ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೂ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 6 ವಾರಗಳ ಸುಮಾರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 9 ವಾರಗಳ ಸುಮಾರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇದು 16 ರಿಂದ 18 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಈಗ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು 'ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರರ್ಥ 'ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವಾಂತಿ'. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಸುಮಾರು 9 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ತಾಯಿಯ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದರೆ, ನಂತರದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೊರಿಯೊನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್' (HCG) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ HCG ಮಟ್ಟವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬರಬಹುದು. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಶುಗಳಿದ್ದರೆ (ಅವಳಿ, ತ್ರಿವಳಿಗಳಂತೆ).
• ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ (ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ) .
• ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆ ಹೇಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ನಂತರ ಆಕೆಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ . ಅಲ್ಲದೆ, ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ನನಗೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬೇಕು?

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ?

• ದಿನವಿಡೀ ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ .
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ , ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ವಾಂತಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಗೆರೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ .
• ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ .
• ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ .
• ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ .
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ (ಹೃದಯ ಬಡಿತ).
• ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ .
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ದೇಹದಿಂದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ .
• ನೀವು ಊಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದರೆ .
• ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ .

ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆಗೆ, ನಾವು ಜನರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಣ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸಪ್ಪೆಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಇರುವ ಜನರು ಸಹ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಂತರ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು .
• ಇಂಟ್ರಾವೀನಸ್ (IV) ದ್ರವಗಳು . ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಔಷಧಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮೃದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ .
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ .
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳಂತಹ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಬರುವ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವ ಶಬ್ದ ಕೂಡ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿಯಬೇಕು?

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರ್ಯಾವಿಡಾರಮ್) ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಂದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರ್ಯಾವಿಡಾರಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು .
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್). ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು) ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ . ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ. ದೃಢವಾಗಿರಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ದಾಟಬಹುದು!

` ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ವಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಹಾರ್ಮೋನ್