ನಿಮಗೂ ಬನಿಯನ್ ಇದೆಯೇ? (ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ, ಕಮಾನಿನ ಪಾದವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಕಮಾನು ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಹೈ ಆರ್ಚ್ ಪಾದಗಳು" ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್" ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಚೆಂಡಿನ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಂತಾಗ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಅದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರ ಈ ಕಮಾನು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತು ನಿಂತರೂ, ಈ ಕಮಾನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಡಿಭಾಗದ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಗತಿಶೀಲವಾಗಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದಾಗ, ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಯವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ರೀತಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ (ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್) ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು: ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದದ ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಕಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ: ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಊದಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಕಮಾನು ನೋವು: ಪಾದದ ಕಮಾನಿನಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ:

• ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿರುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಕಣಕಾಲು ಕೀಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಕಣಕಾಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಳುಕಲೂ ಆಗಬಹುದು.
• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಪಂಜದಂತೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು "ಪಂಜ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು" ಅಥವಾ "ಸುತ್ತಿಗೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• `(ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಲ್ಜಿಯಾ)`:ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ.
• ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್: ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ.
• ಪೆರೋನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ.

ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್ ನಡಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು "ಸುಪಿನೇಷನ್" ಎಂಬ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹೊರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳಾದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಚೆಂಡು, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಪಾದದ ಹೊರ ಅಂಚು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತದೆ (ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ಇದು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲು ಹತ್ತುವಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಈ ಉರುಳುವಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಹೊರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

`(ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್)` ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು `(ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವೊವರಸ್)` ಮತ್ತು `(ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯೊಕಾವಸ್)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

• ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವೊವರಸ್: ಇದು ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಮಾನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾವಸ್) ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವರಸ್). ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಪ್ಲಾಂಟರ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಸೆಡ್), ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಪಾದವು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಟೊಳ್ಳಾದ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಂಜದ ಕಾಲು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

• ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನೊಕಾವಸ್ ಪಾದ: ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ (ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್) ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಮಾನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಲೋಮದಿಂದಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದರ ವಿರೂಪತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡಿಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು
• ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತ

`(ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್)` ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ಲಬ್‌ಫೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಬ್‌ಫೂಟ್ ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪೈನಾ ಬೈಫಿಡಾ ಅಥವಾ ಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಉಬ್ಬುವಂತೆ ಮಾಡುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗದ ಆಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು . ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವು ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಚಾರ್ಕೋಟ್-ಮೇರಿ-ಟೂತ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯ
• ಸ್ಪೈನ ಬೈಫಿಡಾ ಅಗೋಚರ

ನರಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ನರರೋಗ
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕ್ಯಾವಸ್ ಪಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಳೆಗಳ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಗಾಯದ ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶಿಶುಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಬ್‌ಫೂಟ್ ಕೂಡ ಜನ್ಮಜಾತ ಸೆಳೆತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮೂಳೆ ತಜ್ಞರು ಸರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾವಸ್ ಪಾದವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ. ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಇಎಂಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು `(ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್)` ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್:ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಥೋಟಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗಳು: ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬ್ರೇಸ್, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಾಧಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನಡೆದಾಡಿದ ನಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು (NSAID ಗಳು) ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಐಸ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದಲೂ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಟಮಿ: ಮೂಳೆಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಬಿಡುಗಡೆ: ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ವರ್ಗಾವಣೆ: ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒಂದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ಕೀಲು ಸಮ್ಮಿಳನ: ಒಂದು ಕೀಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬನಿಯನ್‌ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ "ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್" ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾವಸ್ ಫೂಟ್ ಎಂಬ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಯಾವಸ್ ಫೂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

"ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್" ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿರೂಪಗಳು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮಯೋಚಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಂಭೀರವಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಒಳಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬನಿಯನ್‌ಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬನಿಯನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು "ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್" ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಇನ್‌ಸ್ಟೆಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

• ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ: ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ಥಾನೀಕರಣದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮಗೆ ನೋವು, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು: ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ನರಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯ: ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ . ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆಗ ನೀವು ಸಹ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು!

` ಪೆಸ್ ಕ್ಯಾವಸ್, ಎತ್ತರದ ಕಮಾನು ಪಾದಗಳು, ಉಚ್ಚಾರಣೆ, ಕಾಲು ನೋವು, ಕಣಕಾಲು ನೋವು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳು