ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು 'ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್' ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಈಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ. ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್ ಎಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹತ್ತಿರ, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಮಗುವನ್ನು ನರ್ಸರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಬದಲು, ತಾಯಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಪಡೆಯುವ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ , ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಅವಳು ಪಡೆಯುವ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅವರ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ (ಹಸಿವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂತಾದವು) ಏನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್ ಮೂಲಕ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡೋಣ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಪ್ರಯೋಜನ | ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ |
|---|---|
| ಉತ್ತಮ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ | ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭಯ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಬಂದರೂ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. |
| ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ | ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ/ಆಕೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ದಾದಿಯರು ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಣಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. |
| ಮಗುವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಸಿದಾಗ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು (ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು, ನಾಲಿಗೆ ಚಾಚುವುದು, ಕೈ ಹೀರುವುದು) ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನ ಮೊದಲ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಜೋರಾಗಿ ಅಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯದೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. |
| ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. |
| ಮಗುವಿನ ಅಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. | ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧನಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. |
| "ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್" ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಪರ್ಕ | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ವಿಧಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಪ್ರಯೋಜನ | ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ |
|---|---|
| ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ | ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರವು ಬೇಗನೆ ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಸ್ಥಿರವಾದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ | ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು | ಮಗು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಅಳುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. |
| ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ | ತಾಯಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮಗು ತುಂಬಾ ನಿರಾಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ನೆನಪಿಡಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.
ನೀವು ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
- ಕೋಣೆಯ ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ: ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲೆ "ಅಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ" ಎಂಬಂತಹದ್ದನ್ನು ಅಂಟಿಸಬಹುದು.
- 'ರಹಸ್ಯ ಪದ' ಬಳಸಿ: ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರಹಸ್ಯ ಪದವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸಿಗಬಹುದೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದು ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು, "ಅವರು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ನಾವು ನಂತರ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಬಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು."
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್ ಎಂದರೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಾದಿಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ