ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆಯೇ? ನೀವು ನಿಂತಾಗ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವಾಗ ಅವು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಉರುಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಇಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು "ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣ . ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಇದು. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಈ ನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು ನೀವು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು (ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು) ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಪಡೆಯುವ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತವೂ ಅಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಮಂದ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾಯು ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಅಥವಾ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಚಾರ್ಲಿ ಹಾರ್ಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ ಅಥವಾ ನಡೆದಷ್ಟೂ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಅಲ್ಲ. ನೋವು ಕೀಲು ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾದರೂ, ಅದು "(ಸಂಧಿವಾತ)" ಅಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಾಯವಾದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "(ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್)" ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೇನು?

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಪೆರಿಫೆರಲ್ ಆರ್ಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (PAD) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಯೊಳಗೆ ತುಕ್ಕು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳವೆಯ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ (ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ "ಪ್ಲೇಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು "(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು PAD ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ,ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.

• ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆ:ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ, ವಾರದಲ್ಲಿ 3 ದಿನ ನಡೆಯಿರಿ. ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು: ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಔಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು: ಇವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ: ಕಿರಿದಾದ ರಕ್ತನಾಳದೊಳಗೆ ಬಲೂನಿನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳವನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸಲು ಗಾಳಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅಳವಡಿಕೆ: ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ, ರಕ್ತನಾಳವು ಮತ್ತೆ ಕಿರಿದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅದರೊಳಗೆ ಜಾಲರಿಯಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು (ಸ್ಟೆಂಟ್) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆದ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡಚಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತ ಹರಿಯಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸುವಂತೆಯೇ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ "ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್" ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಶೀತ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ಹೊಸ ಗಾಯಗಳು (ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಬೆಳೆದರೆ.
• ಗಾಯದ ಸುತ್ತ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಊತ, ಕೆಂಪು, ನೋವು, ಉಷ್ಣತೆ) ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಕಾಲು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗಲೂ ಕಾಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್ , ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.