ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮುಳ್ಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಏನೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಂದು, ನಾವು ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಅಥವಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "(ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು)" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಊತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಎಂದರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಂಗ, ಅಂದರೆ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು, ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಾದ್ಯಂತ, ಸಣ್ಣ ಬೆಟ್ಟಗಳಂತೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾವಿರಾರು ಸಣ್ಣ ಅಂಗಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ಈ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊದಿಕೊಂಡು ನೋಯಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಿರುವಾಗಲೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಮಾತ್ರ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು, ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಈ ಊತವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಇದು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೋವು .

ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಈ ರೀತಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ದಂತ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು: ನೀವು ದಂತ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ದಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ:ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಡಿಗಳಂತಹ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಯಿಯೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಊದಿಸಬಹುದು.
• ಒಣ ಬಾಯಿ (ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ): ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಒಣ ಬಾಯಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಊತವೂ ಸೇರಿವೆ.
• ಬಾಯಿ ಉರಿಯುವುದು: ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸುಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಹ ಊದಿಕೊಂಡು ನೋಯಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಖಾರದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ಖಾರದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಇರುವ ಆಹಾರ) ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಈ ಸಣ್ಣ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಯಬಹುದು.
• ಗಂಟಲಿನೊಳಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಬರುವುದು (GERD - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು): ಕೆಲವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಗಂಟಲಿನೊಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು (GERD) ಅಥವಾ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಆಮ್ಲ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಬರಬಹುದು. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಊತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ನಾಲಿಗೆಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಈ ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ .

ಈ ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊತವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊತವು ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಥವಾ, ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟಾನ್-ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ H2-ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊತವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕರಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮೃದುವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನ್ನ, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಂತಹವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಈ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊತವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊತವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.

ನನ್ನ ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ತಾನಾಗಿಯೇ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಈ ಊತವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಊತ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?"
• "ನನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆಯೇ?"
• "ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊತ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?"

ಒಂದೇ ಒಂದು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಏಕೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಒಂದೇ ಒಂದು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ನಾಲಿಗೆಯ ಕೋಶಗಳು ಉದುರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೇ ಒಂದು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ಏಕೆ?

ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಒತ್ತಡ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು) ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ನೋಡಲು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಆದ್ದರಿಂದ, ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಈ ಊತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಊತ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!