈಸಲ್ಪಡುವ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೂ ಮುನ್ನ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು?
ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ: ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು.
- ಕೆಫೀನ್ ತಪ್ಪಿಸಿ:ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ನಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಹೃದಯ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಕೆಲವು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ: ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಪವಾಸವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನಿ.
- ಉಡುಪು: ಹಗುರವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೊತೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳಂತಹ) ಧರಿಸಿ.
- ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿರುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಇಕೆಜಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಹತ್ತಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಂತೆ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಉಸ್ತುವಾರಿ ಅಧಿಕಾರಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ?" ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ಗುರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಕೀಲು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಹ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಹಾಗೆ. ಇದರ ಮೂಲಕ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ "ಬಲ" (ಒತ್ತಡ) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವವರೆಗೆ ಅವರು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?
ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ...
ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತ ಸಿಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೋವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಬೇರೇನಾದರೂ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಮಾಡಿದರೆ: ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೆ...
ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶ ಎಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಇಕೆಜಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ (ಇಸ್ಕೆಮಿಯಾ), ಇಕೆಜಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎದೆ ನೋವು: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೃದಯ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಸಹಜತೆಗಳು: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸರಿಯಾಗಿ ಏರದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಇಳಿಯದಿರುವುದು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದರೆ, ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು.
- ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು CT ಕೊರೊನರಿ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ (CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಕ್ಯಾತಿಟರೈಸೇಶನ್ (ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆ) ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಕಾರಣವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು (ಉಪವಾಸ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು) ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಉಸ್ತುವಾರಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಅಸಹಜವಾಗಲಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.