ನಿಮ್ಮ 7 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಕ್ಷೇಮ ಮಗುವಿನ ಭೇಟಿ: ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳಿಗೆ ಈಗ ಏಳು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ವಿಶೇಷ ಸಮಯ. ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ "ವೆಲ್-ಚೈಲ್ಡ್ ವಿಸಿಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ "ವೆಲ್-ಚೈಲ್ಡ್ ವಿಸಿಟ್" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನೀವು ಶ್ರೀ/ಶ್ರೀಮತಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು

ನೀವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು. ನಂತರ, ಆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ "BMI - ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು "ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ" ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನ

ಮುಂದೆ, ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಲಹೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (ಸುಮಾರು 2 ½ ಕಪ್) ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವರ್ಧಿತ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 120-180 ಮಿಲಿ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಕಪ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 100% ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರೇ . ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಸಿ.

ಶೌಚಾಲಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವವರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಏಳು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ 9 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟಿವಿಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ.

ಆಟವಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡಿ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಟಿವಿ, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೇಗಿದೆ? `(ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ)`

ಏಳು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು.
• ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಲಿಂಗದ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ನಟರು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋಗಳಂತಹ ಮಾದರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ.
• ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನನಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಇಷ್ಟ.
• ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.
• ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಶೂಟ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

4. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗು ನಡೆಯುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಹಾಜರಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

5. ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ?

ಲಸಿಕೆಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

6. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಕ್ಷಯರೋಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ 8 ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ, ಅಂದರೆ 8 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವರೆಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶಾಲೆ ಹೇಗಿದೆ?

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಗೀತ, ಕಲೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನನ್ನಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊಗಳಿ . ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ .
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಲಿಕಾ ನ್ಯೂನತೆ , ಗಮನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ "ನಾನು" ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುವ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಯಾರೂ ಮಗುವಿನ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಬಾರದು, ಅಥವಾ ಅವರ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಲು ಹೇಳಬಾರದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತದೆಯೇ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಫ್ಲಾಸ್ ಬಳಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನ್ಯಾಯಯುತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಜು ಹೊಂದಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ.

ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷತೆ!

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಾರಿನ ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಮಗು 4 ಅಡಿ 9 ಇಂಚು (150 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಎತ್ತರವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆಲ್ಟ್-ಪೊಸಿಷನಿಂಗ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಸೀಟನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೈಕ್, ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೂಟರ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ (ಎರಡೂ ಕಡೆ ನೋಡುವುದು, ಸಂಚಾರ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೆ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು (ಉದಾ. ಪೊಲೀಸರಿಗೆ 119, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ 1990) ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಕಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಿ , ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ ಈಜಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಹೋಗುವ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ.
• ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯಿಂದಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
• ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷತಾ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬ್ರೌಸರ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಂದೂಕಿನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಇರಿಸಿ. ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಸಿಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ, ವಾಸಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಮುದಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಏಳು ವರ್ಷಗಳ "ವೆಲ್-ಚೈಲ್ಡ್ ವಿಸಿಟ್" ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 8 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇರುವವರೆಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

` ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, 7 ವರ್ಷಗಳ ತಪಾಸಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ-ಮಕ್ಕಳ ಭೇಟಿ, ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆ, ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಲಸಿಕೆ