ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಯಾವುವು? ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ?

ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಏಕೆ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದೆಲ್ಲದರ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಗರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಗರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದಂತಹ) ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಇತರ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

• ತಲೆ , ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ:
• ಮೆದುಳಿನ ಒಳಗಿನ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಮತ್ತು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ.
• ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸೆರುಮಿನಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ.
• ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ:
• ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಎದೆಯೊಳಗೆ ಇದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಇವೆ.
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ:
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು.
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳು:
• ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಚರ್ಮದಾದ್ಯಂತ ಇವೆ.
• ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.

ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಂತೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು

ಇದು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗ್ರಂಥಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ: ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದರೆ, ಅದು "ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದರೆ, ಅದು "ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್" ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ: ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ (ಹೈಪರ್‌ಪ್ಯಾರಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್) ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ (ಹೈಪೋಪ್ಯಾರಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್).
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು `(ಹೈಪರ್ಪಿಟ್ಯುಟರಿಸಂ)` ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು `(ಹೈಪೋಪ್ಯುಟರಿಸಂ)`.
• ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು: ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾದ ಕಾರಣ ಅತಿಯಾದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು (ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ).

ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉರಿಯೂತ ಎಂದರೆ ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವು. ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉರಿಯಬಹುದು.

• ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ.
• ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ.
• ಪರೋಟಿಟಿಸ್: ಕೆನ್ನೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತ (ಮಂಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ).

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು)

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಸೈನ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಂತೆ.

• ಹಶಿಮೊಟೊ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಇವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ.

ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಂಪ್ಸ್ ವೈರಸ್. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟೈಗಳು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ಗ್ರಂಥಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ `(ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್)`
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು (MRI ಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

• ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು: ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಕೆಲವು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು: ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆ: ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗ್ರಂಥಿಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು "ಸೀರಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವು ಗ್ರಂಥಿಗಳಂತೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನಮಗೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರಲು ಇದ್ದಾರೆ.