ನಮ್ಮ ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯ ಬೆಳಗಿದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಬೀಚ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ನೇಹಪರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೋಡಲಾಗದ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಏನೋ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಯುವಿ ವಿಕಿರಣ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೇರಳಾತೀತ (UV) ವಿಕಿರಣವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ತರಂಗಾಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಕಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಈ UV ಶಕ್ತಿಯು ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬದುಕಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೂಡ. UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ UV ಕಿರಣಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದಲೂ ಹೊರಸೂಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
UV ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
ಈ UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ತರಂಗಾಂತರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| UV ಕಿರಣಗಳ ವಿಧಗಳು | ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ |
|---|---|
| UVA ಕಿರಣಗಳು | ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ (ಟ್ಯಾನ್) ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಇವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. |
| UVB ಕಿರಣಗಳು | ಇವು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಾನಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| UVC ಕಿರಣಗಳು | ಈ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ UVC ಕಿರಣಗಳು ಭೂಮಿಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳು ಮಾತ್ರ ನೆಲವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. |
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ .
- ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು .
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು .
- ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ UV ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಹೊಸ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಳೆಯದಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಒಡೆಯುವಾಗ, ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸಲು:
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ .
- ಚರ್ಮದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಭವ.
- ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು.
- ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ (ಟೆಲಂಜಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಯಾಸ್) .
- ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಎಲಾಸ್ಟೋಸಿಸ್) .
- ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್.
- ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ.
ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ?
ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಆ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಒಂದು DNA ಅಣು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ DNA ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಂತಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಈ ಡಿಎನ್ಎಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಆ ಡಿಎನ್ಎ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವ ವೈರಸ್ನಂತೆ. ನಂತರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ, ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಸಹಜವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UV ಕಿರಣಗಳು. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೇಸಿಗೆಯಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪದೇ ಪದೇ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೆಲನೋಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ:
1. ಬೇಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ
2. ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ
3. ಮೆಲನೋಮ
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಸಲ್ ಸೆಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ (ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ 95% ನಷ್ಟಿದೆ). ಇವುಗಳನ್ನು ಮೆಲನೋಮವಲ್ಲದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು .
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಲನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ವಿಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ "ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಗಳು" ಎಂಬ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 75% ರಷ್ಟು ಮೆಲನೋಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?
UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುವವರಿಗೆ
- ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ (ನೀಲಿ, ಹಸಿರು)
- ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕೂದಲು ಇರುವವರಿಗೆ
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಿದೆ. ನಮ್ಮಂತಹ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ತಿಳಿ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಲನಿನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮಗೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ರೈತರು, ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸಗಾರರು).
- ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ, ಅನಿಯಮಿತ ಆಕಾರದ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳಿದ್ದರೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಮಚ್ಚೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಗುಣವಾಗದ ಹುಣ್ಣಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಬೇಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ನಯವಾದ, ಮುತ್ತಿನಂತಹ ಅಥವಾ ಮೇಣದಂತಹ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ಗುಲಾಬಿ/ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಯಾಗಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ: ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಕೆಂಪು ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ತೇಪೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವು ತುರಿಕೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹೊರಪದರವಾಗಬಹುದು.
- ಮೆಲನೋಮ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ (ಕಪ್ಪು, ಕಂದು) ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಯಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಮೆಲನೋಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕಾರ, ಅಂಚು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೆಲನೋಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ABCDE ವಿಧಾನ
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರುವ ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಇದನ್ನು ABCDE ನಿಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
| ಪತ್ರ | ಅರ್ಥ (ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ) |
|---|---|
| ಎ - ಅಸಮತೆ | ಆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅರ್ಧ ಭಾಗ ಮಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ಬದಿಯು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಂತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಬಿ - ಗಡಿ | ಆ ಸ್ಥಳದ ಅಂಚು ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಒರಟು, ಮೊನಚಾದ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಸಿ - ಬಣ್ಣ | ಆ ಮಚ್ಚೆಯು ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಕಂದು, ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಬಣ್ಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| D - ವ್ಯಾಸ | ಮೋಲ್ನ ಗಾತ್ರವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಎರೇಸರ್ನ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ (6 ಮಿಮೀ) ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ಇ - ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ | ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾ: ತುರಿಕೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ). |
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ: 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF (ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ) ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಈಜುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಉದ್ದವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು UV ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬಿಸಿಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಲಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹೊಸ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ABCDE ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಥವಾ ಕಳವಳಕಾರಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ಹೊಸ ಚುಕ್ಕೆ, ಗಡ್ಡೆ, ವಾಸಿಯಾಗದ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಚುಕ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಲನೋಮದಲ್ಲಿ,ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ "ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯೋಣ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
- ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾದರೆ)
- ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಸೂರ್ಯನ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರಕ್ಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಸ ಕಲೆಗಳು, ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ABCDE ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ) ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. SPF 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆ, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment