ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ? ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ "105 ವರ್ಷದ ಅಜ್ಜಿ" ಅಥವಾ "110 ವರ್ಷದ ಅಜ್ಜ" ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಜೀವಿತಾವಧಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಬದುಕಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ. ಇದು ವಾಹನದ ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಂತೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮನುಷ್ಯನು ಬದುಕಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು 122 ವರ್ಷಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ನಿಖರವಾದ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ಆ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಹಿಳೆ ಜೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 1997 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಧನರಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ 122 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಜಪಾನ್‌ನ ಜಿರೋಮನ್ ಕಿಮುರಾ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 2013 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಧನರಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ 116 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು.

ಹಾಗಾದರೆ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಎಂದರೇನು?

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಿತಾವಧಿ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಬದುಕುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಒಂದು ದೇಶ ಅಥವಾ ಪ್ರದೇಶದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವರು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ಸರಾಸರಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 75 ವರ್ಷಗಳು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಖರವಾಗಿ 75 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ಸರಾಸರಿ 75 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ಮೊದಲೇ ಸಾಯಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು ಈ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ: ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಲಭ್ಯತೆ.
• ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸೇವೆಗಳು: ಉತ್ತಮ ಶೌಚಾಲಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು: ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ರೋಗಗಳು (ಉದಾ: ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಯುದ್ಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳು: ಒಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಶಾಂತಿ.
• ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ: ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು, 2019 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು.

'ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ' ಮತ್ತು 'ಆರೋಗ್ಯ' ಎಂಬ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯೋಣವೇ?

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಇತರ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ.

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಎಂದರೆ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 75 ವರ್ಷಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, 90 ಅಥವಾ 100 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುವ ಯಾರಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇಷ್ಟು ದಿನ ಬದುಕುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು . ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನರು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.

ಹೆಲ್ತ್‌ಸ್ಪಾನ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬರುವ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಮಯ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ.

• ವ್ಯಕ್ತಿ ಎ: 90 ವರ್ಷ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಿ:ಅವರು ೮೫ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಯುವವರೆಗೂ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದುಃಖವಿಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರ ಜೀವನ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಧಿ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ಗುರಿ ಕೇವಲ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಸರಾಸರಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ?

2022 ರ ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 72 ವರ್ಷಗಳು . ಇದು 1900 ರಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕೇವಲ 32 ವರ್ಷಗಳು!

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಜಾಗತಿಕ ಸರಾಸರಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸುಮಾರು 70 ವರ್ಷಗಳು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸುಮಾರು 75 ವರ್ಷಗಳು.

ಆದರೆ ಈ 72 ಕೇವಲ ಜಾಗತಿಕ ಸರಾಸರಿ. ಇದು ದೇಶದಿಂದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 2022 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು ಇವು.

ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.