ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಔಷಧಿ ಮಾತ್ರವೇ? (ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಧಾರಕಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಮೀರಿದ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯೋಚಿಸದ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಭಾಗವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಧಾರಕಗಳು ಯಾವುವು? (ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಧಾರಕಗಳು - SDOH)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಧಾರಕಗಳು (SDOH) ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯ, ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಬಳ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮನೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಂದರೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲೇ ಹೋಗಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಇರುವ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೆಲಸವಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗಲು ಕಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈಗ ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಿನಗೂಲಿಯಿಂದ ಜೀವನ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಪಟ್ಟಣ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಸ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಳ್ಳಿಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ?

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಧಾರಕಗಳು (SDOH) ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು . ಅಂದರೆ, ಅವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ, ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು 5 ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಐದು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ. ಈ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಅಮೆರಿಕದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಐದು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಒಂದರಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇತರ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಡತನ (ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದರಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ (ಪರಿಸರ) ಬಸ್ ಸೇವೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು (ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ) ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಅಡಚಣೆ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸೋಣ.

ಈಗ ನೀವು "ಇದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ "ಹೌದು" ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತರ "ಇಲ್ಲ" ಆಗಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

1. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ

• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು) ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿದೆಯೇ?
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಣವಿದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿಗೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಾಳೆ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ನಿಮಗಿಲ್ಲವೇ?
• ನಿಮಗೆ ಸಂಬಳದ ರಜೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?

2. ಶಿಕ್ಷಣ

(ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.)

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ?
• ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಕಾ ನ್ಯೂನತೆ ಇದ್ದರೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ (ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ) ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆಯೇ?

3. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ

• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡುವ ನೀವು ನಂಬುವ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?
• ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು (STIs) ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಪಾಸಣೆಗೆ ನೀವು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಬಸ್, ತ್ರಿಚಕ್ರ ವಾಹನ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಾಹನ) ಇದೆಯೇ?

4. ನೆರೆಹೊರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿತ ಪರಿಸರ

• ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ವಾರದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಡಿಗೆ ಪಥಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?
• ಬೀದಿ ಶಬ್ದ ಎಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸೀಸದಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? (ಹಳೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಸೀಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು).

5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಸಂದರ್ಭ

• ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?
• ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ಔಷಧಿ ತರಲು ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹರು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಒಂಟಿತನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಈ ಅಂಶಗಳು (SDOH) ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ.

1. SDOH ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು

ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಜೀನ್‌ಗಳು ನಮಗೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ``BRCA1`` ಅಥವಾ ``BRCA2`` ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದರೆ ಕಥೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎಪಿಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಹೊಸ ವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರವು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು 'ಆನ್' ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು 'ಆಫ್' ಮಾಡಬಹುದು.

2. SDOH ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು

ಜೀನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ರೋಗವು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ವಾಹನವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹಣವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದರ ಮಹತ್ವ

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಫಾರ್ಮ್ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಿವರಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಷ್ಟೂ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಮುದಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ ನಾಳೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇಂದು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರ ನಾಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ.