ನಿಮಗೂ ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಹೊಸ ಶೂ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ನೀರು ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಂದಿವೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಗುಳ್ಳೆ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗುಳ್ಳೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಊತ, ಒಳಗೆ ನೀರಿನಂತಹ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡಿನಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಘರ್ಷಣೆ . ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೊಂದು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಚರ್ಮವು ಹೊಸ ಶೂ ಒಳಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಗುದ್ದಲಿ ಬರಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದೆ ನೀವು ಗುದ್ದಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಅಗೆದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಗುದ್ದಲಿ ಬರಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ!

ಘರ್ಷಣೆಯೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಡರ್ಮಿಸ್ ಇದೆ. ಈಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಈ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಕೆಳಗಿನ ಡರ್ಮಿಸ್‌ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಚರ್ಮಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಸೋರುವ ದ್ರವ (ಸೀರಮ್) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ದೇಹವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗುಳ್ಳೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ಅಂದರೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತವು ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಕೆಂಪು, ರಕ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಎರಡೂ ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ.

ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಂತೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ...

• ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ನೀವು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗುದ್ದಲಿ ಅಥವಾ ಸಮರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಚಾಕುವಿನಂತಹದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರಗಸದಂತಹ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ, ಹಿತಕರವಾದ ಕೆಲಸದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಉಪಕರಣದ ಹಿಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ "ಗ್ರಿಪ್ಸ್" ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವವರು ವಿಶೇಷ "ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಗ್ಲೌಸ್‌ಗಳನ್ನು" ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಕ್ರಮೇಣ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು...

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

• ಶೂ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ: ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಶೂ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಸಂಜೆ. ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ದಿನವಿಡೀ ನಡೆದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಶೂಗಳು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಿರಿ: ಶೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಸಾಲದು. ಎರಡೂ ಶೂಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ಗಾತ್ರ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ: ಶೂಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಗುಳ್ಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬೇರೆ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅಗಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧರಿಸುವ ಗಾತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಶೂಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಅಗಲಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವುದರಿಂದ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮಗೆ ಎರಡು ನೆಚ್ಚಿನ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಒಂದೇ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಒಳ್ಳೆಯ ಶೂಗಳಂತೆಯೇ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ.
• ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಕ್ಸ್: ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ತೇವವಾಗಬಹುದು. ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ನೈಲಾನ್ ನಂತಹ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್ ಬೆವರು ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು: ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೊಡ್ಡ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೊಸ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಸ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ: ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ `(ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್)` ಬಳಸಿ.
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆ: ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಮೋಲ್‌ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಂತಹದ್ದನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಂಟಿ-ಚಾಫ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ಗುಳ್ಳೆ ಬೆಳೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಇಡುವುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗೀಚದಂತೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಡದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗುಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅಲ್ಲವೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಿಡಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಪುಣರಲ್ಲ. ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದು ಒಳಗಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಡೆದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಳ್ಳೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದು, ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

2. ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ತುದಿಯನ್ನು ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.

3. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ.

4. ದ್ರವ ಹೊರಬರಲು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ. ಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.

5. ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಬರಡಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗುಳ್ಳೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಸಿಡಿದರೆ ಏನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಏನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗುಳ್ಳೆ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಸಿಡಿಯಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ.

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆಂದೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ `(ಹೈಡ್ರೊಕಾಲಾಯ್ಡ್)` ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳಿವೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ತರಹದ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡನೇ ಚರ್ಮದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಗುಳ್ಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

• ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ:
• ಗುಳ್ಳೆಯ ಸುತ್ತ ಊತ, ಕೆಂಪು, ನೋವು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಕೀವು ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳು ಮೇಲೇರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ (ಇದು ಲಿಂಫಾಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು).
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ .
• ಗುಳ್ಳೆಗಳುಅವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ , ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜನರಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಗುಳ್ಳೆಯು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯ, ಕೀಟ ಕಡಿತ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ, ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಗುಳ್ಳೆ ಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
• (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ) ಸಿಡಿಯಬೇಡಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲಿ. ತೀರಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ.
• ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಕೆಂಪು, ಊತ ಅಥವಾ ಕೀವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಗುಳ್ಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

` ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಸಿಂಹಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಘರ್ಷಣೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಆರೈಕೆ, ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯ