ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ, ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ, ದವಡೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆನ್ನೆಯಲ್ಲಿ... ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಮುಖ ನೋವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಮುಖ ನೋವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಖದ ನೋವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಜನರು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಂದು ಹೋಗುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಾಕು ಇರಿಯುವಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮುಖವೆಲ್ಲ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮಿಡಿಯುವ ನೋವು ಇರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಇದು ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ನೋವುಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರ) ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನೋವುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಇರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ನೋವು ಬಂದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮುಖ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಮುಖ ನೋವನ್ನು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ.
| ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... |
|---|---|
| ಹಲ್ಲು ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು | ಹಲ್ಲುನೋವು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಾವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ನೋವು ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು. |
| ದವಡೆ ನೋವು | ಈ ನೋವು ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (TMJ) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ನರ ನೋವು | ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ "ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ (TN)", ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನರವಾದ ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಅಸಹನೀಯ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ನಾಳೀಯ ನೋವು | ಮೈಗ್ರೇನ್ನಂತಹ ತಲೆನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ (ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್) ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೋವು | ಇದನ್ನು "ವಿಲಕ್ಷಣ ಮುಖದ ನೋವು - AFP" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಖದ ನೋವು. |
ಈ ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯ ಮುಖ ನೋವಿನ (Atypical Facial Pain) ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?
``(AFP)`` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರ ಮುಖ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಶೀತ, ಶಾಖ ಅಥವಾ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೂ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಲವರು ದಣಿದಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
- ನೋವು ಮುಖದ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದವಡೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯ ಬಳಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಈ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ , ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖ ನೋವಿಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
- ತಲೆನೋವು: ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು: ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್:ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು (ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ (ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್/ಶಿಂಗಲ್ಸ್) ನರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು: ಹಲ್ಲಿನ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ನೋವು ಕೆನ್ನೆ, ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು.
- ಸಿಯಾಲಾಡೆನಿಟಿಸ್: ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲು ರಚನೆಯು ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.
ಮುಖ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಮುಖ ನೋವಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಸರಳವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು
- ಔಷಧಿಗಳು: ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ, ಅಪಸ್ಮಾರ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು, ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ಬೊಟಾಕ್ಸ್® ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು: `(ಒನಾಬೊಟುಲಿನಮ್ಟಾಕ್ಸಿನ್ಎ (ಬೊಟಾಕ್ಸ್®)`) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನರಗಳ ತಡೆಗಳು: ನೋವು ಇರುವ ನರಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆ ನರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.
- ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವರು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು
ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೈಕ್ರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ (MVD): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತನಾಳವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕ್ರಾನಿಯೊಟಮಿ) ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ನರಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಟೀರಿಯೊಟ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ರೇಡಿಯೊ ಸರ್ಜರಿ: ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣದ ಕಿರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು "ಗಾಮಾ ನೈಫ್®" ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಾಕುವಿನಂತೆಯೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಬಾಹ್ಯ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ (PNS): ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನರವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸಗಳಿವೆಯೇ?
ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ನೋವಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೋವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
| ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? | ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು |
|---|---|
| ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಹಾಕುವುದು | ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನೋವಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕುವುದು | ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. |
| ತಲೆ ಎತ್ತಿ ಮಲಗುವುದು. | ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಿ ಮಲಗಿ. ಇದು ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು | ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ . |
| ಬಾಯಿ ಕಾವಲುಗಾರ | ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಟಿಎಂಜೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರು ತಯಾರಿಸಿದ ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಮುಖ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ .
- ನೋವು ಹೋಗಿ ಮತ್ತೆ ಬಂದರೆ (ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ).
- ನೋವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ .
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.
- ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ .
ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಖ ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
| ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮುಖ ನೋವು ಇದ್ದರೆ... | ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತರಾಗಿ! |
|---|---|
| ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಎದೆ ನೋವು, ತೋಳು, ಭುಜ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ದವಡೆಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು, ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. | ತಕ್ಷಣ ETU ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. |
| ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿ ಜೋತು ಬೀಳುವುದು, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಜೋತು ಬೀಳುವುದು, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ಜೋಮು ಹಿಡಿಯುವುದು, ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. | ತಕ್ಷಣ ETU ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮುಖ ನೋವು ಹಲ್ಲುನೋವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ವಿವರಿಸಲಾಗದ, ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.
- ಮುಖ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ