Yu want fɔ no gud gud wan wetin na yu dijestiv sistɛm? Mek wi tok!

Yu dɔn ɛva wɔnda aw di it we yu de it kin tɔn to ɛnaji fɔ yu bɔdi ɛn aw fɔ pul west? Ɔl dis kin apin bikɔs ɔf wan wɔndaful, rili kɔmpleks sistɛm na wi bɔdi. Dat na di dijestiv sistɛm . I tan lɛk big wokshɔp insay wi bɔdi. Lɛ wi tɔk bɔt am simpul wan, di we we yu go ɔndastand, lɛk we yu de tɔk to yu padi.

Wetin kin rili apin na di dijestiv sistɛm?

Fɔ tɔk am simpul wan, di men wok we dis sistɛm de du na fɔ tek di tin dɛn we de insay di it we yu de it ɛn yuz dɛn fɔ gi di bɔdi di ɛnaji we i nid. Na di sistɛm bak we de pul di dɔti tin dɛn we lɛf afta dɛn dɔn digest, we tan lɛk fes . Na wok we rili impɔtant, nɔto so?

Aw di dijeshɔn kin apin? Na wan wɔndaful waka!

di dijestiv prכsεs nכto wan step prכsεs. I tan lɛk se yu de travul fɔ lɔng tɛm, yu de pas na difrɛn steshɔn dɛn frɔm di tɛm we dɛn tek it na yu mɔt te di dɔti kɔmɔt. Imajin, dis na tin we rili ɔganayz.

• I kin bigin bifo yu ivin put it na yu mɔt! : We yu si ɔ smɛl fayn fayn it, di saliva gland dɛn we de na yu mɔt kin bigin fɔ wok. Na dat mek yu mɔt de mek saliva. Dis saliva de mek di it wet ɛn mek i izi fɔ it.
• frכm di mכt to di εsophagus (`Esophagus`): di it we yu de chεw fayn fayn wan nεks de go na di εsophagus . Dis tan lɛk tyub. dis εsophagus, tru wan spεshal prכsεs we dεn kכl `peristalsis` (we lεk wev kכntrikshכn εn rilaks mכsul dεm), de push di it insay di bεlε, dat na di bεlε.
• Di we aw di bɛlɛ de wok: Yu bɛlɛ tan lɛk bag. We it go insay yu bɛlɛ, i de mek asid ɛn ɛnzaym dɛn . Dɛn tin ya kin brok di it mɔ ɛn tɔn am to sɔntin we tan lɛk wata.
• Di wok we di smɔl intestinal de du: Dɔn, di it we dɛn dɔn digest de go na di smɔl intestinal . Dis na di say we bɔku pan di tin dɛn we de insay di it kin go insay di bɔdi. Fɔ ɛp fɔ du dis wok, dɛn kin sɛn spɛshal jus dɛn we de mek di bɔdi digest frɔm di pankrias ɛn di liva . di bayl we de kכmכt na di gal blad de εp bak wit dis.
• di las pat - di big intestin: afta di nyutriεnt dεm dכn abzכp frכm di sכmכl intestכn, di rεst west, i.e. di west, de go na di big intestin . Na ya, sɔm wata kin absɔb bak insay di bɔdi, ɛn di ɔda wan kin fɔm lɛk fes. Dɔn, di fes kin kɔmɔt na di bɔdi tru di rεktum ɛn di an .

Si? Dis na aw i kɔmplikt, bɔt stil i so nit.

Wetin na di men pat dɛm na di dijestiv sistɛm?

di men pat dεm na wi dijestiv sistεm kin sheb to tu kכtכgכri.

1. 1. 1. .Gastrointestinal Tract (ɔ GI tract): dis tan lεk wan lכng tכb we de kכmכt frכm di mכt to di anus.

2. Biliary Tract: Dis na di say we di wata we de εp fכ digεst it de kכmכt εn kכmכt.

Fɔs, lɛ wi luk di GI trakt.

Pan ɔl we dɛn kɔl am lɔng tiub, fɔ tru, i lɔng lɛk 30 fit (9 mita) we dɛn strɛch am! Bɔt insay wi bɔdi, i kɔyl fayn fayn wan ɛn i nɔ kin tek bɛtɛ ples. Ɛspɛshali di pat we de na di intestinal.

• Mɔt: Usay di dijeshɔn kin bigin. Di tit dɛn kin brok it ɛn miks am wit saliva.
• εsophagus: Dis de na di midul pan yu chεst , bihayn di windpaip (trachea) , εn bifo di spayna.
• Bɛlɛ: Dis de na di ɔp pat na yu bɛlɛ, na di lɛft say. I kin ol it fɔ sɔm tɛm ɛn i kin ɛp fɔ digest.
• Smɔl Intestinal: Dis na di pat we lɔng pas ɔl na di dijestiv trakt. I lɔng lɛk 22 fit! I kɔyl ɔp na di ɔda pat we de dɔŋ na yu bɛlɛ.
• Big Intestin: Di las stɔp na di dijestiv prɔses. I inklud di kɔlon, di rεktum, ɛn di an .

Naw lɛ wi luk di biliary tract.

Dis sistεm de na di tכp pat pan yu bεlε. na di כgan we de sεnd tin dεm lεk bayl εn εnzym dεm na di sכmכl intestin fכ εp fכ digεst it.

• Bayl Dakt: Dɛn kin de insay yu liva ɛn dɛn kin kɔl dɛn bak bayl dakt. Dɛn kin kɔnɛkt to di gal blad.
• Galbladder : Dis na smɔl ɔgan we tan lɛk sak we de na di rayt say na yu bɛlɛ, jɔs dɔŋ yu liva. I de kip di bayl fɔ sɔm tɛm, we na yu liva de mek.
• Liva: Dis na ɔgan ɛn gland. I de na yu rayt say, jɔs dɔŋ yu rib dɛn. I de du bɔku impɔtant wok dɛn, lɛk fɔ mek bayl.
• Pankrias: Dis ɔgan de biɛn di bɛlɛ, bifo di spayna, na di rayt say. I de mek bɔku ɛnzaym dɛn we de mek di bɔdi digest.

Wetin na di kɔmɔn sik dɛm wae kin afɛkt di dijestiv sistɛm?

Wi dijestiv sistɛm kin rili sɛnsitiv. So, difrɛn sik dɛn kin apin. Sɔm pan dɛn kin de fɔ shɔt tɛm, we min se dɛn kin bɛtɛ insay sɔm dez. Bɔt sɔm pan dɛn kin de fɔ lɔng tɛm, we min se dɛn kin bi sik dɛn we nɔ de mɛn . Sɔm siriɔs sik dɛn, fɔ ɛgzampul , kansa na di kɔlon, kansa na di εsophageal , ɔ kansa na di livaI kin ivin mek pɔsin in layf de pan denja.

Na sɔm pan di tin dɛn we kin apin to pipul dɛn:

• Asid riflɔks ɛn GERD: Asid we de kɔmɔt na di bɛlɛ de flɔ ɔp insay di εsophagus, we de mek yu at bɔn ɛn nɔ de it fayn.
• Siliak sik: Dis na wan sik we de mek pɔsin nɔ ebul fɔ fɛt insɛf . I kin apin we pɔsin it wan prɔtin we dɛn kɔl gluten .
• Kɔnstipɛshɔn: Na dray, had stɔl we at fɔ pas. Prɔblɛm we kin afɛkt bɔku pipul dɛn.
• Daya: Na stɔl we kin kam bɔku tɛm ɛn we gɛt wata. Dis kin rili kɔmɔn bak.
• Divεrtikulכsis εn Divεrtikulεyt: Na di fכmeshכn fכ sכm sכm paus dεm (divεrtikul) na di big intestin.
• Gastroenteritis (ɔ bɛlɛ flu): Dis na inflamɛns na di bɛlɛ ɛn intestinal we kin kam bikɔs ɔf wan vayral infɛkshɔn.
• Ɛmoroyd: Di vein dɛn we de swel insay ɔ ausayd di an. Dɛn kin it ɛn pen.
• Inflammatory Bowel Disease (IBD): Krohn sik ɛn ɔlsɛrativ kɔlayt na tu kɔmɔn sik dɛm we de insay dis kategori.
• Ɔlsa na di bɛlɛ: Sɔl dɛn we kin mek na di insay wɔl na di bɛlɛ.

Mɛmba se, i rili impɔtant fɔ no bɔt dɛn kayn sik ya so dat yu go ebul fɔ go fɛn tritmɛnt kwik kwik wan.

Kɔmɔn simptom dɛm fɔ prɔblɛm wit di dijestiv sistɛm

Bɔku tɛm, we prɔblɛm de wit di dijestiv sistɛm, dɛn kin sho sɔm sayn dɛn lɛk dis:

• Pɔsin we de fil pen na di bɛlɛ
• Banbɛlɛ
• Rɔnbɛlɛ
• Nɔs ɛn vɔmit

Bɔku pan wi kin gɛt bɛlɛ wan wan tɛm ɛn wi kin gɛt dayarɛa we kin dɔn insay sɔm dez. Dat na nɔmal tin. Bɔt if dɛn sik ya nɔ de fɔ pas sɔm dez, i wɔs, ɔ kam bak afta yu dɔn wɛl, yu fɔ rili go to dɔktɔ. Nɔ fɔgɛt dat.

Kɔmɔn tɛst fɔ chɛk di dijestiv sistɛm

If yu tink se yu gɛt prɔblɛm wit di we aw yu de digest, dɔktɔ dɛn kin du wan ɔ mɔ pan dɛn tɛst ya:

• Bayopsi: Dis kin min fɔ tek wan sɛmpul pan di tisu ɔ wata fɔ ɛgzamin. Dis kin ɛp fɔ no tin dɛn lɛk bɛlɛ ɔlsa ɛn kansa.
• Blɔd tɛst: Dɛn kin du tɛst lɛk kɔmplit blɔd kɔnt (CBC), bɛsik mɛtabolik panɛl (BMP), ɔ kɔmprɛhɛnsif mɛtabolik panɛl (CMP).
• Test fɔ di wok we di bɔdi de du:dis inklud tεst dεm lεk `Anorectal manometry` כ `Defecography`.
• Ɛndoskopi: Dis na fɔ put wan tiub we gɛt kamɛra we dɛn tay pan am fɔ luk insay di dijestiv sistɛm. Difrɛn kayn ɛndoskopi dɛn de.
• Gastrointestinal (GI) egzam: Dɛn kin yuz ɛkstrem rayt fɔ chɛk di dijestiv trakt.
• Stɔl tɛst: Dɛn tin ya kin chɛk yu stɔl fɔ si if i gɛt patɔjɛns ɔ ɔda tin dɛn we kin mek yu gɛt di sik.

Wetin na di kɔmɔn tritmɛnt fɔ dɛn sik ya?

Bikɔs wi dijestiv sistɛm na kɔmpleks sistɛm we gɛt bɔku ɔgan dɛn, no wan saiz tritmɛnt nɔ de. Dɔktɔ dɛn kin tɛl yu fɔ tek tritmɛnt dɛn lɛk dɛn wan ya:

• Yu kin chenj di we aw yu de liv yu layf: If yu chenj di we aw yu de it, pul sɔm it dɛn, ɛn drink mɔ wata, dat kin ɛp fɔ mek yu nɔ gɛt di sik. Fɔ ɛgzampul, pipul dɛn we gɛt silia sik nid fɔ avɔyd it dɛn we gɛt gluten.
• Mεdikeshכn: Insay kכndyushכn lεk Krכn sik, dεn kin yus mεdikeshכn lεk kכtikostεroyd fכ ridyus inflamεshכn, εn if di bεlε asid pasmak, dεn kin yuz mεdikeshכn lεk proton pump inhibitor (PPI) fכ kכntrכl am.
• Ɔpreshɔn: Sɔntɛnde, i kin nid fɔ du ɔpreshɔn fɔ mek di say dɛn we dɔn pwɛl ɔ fɔ pul wan tumbu we gɛt kansa.

Aw a go mek mi dijestiv sistɛm gɛt wɛlbɔdi?

Dis na tin we rili impɔtant. Wi ɔl nid fɔ wɔri bɔt dis. Na sɔm simpul tin dɛn we yu kin du:

• Drink bɔku wata: Wata de ɛp di it we yu de it fɔ muv tru yu dijestiv trakt izi wan. Aw bɔku wata yu nid de dipen pan tin dɛm lɛk yu aktiviti lɛvɛl, mɛtabolik rit, ɛn bɔdi saiz.
• It it dɛn we gɛt bɔku fayv: Fayba rili fayn fɔ digest. Put am insay yu it wit mit, frut, ɛn vɛjitebul dɛn we nɔ gɛt bɔdi.
• Ad probayotiks: Probayɔtiks na gud baktri dɛm we de fɛt di bad baktri dɛm na wi dijestiv sistɛm. Dɛn kin de na tin dɛn lɛk yogɔt ɛn yogɔt.
• It wit maynd: Dis min se yu fɔ pe atɛnshɔn to yu it we yu de it. Chew yu it sloslo, savor am, ɛn tink bɔt wetin mek yu de it ɛn aw yu de it.
• Nɔ drink rɔm ɛn smok: Rɔk kin mek di asid we de na yu bɛlɛ bɔku. Dis kin mek yu at bɔn, asid kin kam bak, ɛn yu bɛlɛ kin gɛt ɔlsa. Di wan dɛn we de smok kin gɛt asid riflɔks tu tɛm pas dat.
• Manage Stress: Stress na wan tin wae kin mek yu gɛt bɔrku prɔblɛm wit yu dijestiv lɛk kɔnstipɛshɔn, dayarɛa, ɛn IBS (Irritable Bowel Syndrome) . So tray fɔ mek yu maynd rilaks.

Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os

Yu no se yu dijestiv sistɛm de du big wok fɔ gi yu bɔdi di tin dɛn we i nid frɔm di it we yu de it ɛn drink ɛvride, ɛvri sɛkɔn? I de pul di dɔti tin dɛn bak. Sɔntɛm yu nɔ go tink bɔku bɔt am, bɔt na we yu gɛt prɔblɛm nɔmɔ yu go no se i valyu.

Na nɔmal tin fɔ gɛt smɔl bɛlɛ we de at ɔltɛm. Bɔt if yu sik nɔ de chenj ɔ i de wɔs, mek shɔ se yu go to dɔktɔ. Fɔ kia fɔ yu dijestiv sistɛm rili impɔtant fɔ yu ɔl wɛlbɔdi!

So, a op se yu fain di tin dem we wi tok abaut yusful. Stay wit wɛlbɔdi!

` Digεshכn, bεlε prכblεm, intestin, bεlε, it, hεlty liv, alimentari kanal