ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ 'ಫಿಲ್ಟರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್'ನಂತಿವೆ. ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮಾಡುವ ಸೇವೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎರಡು ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತರುವ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಪಧಮನಿ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಪಧಮನಿ' ಎಂದರೇನು?
ತುಂಬಾ ಸರಳ. 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡ' ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ'. 'ಅಪಧಮನಿ' ಎಂದರೆ ಹೃದಯದಿಂದ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು (ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತ) ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳ. ನಂತರ 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಪಧಮನಿ' ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳ.
ನಮಗೆ ಎರಡು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಎರಡು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳೂ ಇವೆ.
- ಬಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಬಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
- ಎಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಎಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ .
ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಸ್ತೆಗಳ ಜಾಲದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳವಾದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯು ಹೆದ್ದಾರಿಯಂತಿದೆ. ಆ ಹೆದ್ದಾರಿಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಗರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಪಧಮನಿಗಳು.
ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೇನು?
ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. ಆದರೆ ಅದು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಊಹಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ, ಈ ಎರಡು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸುಮಾರು 140 ಲೀಟರ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಎರಡು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಈ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈ ಒಳಬರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಅವು ಆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರಕ್ತನಾಳ) ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋಡಿ, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದೊಳಗಿನ ಈ ರಕ್ತ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ ನೋಡೋಣವೇ?
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರಕ್ತದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಖಾನೆಯೊಳಗೆ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ.
1. ಮುಖ್ಯ ದ್ವಾರ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಯು 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹೈಲಮ್' ಎಂಬ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮುಖ್ಯ ದ್ವಾರ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಈ ದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಸಣ್ಣ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು (ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು):ಮೂತ್ರಪಿಂಡದೊಳಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಈ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ರಕ್ತವು ನೆಫ್ರಾನ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಣ್ಣ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಈ ನೆಫ್ರಾನ್ಗಳಿವೆ.
3. ಗ್ಲೋಮೆರುಲಿ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೆಫ್ರಾನ್ನ ಒಳಗೆ ಗ್ಲೋಮೆರುಲಿ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಂತಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
4. ಶೋಧಿಸಿದ ದ್ರವ: ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಟ್ಯೂಬ್ಯೂಲ್ಗಳು ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ: ಉಳಿದ ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ನೀರು ಮೂತ್ರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಕ್ತದ ಮರಳುವಿಕೆ: ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಶೋಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಕ್ತವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು.
ಈ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ (ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಪ್ಲೇಕ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ). ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ 'ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ, ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತುಕ್ಕು ಮತ್ತು ಕೊಳಕಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ, ಪೈಪ್ನಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರ ಕುಸಿಯುವಂತೆಯೇ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಈ ರೀತಿ ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ನೀರು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳ ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
'ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್' ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಸಮಸ್ಯೆ/ಸನ್ನಿವೇಶ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ | ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. |
| ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ | ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಹೃದಯಾಘಾತ | ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಸ್ಟ್ರೋಕ್ | ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಸಿಡಿಯುವಂತೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳವು 60% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
| ಏನು ಮಾಡಬೇಕು | ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ |
|---|---|
| ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ | ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. |
| ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು | ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. |
| ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು | ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. |
| ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು | ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. |
| ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು | ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. |
| ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ | ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. |
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
- ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ.
- ದೇಹದ ಊತ (ಎಡಿಮಾ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ.
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುವುದು.
- ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ.
- ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಯು ಹೃದಯದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್) ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ