ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಸ್ತಾಗಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CFS) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಮೈಲಿಟಿಸ್/ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ME/CFS) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಬೇರೆಯವರ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CFS) ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ME/CFS ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ) ಪಡೆಯುವುದು ಹಗಲಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಶಾಂತ, ಕತ್ತಲೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಡುವುದು.

ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಔಷಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಮರುದಿನ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಗುರಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವು ME/CFS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ME/CFS ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಪನಾಡೋಲ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋವು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಇದು ME/CFS ನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಂತಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಫ್ಲುಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್, ಮಿಡೋಡ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ME/CFS ನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ADHD ಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ .

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಮರುದಿನ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು 'ಅಪಘಾತ'ಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ME/CFS ಇರುವ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ನಿಮಗೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. SSRIಗಳು, SNRIಗಳು ಮತ್ತು TCAಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಗಳು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಂಪ್ಲಿಜೆನ್, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ (LDN), ಮತ್ತು ರಿಟುಕ್ಸಿಮಾಬ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಂಟಿವೈರಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.