ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಯಸುವ ವಿಷಯ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೊಡವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು "ರೆಟಿನಾಲ್" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ಈ ರೆಟಿನಾಲ್ ಏನು, ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

• ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
• ಜೆಲ್ಗಳು
• ಲೋಷನ್‌ಗಳು
• ಮುಲಾಮುಗಳು
• ಸೀರಮ್‌ಗಳು

ನೀವು ಕೆಲವು ರೆಟಿನಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಲವಾದ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿವೆ . ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ರೆಟಿನಾಲ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ 'ತರಬೇತುದಾರ' ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಒಳಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

3. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗದೆ ಯೌವನಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ತಾಜಾ, ಕೊಬ್ಬಿದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ರೆಟಿನಾಲ್ ಕೇವಲ ಕೊಲೆಗಾರನಲ್ಲ, ಅದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?

ರೆಟಿನಾಲ್ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಸ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಹಚ್ಚುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.

3. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ: ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ಇಡೀ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಾಕು. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹಚ್ಚದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

4.ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

5. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ: ರೆಟಿನಾಲ್ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಖಂಡಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ
• ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು
• ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಬದಲು, ಅನ್ವಯಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಇತರ ರೆಟಿನಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೆಟಿನಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ತಕ್ಷಣ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ನಾನು ರೆಟಿನಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ: ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆ: ಎರಡೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ: ಇವೆರಡೂ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪಿಗೆ ಬಳಸುವ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿವೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.