ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ, ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ನಗರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಕೋಡ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವೃದ್ಧ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎರಡೂ ಇದೆ. ಅವರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಹಳ್ಳಿಯಿಂದ ಪಟ್ಟಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ದಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಸ್ ಇಲ್ಲ. ಮೂರು ಚಕ್ರದ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಹಣವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಔಷಧಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಇಬ್ಬರು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಕೇತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಕೋಡ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಡೆತಡೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
| ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಡೆಗೋಡೆ | ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆ) |
|---|---|
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ದೂರ | ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಜಿಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. |
| ಸಾರಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು | ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಸ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದರಗಳಿಂದಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ವಾಹನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. |
| ತಾಜಾ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ. | ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಗಳಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಾರದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಾಗಲಿ ಇಲ್ಲ. ಹಳ್ಳಿಯ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಸ್ತುಗಳು ಟಿಂಕ್ಚರ್ ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳು. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರಳವಾಗಿವೆ. |
| ಮೂಲಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು | ನಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳ ಕೊರತೆ. ಬೀದಿ ದೀಪಗಳಿಲ್ಲದ ಕೊಳಕು, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. |
| ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ | ಕೆಲವು ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಹಳೆಯ ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೀಸದಂತಹ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. |
ನಡೆಯಬಹುದಾದ ಪರಿಸರದ ಮಹತ್ವ
"ನಡೆಯಲು ಯೋಗ್ಯತೆ" ಎಂದರೆ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು, ರಸ್ತೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಳು, ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಹಾದಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಸದ ರಾಶಿಗಳು, ಹಾಳಾದ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಯಾರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಬೊಜ್ಜಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಹಳ್ಳಿಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ನೂಡಲ್ಸ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಇರುವ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ."
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ತೊಂದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸಹ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯನಿರತ, ಕಡಿಮೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ನಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹ ತಪ್ಪಿಹೋಗಬಹುದು.
ಇದು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ನಡೆಯುವ ಚಕ್ರ.
ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ, ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಶಾಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.
ಅಂತಹ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಉತ್ತಮ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ, ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟಗಳು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿವೆ, ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸಲ್ಪಡುವ ಚಕ್ರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ನಮ್ಮ ಹಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಬೇಕಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಹಕ್ಕು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರಬೇಕು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶ, ಅದರ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ದೂರ, ಸಾರಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು, ತಾಜಾ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣದ ಕೊರತೆಯು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸಮಾನತೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಾಜವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಲಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.