ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಬಂದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಬಿಗಿತ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಿದೆಯೇ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಳುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯದೆ ತುಂಬಾ ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇವು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿಂದೆ, "ಮೆದುಳಿನ ಜ್ವರ" ಅಥವಾ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ.

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರದಂತಿರುವ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಎರಡು ಅಮೂಲ್ಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅವು ಮೂರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಈ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಮೆನಿಂಜಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ನೊಳಗಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರಗಳಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಮೆನಿಂಜಸ್ ಒಳಗೆ ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ (CSF) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ಮೆನಿಂಜಿಯಲ್ ಪೊರೆಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪೊರೆಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಧಗಳು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ತೀವ್ರ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಅಸೆಪ್ಟಿಕ್: ನಿಮ್ಮ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವವನ್ನು (CSF) ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ತಲೆನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವಿನಂತಲ್ಲ. ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಎದೆಗೆ ತರುವುದು, ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ `ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ` ಮತ್ತು `ನೈಸೇರಿಯಾ ಮೆನಿಂಜಿಟಿಡಿಸ್` ನಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ವೈರಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್: `ಎಂಟರೊವೈರಸ್` ನಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್: ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ `ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ನಿಯೋಫಾರ್ಮನ್ಸ್`.
• ಪರಾವಲಂಬಿ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್: ಕೆಲವು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಇತರ ಕಾರಣಗಳು: ತಲೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು, ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈಗ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ ಎಂಬುದು. ಸರಿ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನ 'ಸ್ಥಿತಿ' (ಅಂದರೆ, ಮೆನಿಂಜಸ್‌ನ ಉರಿಯೂತ) ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಸೀನುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಚುಂಬಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಉದಾ., ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿತ ಜನರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು).
• ಗುಲ್ಮ ತೆಗೆದ ಜನರು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೋಂಕು ಇರುವ ಜನರು.
• ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು.
• ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಹೌಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲಿಟರಿ ನೆಲೆಯಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ನಂತರ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಮೆದುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಊತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.
• ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ / ಸ್ಪೈನಲ್ ಟ್ಯಾಪ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದ (CSF) ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಲವಾದ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳುನಾವು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
• ವೈರಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹರ್ಪಿಸ್ವೈರಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಫಂಗಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಲವಣಯುಕ್ತ (IV ದ್ರವಗಳು) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಸಿಕೆಗಳಿವೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೊಳಕು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಈಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ.