정면을 보고 있어도 주변을 볼 수 있죠? 주변 시야에 대해 이야기해 볼까요?

길을 걷다가 옆에서 차가 오는 것을 보고 갑자기 멈춰 선 적이 있나요? 아니면 방에 앉아 있다가 앞을 보니 누군가 시야 한쪽 구석으로 걸어오는 것이 보인 적은요? 이것이 바로 주변 시야 입니다. 우리는 모두 일상생활에서 무의식적으로 이 능력을 사용하고 있죠. 오늘은 주변 시야에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

주변 시야란 무엇인가요?

간단히 말해, 고개를 움직이지 않고 정면을 바라볼 때 양옆, 위, 아래에 보이는 모든 것이 주변 시야에 해당합니다. 이것이 바로 "눈꼬리로 본다"라는 표현이 있는 이유입니다.

어떤 대상을 직접 응시할 때 보이는 것을 중심 시야 라고 합니다. 이 중심 시야는 항상 가장 선명하고 또렷합니다.

책을 읽고 있다고 상상해 보세요. 당신의 시선은 온전히 글자에 집중되어 있습니다. 이것이 바로 당신의 주시입니다. 하지만 동시에, 책 너머의 것들, 예를 들어 테이블 위의 물병이나 지나가는 사람 같은 것들은 희미하게 보입니다. 이것이 바로 주변시입니다.

이 비전이 우리에게 중요한 이유는 무엇일까요?

시력은 일상생활뿐 아니라 안전에도 매우 중요합니다.

운전 중이라고 상상해 보세요. 당신은 앞길을 똑바로 보고 있지만, 주변 시야 덕분에 양쪽에서 다가오는 차량이나 길을 건너는 사람들을 알아챌 수 있습니다. 마찬가지로, 크리켓 타자는 공을 치는 데 집중하면서도 주변 시야를 통해 수비수들의 위치를 ​​파악할 수 있습니다. 또한, 걸을 때 옆에서 오는 물체와 부딪히지 않도록 도와주는 것도 바로 이 주변 시야 덕분입니다.

눈의 어떤 부분이 이러한 시력을 제공하는가?

우리 눈은 카메라와 같습니다. 눈 안쪽 뒤쪽에는 망막 이라는 스크린이 있습니다. 망막에는 빛을 포착하는 수백만 개의 세포가 있습니다. 우리가 보는 이미지가 이 스크린에 기록됩니다.

• 망막의 중심부에 위치하여 가장 선명하고 깨끗한 시력을 제공하는 부분을 황반 이라고 합니다.
• 뇌의 정중앙에는 중심와 라고 불리는 매우 민감한 부분이 있습니다. 바로 그곳에서 우리의 중심 시력이 시작됩니다.

그렇다면 주변 시야는 어디에서 오는 걸까요? 주변 시야는 망막의 중심부인 황반과 그 주변 영역에서 나옵니다. 이 영역에도 빛에 민감한 세포가 있지만, 중심와만큼 선명한 시력을 제공하지는 못합니다. 그래서 주변 사물이 중심부만큼 선명하게 보이지 않는 것입니다.

시력을 잃으면 어떻게 되나요?

주변을 볼 수 없고 오직 앞쪽만 보이는 이러한 상태를 터널 시야라고 합니다 . 종이를 돌돌 말아 그 사이로 세상을 보는 것을 상상해 보세요. 바로 그런 느낌입니다. 양옆은 전혀 보이지 않습니다. 이는 일상생활, 특히 운전이나 걷기를 매우 어렵게 만들기 때문에 매우 위험한 상태입니다.

마치 눈꼬리로만 사물을 보는 듯한 느낌이 드는 게 정상인가요?

때때로 눈앞에 작은 실뭉치, 검은 점, 거미줄 같은 것이 떠다니는 것을 볼 수 있습니다. 이를 비문증 (눈앞에 떠다니는 점이나 점액질) 이라고 합니다. 나이가 들면서 눈 속의 젤리 같은 물질 (유리체) 이 약간 수축하는데, 이때 유리체 조각이 떨어져 나와 비문증처럼 보이는 것입니다. 또한 번개처럼 보이는 섬광을 볼 수도 있는데, 이는 대개 위험하지 않습니다.

하지만 만약 실제로 존재하지 않는 것들, 예를 들어 형체, 빛, 선 등이 계속해서 보인다면 걱정해야 할 문제입니다.

• 환각일지도 몰라.
• 또는 시력이 매우 나쁜 사람들이 존재하지 않는 것을 보는 샤를 보네 증후군 과 같은 질환일 수도 있습니다.

이러한 증상이 자주 나타나거나 이전보다 더 자주 발생한다면 즉시 안과 전문의를 찾아 검진을 받는 것이 좋습니다. 스스로 추측하는 것보다 의사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 훨씬 중요합니다.

이 비전을 어떻게 검증할 수 있을까요?

안과에 가면 의사는 주변 시야를 검사합니다. 시야 검사 라는 것이 있는데, 고개를 움직이지 않고 한 곳을 응시하기만 하면 됩니다. 그런 다음 주변에서 빛이 보이는지 물어봅니다. 이 검사는 매우 간단하고 통증도 없습니다. 이 검사를 통해 얼마나 멀리까지 볼 수 있는지, 시력에 문제가 있는지 정확하게 알 수 있습니다.

눈 주변 시력을 좋게 유지하려면 어떻게 해야 할까요?

눈은 매우 소중한 자산이므로 시력을 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 일은 여러 가지가 있습니다.

• 정기적인 안과 검진: 특히 40세 이후에는 최소한 1년에 한 번 안과 전문의에게 눈 검진을 받는 것이 매우 중요합니다.
• 건강한 생활 습관: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단(특히 과일, 채소, 생선)을 섭취하는 것이 매우 좋습니다.
• 체중 조절: 비만으로 인한 당뇨병이나 고혈압과 같은 질병은 눈에도 영향을 미칠 수 있습니다.
• 눈을 보호하세요: 햇볕 아래 외출할 때는 좋은 선글라스를 착용하세요. 선글라스는 유해한 자외선으로부터 눈을 보호해 줍니다.

시력에 문제가 있다면 의사와 상담하세요. 경우에 따라 특별한 눈 운동 (시력 치료) 이 시력 개선에 도움이 될 수 있습니다.