ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮೀಥೈಲ್‌ಮಾಲೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (MMA) ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ಇರುವೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇವು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಮೀಥೈಲ್ಮಾಲೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಎಂಎಂಎ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಮೀಥೈಲ್ಮಾಲೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (MMA) ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೀಥೈಲ್ಮಾಲೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (MMA) ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಾರನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈಗ, ನಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಿ 12 ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡದಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ಮೀಥೈಲ್ಮಾಲೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ" (ಎಂಎಂಎ) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಈ MMA ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು . ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

B12 ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡದೆ MMA ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಿ12 ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು MMA ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು . ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಂಕ್ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಲ್ಲಿ ಒಡೆದರೆ, ನೀವು ಆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲೂ ಅದೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿ12 ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಬಿ12 ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಎಂಎಂಎ ಎಂಬ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಂಎಂಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಎಂಎಂಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿ12 ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು?

MMA ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧತೆ

ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

• ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ದಿನ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ವರದಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅದು MMA ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು:ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೀರಮ್ MMA ಮಟ್ಟಗಳು 0.40 µmol/L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯ "ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿ" ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

MMA ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

• ನಿಮ್ಮ MMA ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ: ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಂಎಂಎ ಮಟ್ಟಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ: ಅದು ಮೀಥೈಲ್‌ಮಾಲೋನಿಕ್ ಅಸಿಡೆಮಿಯಾ ಎಂಬ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿ12 ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಎಂಎಂಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಎಂಎಂಎ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

• ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಆಯಾಸ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಮಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. MMA ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ MMA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದನ್ನೂ ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.