ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಡಿಪಾಯ: ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ!

ನಾವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಡಿಪಾಯದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಜನರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿರುವಂತೆ, ಪೆಲ್ವಿಸ್ . ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸೊಂಟ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ, ಜಲಾನಯನ ಆಕಾರದ ಮೂಳೆಗಳ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಸೊಂಟ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸೇತುವೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಸೊಂಟವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು "ಪೆಲ್ವಿಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಈ ಮೂಳೆ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವರು ಈ ಪದವನ್ನು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ "ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು" ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಅದು ಈ ಮೂಳೆ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗಿನ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು (ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳಂತಹವು) ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಈ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು "ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೊಂಟವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ?

ಸೊಂಟವು ಕೇವಲ ಮೂಳೆಗಳ ಗುಂಪಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

1. ತೂಕ ಹೊರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ: ಸೊಂಟವು ನಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ತೂಕವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಲವಾದ ರಚನೆಯು ನಾವು ನಿಲ್ಲುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಓಡುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ: ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರವು ಗರ್ಭಾಶಯ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಭಾಗಗಳಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆಬುರುಡೆಯು ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಂತೆಯೇ, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರವು ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು: ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಲು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಓಡಲು ಸೊಂಟದ ಕಾರ್ಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

4. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೊಂಟವು ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆ ನಾಳವು ಸೊಂಟದ ಮೂಲಕ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಮೂಳೆಗಳು ಸೊಂಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ?

ಸೊಂಟವು ಒಂದೇ ಮೂಳೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇವು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಈ ಮೂಳೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ.

ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಂಡು ಸೊಂಟದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಣ್ಣು ಸೊಂಟವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಡು ಸೊಂಟವು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಓಡಲು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರಗಳಿವೆಯೇ? ಇವು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಆಕಾರವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ನಿಖರವಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಸೊಂಟಗಳು ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಈ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ಶ್ರೇಷ್ಠ "ಸ್ತ್ರೀ" ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದುಂಡಗಿನ, ಅಗಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದಂತಿದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ .ಇದನ್ನೇ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪುರುಷ" ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯಿರುವ ಜನರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ಆಂಥ್ರೋಪಾಯ್ಡ್: ಇದು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವಾಗಿದ್ದು, ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದು, ಪಕ್ಕದಿಂದ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕಾರವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪ್ಲಾಟಿಪೆಲ್ಲಾಯ್ಡ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರ. ಇದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಆಳವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹುರುಳಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಂತೆ, ಸೊಂಟವು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು: ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸಂಧಿವಾತ: ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ: ಇದು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು `(ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್)` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಸೆಫಲೋಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಸಮಾನತೆ: ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಗಾತ್ರವು ತಾಯಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: "ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಮತ್ತು "ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ" ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.