ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾರೋ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ನಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸಿದೆಯೇ? ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ, ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲ, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಅಪ್ಪುಗೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಎಂಎಸ್ ಹಗ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೆಸರು ಮುದ್ದಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ನ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಈ ಎಂಎಸ್ ಹಗ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಂಎಸ್ ಹಗ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು. ಇದು ಸ್ನೇಹಪರ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಬಲಿಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಾದ್ಯಂತ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಡಿಸೆಸ್ಥೇಶಿಯಾ" ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುವ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ.
| ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಸ್ವರೂಪ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು | ಅದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇರಿದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಬಿಗಿತ (ಬಿಗಿ) | ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಮಂದ/ತೆವಳುತ್ತಿರುವ | ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಏನೋ ತೆವಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ನೋವು. |
| ಸುಡುವಿಕೆ | ಚರ್ಮವು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ. |
| ಒತ್ತುವುದು | ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಪಿನ್ನುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳಂತೆ | ಅದು ಚುಚ್ಚುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ, ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?
ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಸಂದೇಶಗಳು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಈ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) ನಲ್ಲಿ, ಈ ನರ ನಾರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಕೇಬಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪೊರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಂತೆ. ನಾವು ಈ ಹಾನಿಯನ್ನು `(ಡಿಮೈಲಿನೇಷನ್)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಹಾನಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು "ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುಸಿಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆಯಂತೆ. ಈ ಹಠಾತ್, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವು ನೀವು 'MS ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ' ಇದ್ದಂತೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು?
ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರರಿಗೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ, ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. MS ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆ, ಇದು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.
MS ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, MS ಹಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS). MS ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ MS ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ಮೈಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
MS ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮುಖ್ಯ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು:
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ
- ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
- ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಶಾಖ)
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
- ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು ಬೇರೆಯವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?
MS ಹಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
| ವಿಧಾನ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|
| ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು | ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. |
| ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು. | ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. |
| ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಹುರಿಯುವುದು | ನೋವಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚಿ. ಕೆಲವರು ಶಾಖದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಶೀತದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. |
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಔಷಧಗಳು | ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನರ ನೋವಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. |
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? (ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!)
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. MS ಹಗ್ನಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಎದೆ ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು MS ಹಗ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ . ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಈ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- MS ಅಪ್ಪುಗೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ MS ನಿಂದ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ.
- ನರಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಠಾತ್ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಖ/ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು MS ಹಗ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ . ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ