알츠하이머병을 앓고 있는 사랑하는 사람이 호흡 곤란을 겪고 있나요?

사랑하는 가족, 예를 들어 어머니, 아버지, 또는 조부모님께서 알츠하이머병을 앓고 계신가요? 누군가가 갑자기 호흡 곤란을 겪는 모습을 보면 마음이 아플 수 있습니다. 숨쉬기가 힘들어하는 것처럼 보일 수도 있고, 때로는 가슴에 공기가 충분히 들어오지 않는 것처럼 헐떡거릴 수도 있습니다. 이러한 증상은 갑자기 나타날 수도 있고, 몇 주에 걸쳐 서서히 나타날 수도 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 증상에 대해 이야기하고, 이런 상황에서 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다.

즉각적인 입원이 필요한 응급 상황

갑자기 심한 호흡곤란이 발생하면 응급 상황일 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 가까운 병원 응급실로 환자를 데려가거나 1990번으로 구급차에 연락하십시오.

언제 의사와 상담해야 할까요?

이런 경우에는 응급 상황이 아니더라도 반드시 담당 주치의에게 상담을 받는 것이 중요합니다.

• 숨가쁨 증상이 새로 나타 났거나 계단을 오르는 것과 같은 가벼운 활동에도 악화된다면 의사의 진료를 받아보세요.
• 불안하거나 화가 나거나 통증을 느낄 때 호흡이 곤란하다면,
• 열이 나고 호흡 곤란 증상이 있다면,

무엇이 이러한 현상을 일으키는 걸까요?

숨가쁨은 흔한 증상은 아니지만, 노인, 특히 알츠하이머병 환자에게서 흔히 나타납니다. 숨가쁨의 원인은 다양할 수 있습니다.

• 천식: 천식은 폐로 공기를 전달하는 기도가 좁아지는 질환입니다. 천식 환자는 숨을 쉴 때 '치즈치즈' 소리를 내는 경우가 많습니다.
• 스트레스와 불안: 두려움이나 분노와 같은 감정은 호흡 패턴을 변화시킬 수 있습니다. 또한 기존의 호흡 곤란을 악화시킬 수도 있습니다.
• 호흡기 감염: 폐 또는 호흡기 감염(기관지염, 코로나19, 폐렴 등)은 기침, 발열, 가래를 유발할 수 있습니다.
• 음식물 질식: 땅콩이나 익히지 않은 고기 조각 등이 기도에 걸릴 수 있습니다.
• 과체중 및 운동 부족: 비만인 사람이나 운동을 하지 않는 사람은 활동적인 움직임을 할 때 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.
• 폐색전증: 갑작스러운 호흡곤란을 유발할 수 있습니다. 또한 기침, 날카로운 흉통, 다리 통증 및 부종과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.
• COPD(만성 폐쇄성 폐질환): 만성 폐질환의 일종입니다. 흡연자에게서 가장 흔하게 나타납니다.
• 기흉: 갑작스러운 호흡곤란과 가슴에 날카롭고 찌르는 듯한 통증을 유발할 수 있습니다.
• 심장마비: 호흡 곤란과 흉통 또는 가슴 압박감이 동반될 수도 있습니다.
• 심부전: 심장이 신체에 충분한 혈액을 공급하지 못하는 상태입니다. 증상으로는 다리와 복부 부종, 기침 등이 있습니다.
• 심각한 알레르기 반응(아나필락시스): 호흡 곤란뿐만 아니라 두드러기, 가려움증, 부종을 유발할 수 있습니다.

간단한 호흡 운동 몇 가지

조절 호흡은 폐에 최대한 많은 공기를 들이마실 수 있도록 돕는 방법입니다. 다음 단계를 따라 사랑하는 사람이 조절 호흡을 할 수 있도록 도와주세요.

1. 바르게 앉히기: 먼저 아이를 의자에 바르게 앉히세요. 이렇게 하면 공기가 폐로 들어가고 나가는 것이 더 쉬워집니다.

2. 호흡법: 코로 천천히 숨을 들이쉬도록 하세요. 그런 다음 입술을 오므리고(위아래 입술을 맞대는 것처럼) 천천히 숨을 내쉬도록 합니다. 폐 속의 공기가 완전히 빠져나갈 때까지 숨을 내쉬도록 하세요. 가능하다면 숨을 들이쉬는 데 걸린 시간의 두 배로 내쉬는 데 시간을 들이도록 하세요 .

3. 손 위치시키기: 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 배에 올려놓도록 하세요. 숨을 들이쉴 때 배에 올린 손이 가슴에 올린 손보다 더 높이 올라가야 합니다. 이렇게 하면 폐 아래에 있는 큰 근육인 횡격막이 완전히 확장되는 데 도움이 됩니다.

4. 연습: 가능하다면, 편안한 상태일 때 하루에 여러 번 이 운동을 연습하게 하세요. 그렇게 하면 호흡 곤란을 겪을 때도 어떻게 해야 하는지 알게 될 것입니다.

호흡 곤란을 어떻게 관리해야 할까요?

천식의 경우

사랑하는 사람이 천식을 앓고 있다면 담배 연기, 향수, 먼지, 동물 털, 곰팡이, 꽃가루 등을 멀리하게 해 주세요. 또한 의사가 처방한 약이나 흡입기를 잘 사용하도록 도와주세요.

분노와 불안으로 인한 불편함

이러한 증상들은 호흡 곤란을 유발할 수 있으며, 호흡 곤란 또한 이러한 증상들을 유발할 수 있습니다. 상황에 따라 이러한 증상들을 완화하기 위해 여러 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

화가 나거나 속상해서 숨쉬기가 힘들다고 느껴진다면:

• 차분하게 이야기하고 위로해 주세요. 만약 그들이 원한다면 손을 잡아주거나 어깨에 손을 얹어 주세요.
• 아이들이 좋아하는 일을 하게 해주거나, 좋아하는 음식을 주거나, 좋아하는 노래를 틀어주는 등 아이들의 주의를 다른 곳으로 돌리세요.
• 아이들이 더 화를 내면 잠시 기다렸다가 몇 분 후에 다시 시도해 보세요.

호흡 곤란으로 인해 화가 나거나 속상한 기분이 든다면:

• 차분하게 이야기하세요. 가능하다면 부드럽게 만지세요.
• 그가 숨쉬기 편하도록 자세를 바꿔주세요.
• 불편해하지 않는다면 선풍기로 얼굴에 바람을 쐬어주세요.
• 호흡 운동을 시도해 보세요. 만약 아이가 지시를 이해하지 못하면 설명하려고 하지 마세요. 그냥 주의를 다른 곳으로 돌리세요.
• 호흡 곤란이 심해지거나 환자의 상태가 좋지 않아 보이면 즉시 의사에게 연락하십시오.

일상 활동 중 호흡 곤란

때로는 목욕, 화장실 이용, 옷 갈아입기와 같은 일상적인 활동조차도 호흡을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 이러한 상황에서 그들을 도울 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다.

• 쉬지 않고 계속 일하지 말고, 작은 단위로 나누어 작업 하고 중간에 휴식을 취하세요.
• 그들에게 간단하고 한두 단계로 된 지시사항을 제공하여 그 일이 큰 부담으로 느껴지지 않도록 하세요.
• 목욕할 때는 보행기나 목욕 의자 같은 보조 기구를 사용하세요.
• 화장실에 급하게 가야 하는 상황을 피하기 위해 정기적으로 화장실에 갈 기회를 스스로에게 주세요.
• 집 안 곳곳에 의자를 놓아 피곤할 때 쉬면서 숨을 고를 수 있도록 하세요.

호흡 곤란을 예방하는 방법은 무엇일까요?

사랑하는 사람이 호흡 곤란을 겪지 않도록 도울 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 급격한 온도 변화, 대기 오염, 꽃가루, 담배 연기, 화학 물질 냄새, 먼지로부터 멀리 떨어뜨려 놓으세요.
• 하루 세 끼의 큰 식사 대신 다섯 번이나 여섯 번에 걸쳐 조금씩 먹도록 하세요. 천천히 먹도록 지도해 주세요.
• 양파, 양배추, 콩, 탄산음료, 매운 음식 등 가스를 유발하는 음식 섭취를 줄이세요.
• 물을 충분히 마시고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요 . 이는 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다.
• 식사 후 한 시간 동안은 격렬한 활동을 삼가도록 하세요.
• 운동은 호흡 곤란 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 운동을 시작하기 전에 어떤 종류의 운동이 자신에게 적합한지 의사와 상담하십시오.
• 독감 및 폐렴 백신에 대해 의사와 상담하십시오.