ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಸ್ಖಲನವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಎಂದರೇನು?

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ" ಅಥವಾ "(PE)" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಜೀವನಪರ್ಯಂತ PE: ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದಿಂದಲೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ.
• ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ PE: ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ.

"ತ್ವರಿತವಾಗಿ" ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಸಿದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಸ್ಖಲನವಾದರೆ ಅದು "(PE)" ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಮಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೋ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯೋ ಎಂಬುದು.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, PE ಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ: "ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?", "ನಾನು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?" ಮುಂತಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಒತ್ತಡ: ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳು.
• ಖಿನ್ನತೆ: ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ: ಒಬ್ಬರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ.

ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಶಿಶ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ನೆಟ್ಟಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲೇ ಬೇಗನೆ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH), ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (TSH) ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು: ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಅಥವಾ ಡೋಪಮೈನ್‌ನಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಿಶ್ನ: ಕೆಲವರ ಶಿಶ್ನದ ನರ ತುದಿಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಊತಗೊಂಡ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಊತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನಾನು ಅಸಮರ್ಥ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
• ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಆಪ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು.
• ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ, ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲುವುದಕ್ಕಿಂತ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂತಹ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಇದೆ?
• ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಇದು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?
• ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು (ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

1. ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಸಮಾಲೋಚನೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಔಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು:ಇವುಗಳ ಒಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸ್ಖಲನ ವಿಳಂಬ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು "(PE)" ಸ್ಥಿತಿಗೆ "ಆಫ್-ಲೇಬಲ್" ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಅನುಮೋದಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "(SSRIs)" ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಾದ "(ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್)". ಇವುಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಅರಿವಳಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಶಿಶ್ನದ ತಲೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು: ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ®) ಮತ್ತು ಟಡಾಲಾಫಿಲ್ (ಸಿಯಾಲಿಸ್®) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (PE) ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು

ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು. ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿದಾಗ, ಶಿಶ್ನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ (PE) ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಹೌದು. ಇದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಶಿಶ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೀರ್ಯದ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವೇ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ. ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿರಬಹುದು.

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಖಲನ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದೇ?

ಕೆಲವರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ತಡವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮದ್ಯಪಾನವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.