딸꾹질 자주 하세요? (딸꾹질) 딸꾹질이 정확히 무엇인지 알아볼까요!

여러 사람과 즐거운 대화를 나누거나 맛있는 음식을 먹고 있을 때 갑자기 "딸꾹!" 소리가 들리는 경우가 있죠? 또 한 번... 또 한 번... 때로는 멈출 수 없을 정도로 계속 나오기도 합니다. 이것이 바로 딸꾹질입니다. 정말 짜증나는 일이죠. 대부분 몇 분 안에 저절로 멈추지만, 어떤 사람들에게는 며칠 동안 지속되는 큰 골칫거리가 되기도 합니다. 그래서 오늘은 딸꾹질에 얽힌 이야기를 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

이 딸꾹질은 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 딸꾹질은 우리 몸에서 일어나는 통제할 수 없는 과정입니다. 이를 정확히 이해하기 위해 우리 몸의 두 부분에 대해 조금 알아봅시다.

첫 번째는 횡격막 입니다. 횡격막은 가슴과 배 사이에 커튼처럼 자리 잡은 크고 납작한 근육입니다. 이 근육은 우리가 숨을 들이쉬고 내쉴 때 규칙적으로 위아래로 움직입니다. 숨을 들이쉴 때는 아래로 내려가 폐에 공기를 채우고, 숨을 내쉴 때는 위로 올라가 폐에서 공기를 내보냅니다.

다른 하나는 목구멍에 있는 성대 입니다. 우리가 말을 할 때 소리는 이 성대에서 나옵니다.

딸꾹질이 날 때 어떤 일이 일어나는지 보세요. 두 가지 일이 동시에 일어납니다.

1. 어떤 이유로 든 숨을 들이쉴 때 횡격막이 갑자기 제어할 수 없이 아래로 내려갑니다. 그러면 갑자기 숨을 빠르게 들이쉬게 됩니다.

2. 들이마신 숨이 폐에 도달하기 전에 목구멍의 성대 사이 공간(성문)이 갑자기 닫힙니다.

그때 성대가 닫히면서 특유의 "딸꾹" 소리가 나는 겁니다. 그래서 딸꾹질은 이 과정이 반복되는 현상입니다.

대부분의 경우 딸꾹질은 특별한 치료 없이 저절로 멈춥니다. 하지만 어떤 사람들은 딸꾹질이 며칠 또는 몇 주 동안 지속되기도 합니다. 만약 딸꾹질이 이틀(48시간) 이상 지속된다면 심각한 질환일 수 있으므로 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.

딸꾹질의 다른 이름

의학에서는 이를 '(Singultus)'라고도 합니다. 영어로는 '(Hiccough)'라고도 부르는 사람들이 있습니다.

딸꾹질에도 종류가 있나요?

네, 의사들은 딸꾹질을 지속 시간에 따라 여러 유형으로 분류합니다. 이를 아는 것은 딸꾹질의 심각성을 파악하는 데 도움이 되므로 중요합니다.

딸꾹질의 원인은 무엇인가요?

음, 이건 좀 복잡한데요, 몇 분 안에 멈추는 일반적인 딸꾹질의 원인과 며칠 동안 지속되는 심한 딸꾹질의 원인은 매우 다르기 때문입니다.

간단히 말해, 우리 몸의 횡격막을 조절하는 신경(미주신경과 횡격막신경)이 있습니다. 어떤 이유로든 이 신경들이 자극을 받으면 횡격막이 갑자기 수축하기 시작합니다. 이것이 딸꾹질의 원인입니다.

딸꾹질의 사소한 원인들

대부분의 경우, 우리가 겪는 일반적인 딸꾹질의 명확한 원인을 찾기는 어렵습니다. 하지만 다음과 같은 것들이 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.

• 너무 많이 먹거나 너무 빨리 먹는 것.
• 맵고 고추가 많이 들어간 음식을 먹는 것.
• 너무 뜨겁거나 너무 차가운 음식을 먹거나 마시는 것.
• 탄산음료와 같은 탄산음료를 마시는 것.
• 음식을 먹거나 마실 때 공기를 너무 많이 삼키는 것(공기연하증).
• 담배나 마리화나 같은 것을 피우는 것.
• 술을 마시는 것.

며칠 동안 딸꾹질이 지속될 수 있는 심각한 질환

친구가 3~4일 동안 계속 딸꾹질을 한다고 상상해 보세요. 밥도 못 먹고 잠도 못 자요. 친구는 "그냥 딸꾹질일 뿐이야"라고 생각하죠. 하지만 이는 다른 질환의 징후일 수 있습니다. 지속적인 딸꾹질은 다음과 같은 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 소화기계 질환: 위염이나 위식도 역류 질환(GERD)과 같은 질환.
• 중추신경계 관련 질환: 뇌졸중, 파킨슨병, 다발성 경화증 등의 질환.
• 폐 관련 질환: 폐렴, 폐색전증과 같은 질환.
• 신체 내 종양 또는 암: 흉부암, 식도암, 췌장암.
• 신진대사와 관련된 문제: 신부전으로 인한 요독증 또는 저칼슘혈증.
• 일부 감염병: 독감, 단순포진, 대상포진과 같은 감염병.

또한, 일부 약물은 지속적인 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 도파민 작용제, 벤조디아제핀, 일부 항암제, 덱사메타손, 아지트로마이신과 같은 약물은 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 복용 중인 약물이 딸꾹질의 원인이라고 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.

신생아가 딸꾹질하는 것은 정상인가요?

네! 많은 엄마들이 걱정하는 일이지만, 신생아가 딸꾹질을 하는 것은 아주 흔한 일입니다. 걱정하지 마세요. 의사들에 따르면, 주된 이유는 아기의 배가 공기로 가득 차기 때문입니다. 아기가 우유를 마실 때 공기를 너무 많이 삼키면 배가 부풀어 오르고 횡격막을 자극하게 됩니다.

하지만 아기의 딸꾹질은 때때로 위식도 역류 질환(GERD)과 같은 질환의 징후일 수 있습니다. 이 경우, 딸꾹질 외에도 아기는 기침이나 우유 토 와 같은 다른 증상을 보일 수 있습니다. 아기가 이러한 증상을 보인다면 소아과 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.

딸꾹질이 심할 때는 언제 의사를 만나야 할까요?

앞서 언급했듯이, 딸꾹질이 이틀(48시간) 이상 계속된다면 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 다음과 같은 질문을 할 것입니다.

• 귀하의 병력 및 최근 수술에 관하여.
• 현재 복용 중인 약물에 관하여.
• 딸꾹질 외에 다른 증상(예: 복통, 가슴 통증, 호흡 곤란)이 있는지 알려주세요.
• 그러면 종합적인 신체검사를 받게 될 것입니다.

의사는 이러한 정보를 바탕으로 딸꾹질의 원인을 찾으려고 할 것입니다.

어떤 검사가 진행되나요?

정확한 원인을 파악하려면 다음과 같은 검사가 필요할 수 있습니다.

• 혈액 검사
• 흉부 X선 사진
• 심장 리듬 검사(EKG)
• 상부 내시경 검사(카메라를 이용하여 식도와 위를 검사하는 것)
• 복부 CT 스캔
• 뇌 MRI 스캔

이 짜증나는 딸꾹질을 어떻게 멈출 수 있을까요?

솔직히 말해서, 딸꾹질을 멈추는 100% 효과적이고 과학적으로 입증된 "마법" 같은 방법은 없습니다. 대부분의 경우, 정상적인 딸꾹질은 아무것도 하지 않아도 저절로 멈춥니다. 하지만 딸꾹질이 멈출 때의 불편함 때문에 우리는 여러 가지 방법을 시도하게 되죠. 이러한 민간요법들은 미주신경을 자극하거나 폐의 이산화탄소 수치를 높여준다고 알려져 있습니다.

집에서 시도해 볼 수 있는 것들

며칠씩 지속되는 딸꾹질에 대한 의학적 치료

이틀 이상 지속되는 딸꾹질은 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 제대로 먹거나 마시거나 잠을 잘 수 없어 극심한 피로감을 느낄 수 있습니다. 이러한 경우 의사는 다음과 같은 약물을 처방할 수 있습니다.

• 클로르프로마진
• 메토클로프라미드
• 바클로펜
• 가바펜틴
• 위산 분비를 줄이는 약물(프로톤 펌프 억제제)

경우에 따라 신경 차단술이나 최면과 같은 치료법이 권장될 수 있습니다.

딸꾹질은 예방할 수 있을까요?

잦은 딸꾹질을 예방하려면 딸꾹질이 나기 전에 무엇을 했는지 기록해 두세요. 공책에 적어 두면 더욱 좋습니다. 그러면 어떤 패턴이 있는지 확인할 수 있습니다 (예: 매운 음식을 먹을 때, 탄산음료를 마실 때). 다음은 잦은 딸꾹질을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

• 먹고 마실 때 천천히 하세요.
• 탄산음료와 술 같은 음료 섭취를 제한하세요.
• 한 번에 많이 먹지 말고 조금씩 먹으세요.
• 너무 뜨겁거나 너무 차가운 음식과 음료를 한꺼번에 섭취하지 마십시오.

응급 치료실(ETU)에 가야 할 때는 언제일까요?

이 점은 꼭 명심해야 합니다. 딸꾹질은 흔한 증상이지만, 생명을 위협하는 심각한 질환의 징후일 수도 있습니다.

딸꾹질과 함께 다음과 같은 뇌졸중 증상이 나타나면:

• 얼굴, 팔 또는 다리(특히 신체의 한쪽)에 갑작스러운 마비 또는 무력감이 나타나는 증상.
• 말하기나 다른 사람이 하는 말을 이해하는 데 어려움이 있습니다.
• 한쪽 또는 양쪽 눈의 시력 저하.
• 특별한 이유 없이 발생하는 심한 두통.

또는

딸꾹질과 함께 폐에 혈전(폐색전증)이 생겼을 때 나타나는 증상이 있다면:

• 갑작스러운 호흡 곤란.
• 날카로운 가슴 통증(특히 숨을 쉴 때).
• 피가 섞인 기침.

딸꾹질은 대개 사소한 불편함일 뿐입니다. 하지만 딸꾹질이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 주저하지 말고 의사와 상담하세요. 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으면 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다.