ನೀವು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಇವುಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವೇನು? ಇದು ಎಲ್ಲರ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು, ನಾವು ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ . ಈಗ ನೀವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮನೆಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಮನೆಗಳು (ಕೋಶಗಳು) ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಈ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ 'ಕಾವಲುಗಾರ'ನಂತಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ.
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
1. ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ . ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ .
2. ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೇಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹಚ್ಚಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ . ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ (ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್) ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಕುಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಕುಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಇದು ಚರ್ಮ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಂತಹ ಯಾರಾದರೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
- ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡದಿರಬಹುದು.
- ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆಯವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
- ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡರೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
- ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಕೆಲವು ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಕಾರ | ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|---|
| ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. | |
| ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು | ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ, ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ (ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು). |
| ತೀವ್ರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ | ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು. |
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು. | |
| ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು | ಚರ್ಮದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯೂತ. |
ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಇವು ಸುಂದರವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟಿಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
- ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ (15-30 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಡುವೆ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ತೀವ್ರ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
- ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ, ಬಳಸದೆ ಎಸೆಯಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್' ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.
- ಈ ರೀತಿಯ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಉಂಟಾದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುವ ವಸ್ತು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.