ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅತಿಥಿಯೊಬ್ಬರು ಆಗಮಿಸಲಿದ್ದಾರೆ, ಸರಿಯೇ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಸಂತೋಷ, ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಂತಹ ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳು
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
| ಅವಕಾಶ | ಸರಳವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ |
|---|---|
| ಪ್ರಕರಣ 1 | ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. |
| ಪ್ರಕರಣ 2 | ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು. |
| ಪ್ರಕರಣ 3 | ಜರಾಯು ವಿತರಣೆ. |
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ" ಎಂದು ಕರೆದರೂ, ಎಲ್ಲರ ಅನುಭವ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಯೋಜಿತ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಈ ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆರಿಗೆಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಹಂತ: ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣ
ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದ (ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು) ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದಾಗ (ತೆಳುವಾದ) ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.
ಈ ಮೊದಲ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
1. ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ
ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ಸುಮಾರು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕ
ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವು 6 ರಿಂದ 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಇದು 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು.
ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು?
ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ.
- ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
- ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ (ಆದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರಲ್ಲ).
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನಂತಹ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ.
- ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶ: ಮಗುವಿನ ಜನನ
ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೋವು ಪ್ರತಿ 2-5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 60-90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಕು. ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಯಾವಾಗ ತಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೊನೆಗೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ಹಂತ: ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ
ಈ ಹಂತವು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಹೆರಿಗೆಯಾದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗು ಜನಿಸಿದ 5-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು.
ಜರಾಯು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಳಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕೇವಲ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾದರಿಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ |
|---|---|
| ಆವರ್ತನ | ನೋವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಜವಾದ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಂತುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಅವಧಿ | ನೋವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಿರಿ. ನೋವಿನ ಅವಧಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ | ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು. |
ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
'ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆ' ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಸಿ.
| ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ! | |
|---|---|
| - ಎದೆ ನೋವು | - ಅತಿಯಾದ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ |
| - ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. | - ಮಗುವಿನ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ |
| - ತೀವ್ರ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ | - ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ |
| - ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಊತ (ಎಡಿಮಾ) | |
ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಘಟಕಕ್ಕೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮಗೆ ಧರಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಗೌನ್ ನೀಡಲಾಗುವುದು.
2. ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು (ನೋವು) ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠ ಎಷ್ಟು ತೆರೆದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
5. ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ IV ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆರಿಗೆಯು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜನ್ಮವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಇತರರ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ (ಮಧ್ಯಂತರ, ಅವಧಿ, ತೀವ್ರತೆ).
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ ಇಲ್ಲಿದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ