ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ PKU (ಫೆನೈಲ್ಕೀಟೋನೂರಿಯಾ) ಇದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಸಂತೋಷ ವರ್ಣನಾತೀತ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ PKU ಪರೀಕ್ಷೆ. ನೀವು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇಂದು ನಾವು PKU ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಿಕೆಯು (ಫೆನೈಲ್ಕೀಟೋನೂರಿಯಾ) ಎಂದರೇನು?

PKU ಅಥವಾ ಫೀನೈಲ್ಕೆಟೋನೂರಿಯಾ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಫೀನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು. ಈ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಿಣ್ವಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಾರರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. PKU ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲೇಸ್ (PAH) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವ ಬದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ . ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

PKU ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

PKU ಇರುವ ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರದಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

PKU ಇರುವ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. PKU ಇರುವ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ PKU ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ
• ಮುಖದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ
• ಸಣ್ಣ ತಲೆ (ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿ)

ಪಿಕೆಯು ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ಕಾರಣವೇನು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, PKU ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ `PAH` ಎಂಬ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ `PAH` ಜೀನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫಿನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರವಾದಾಗ, ಆ ಕಿಣ್ವ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗವು ಆಟೋಸೋಮಲ್ ರಿಸೆಸಿವ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಹೀಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ:

ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಬದಲಾದ ಜೀನ್‌ನ ಒಂದು ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು . ಅವರು ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಜೀನ್ ಪಡೆದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ರೋಗ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಪೋಷಕರು ವಾಹಕರಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು PKU ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ತಪಾಸಣೆಯಿಂದಾಗಿ PKU ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಈಗ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ 24 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ . ಇದನ್ನು 'ಹೀಲ್ ಪ್ರಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

PKU ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

PKU ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.

1. ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ.

ಇದು PKU ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ .PKU ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ .

• ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು, ಚೀಸ್)
• ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಯಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಬೀಜಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು . ಅವರು PKU ಇರುವ ಮಗು/ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

PKU ಇರುವ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಹೊಂದಿರದ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

2. ಔಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು PKU ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

• ಸಪ್ರೊಪ್ಟೆರಿನ್ ಡೈಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ (ಕುವಾನ್®): ಈ ಔಷಧಿಯು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.
• ಪೆಗ್ವಾಲಿಯೇಸ್ (ಪ್ಯಾಲಿನ್ಜಿಕ್®): ಇದು ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಲಸಿಕೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

PKU ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೌದು! PKU ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, PKU ಇರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರುವುದರಿಂದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಫೀನೈಲ್ಕೆಟೋನೂರಿಕ್ಸ್: ಫೀನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು 'ಡಯಟ್' ಪಾನೀಯ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. PKU ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಫೀನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ PKU ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.