Yu dɔn ɛva put yu an pan yu chɛst ɛn lisin to da sawnd de we de blo? Dat kɔntinyu tik... tik... sawnd na di ritm fɔ wi yon layf. Na dat na wi at. Jɔs lɛk di wata pɔmp na os, dis smɔl ɔgan de mek wi kɔntinyu fɔ liv bay we i de pɔmp blɔd ɔlsay na wi bɔdi. So, tide, lɛ wi tɔk bɔt dis wɔndaful ɔgan we rili valyu to wi, wi at, smɔl mɔ , lɛk se wi de tɔk to wi padi.
Wetin na di at? Wetin i rili de du?
Fɔ tɔk am simpul wan, di at na wan ɔgan we rili strɔng, we gɛt mɔsul dɛn we tan lɛk yu fist. Na di masta fɔ wi blɔd sistɛm . Di men wok we i de du na fɔ pɔmp blɔd ɔlsay na di bɔdi.
Tink bɔt am, ɔl di sɛl dɛn na wi bɔdi nid ɔksijɛn ɛn tin dɛn fɔ mek i wok. Jɔs lɛk aw motoka nid petrol. So, dis כksijεn εn di nyutriεnt dεm de kכri to כl di pat dεm na di bכdi tru di bכdi biכs di at de pכmp. Dɔn bak, dis blɔd de gɛda di tin dɛn we nɔ nid we dɛn de mek na di sɛl dɛn, mɔ di dɔti tin dɛn lɛk kabon dayɔgzayd, ɛn kɛr dɛn go na di rayt ples dɛn fɔ pul dɛn kɔmɔt na di bɔdi.
Apat frɔm da men wok de, di at de du sɔm ɔda impɔtant tin dɛn:
- I de kɔntrol di at rit ɛn ritm: Dis na wetin de kɔntrol di at fɔ bit fast fast we wi de slip ɛn we wi de du ɛksɛsayz.
- I de rigul di blɔd prɛshɔn: Di at de ɛp fɔ mek di prɛshɔn ɔ prɛshɔn we blɔd de put pan di wɔl dɛn na di vein dɛn we i de travul tru dɛn, kɔntinyu fɔ de.
Di at nɔ de wok in wan fɔ du dɛn tin ya. Wi nervɔs sistɛm ɛn di ɛndokrin sistɛm , we na di sistɛm we de mek ɔmon, de kɔntrol ɔl dis togɛda.
Us pat dɛn na di at tan lɛk os?
Di bɛst we fɔ ɔndastand aw di at tan na fɔ kɔmpia am to big os. Dis os gɛt wɔl, rum, domɔt, wata paip, ɛn wan sistem we gɛt ilɛktrik waya. Lɛ wi si wetin dɛn bi.
1. At Wol - Lεk di wol dεm na os
di at wכl dεm na di mכsul dεm we de kכntrakt (swεl) εn rilaks (rilaks) fכ pכmp bכdi. Dɛn wɔl dɛn ya gɛt tri men layers:
- Endocardium: Na di tin we de insay de.
- Mayokardiɔm: Na di midul, tik ɛn strɔng layt na di mɔsul. I de du bɔku pan di pɔmp wok we di at de du.
- Epicardium: Na di layt we de protɛkt am pas ɔl.
di wan ol at de rawnd wan sak we de protεkt we dεn kכl di pεrikardium . di wata we de insay dis sak de mek di at nכ de kכl wit di כgan dεm we de rawnd am lεk di lכng dεm we i de bit.
2. Hat Chambers - Lɛk di 4 rum dɛn na os
Wi at gɛt 4 men rum dɛn, ɔ rum dɛn. Tu rum dɛn de ɔp ɛn tu rum dɛn de dɔŋ.
| Chamber Nem fɔ di pɔsin | Ples | Di wok we dɛn de du |
|---|---|---|
| Rayt Atrium we de na di rayt say | Di rum we de ɔp na di rayt say | i de kכlekt כksijεn-poor, "dכti" bכdi frכm כlsay na di bכdi. |
| Rayt Vɛntrikl | Di rum we de dɔŋ di rayt say | di bכdi we nכ gεt כksijεn we de kכmכt frכm di rayt atria de pכmp to di lכng dεm (fכ fulכp כksijεn). |
| Na di lɛft Atrium | Di rum we de ɔp na di lɛft say | i de kכlekt "klin" bכdi we fulכp wit כksijεn frכm di lכng dεm. |
| Lɛft Vɛntrikl | Di rum we de dɔŋ di lɛft say | di lεft atria de pכmp bכdi we gεt כksijεn to di wan ol bכdi. Dis na di chɛmba we strɔng pas ɔl na di at. |
3. Hat Valv - Lɛk di domɔt dɛn na os
pat dεm de we lεk do na di men vein dεm we de kכri bכdi bitwin dεn chεmba dεm ya εn kכmכt na di chεmba dεm. Dɛn kɔl dɛn tin ya valv. Di men wok we dɛn kin du na fɔ mek blɔd go na wan say nɔmɔ . Dɛn kin mek blɔd nɔ flɔ bak. Fo men valv dɛn de.
- trikuspid valv: na di do bitwin di rayt atria εn di rayt vεntrikl.
- Di pulmonari valv: .di opin usay di vein we de kכri bכdi frכm di rayt vεntrikl to di lכng dεm de bigin.
- Mitral valv: na di do bitwin di lεft atria εn di lεft vεntrikl.
- di aorta valv: na di get we de bigin di aorta, na di big at we de kכri bכdi frכm di lεft vεntrikl to di כl bכdi.
4. Blɔd Vessel - Lɛk wata paip na os
wan nεtwכk fכ tכb dεm de we de kכri εn gi bak bכdi frכm di at tru di bכdi. Dis na di tri men kayn dɛn.
- Atεri dεm: Vein dεm we de kכri bכdi we gεt כksijεn frכm di at to di כda pat dεm na di bכdi. Lɛk big big aywe dɛn.
- Vein: Vein dεm we de kכri bכdi we nכ gεt כksijεn frכm pat dεm na di bכdi bak to di at.
- di kapilari dεm: Na bכku bכku bכdi dεm we rili fayn, sכm sכm. Dɛn kin kɔnɛkt di at ɛn di vein dɛn. di εkshεnj fכ כksijεn to di bכdi in sεl dεm εn di rimobul fכ di kabכn dayכksayd de apin insay dεn kapilari dεm ya.
Wi kin kɔl di at we de gi blɔd to di at, mɔ , di korona at . Fɔ mek di at in motoka kɔntinyu fɔ wok, da motoka de nid blɔd bak. Na dɛn korona at dɛn ya de du da wok de.
5. Ilektrikal Kɔndɔkshɔn Sistɛm - Lɛk di ilɛktrik waya we de na os
Di at nɔ jɔs de bit. I gɛt wan ilɛktrik signal sistem. I tan lɛk di ilɛktrik waya we de na os. na biכs fכ dis sistεm we di chεmba dεm na di at de kכntrakt insay wan כda, rεgul ritm.
- Sinoatrial (SA) node: Dis na di at in men jεnarεta. Di ilɛktrik signal we de mek di at bit de bigin ya.
- atrioventricular (AV) node: i de gεt di signal frכm di SA node εn i de sεnd am to di sεl dεm we de dכn wit sכm dilay. dis sכmtεm we di atria de delay de mek di atria fulכp kכntrakt εn fulכp di sεl dεm wit bכdi.
- afta dat dis signal de spre tru di sεl dεm tru spεshal fayv dεm (Purkinje fayb dεm) εn mek dεn kכntrakt.
Kɔmɔn at kɔndishɔn ɛn sayn dɛm
Bikɔs di at na ɔgan we rili bizi, bɔku sik dɛn de we kin afɛkt am. At sik na di big tin wae de mek pipul dεn de day na Sri Lanka εn ɔlsay na di wɔl. Lɛ wi tek wan luk pan di tin dɛn we kin apin to pɔsin.
- Aritmia: Na at bit we nɔ de bit ɔltɛm. I kin bit tu fast, tu slo, ɔ i kin bit irɛgyula.
- Koronari at sik: Fεt (kכlestכl) de dכn na di at dεm we de gi bכdi to di at, we de mek dεn sכmtεm sכmtεm. Dis na di men tin we kin mek pɔsin gɛt at atɔk.
- Hat atak / Mayokardial infarkshɔn: We di korona at dɔn blok ɔl, di blɔd we de gi di at mɔsul kin kɔt, we kin mek di at mɔsul day.
- Kɔnjɛstiv at we nɔ de wok fayn:Wik di at in pawa fɔ pɔmp. Dis kin mek i nɔ ebul fɔ pɔmp inof blɔd to di bɔdi.
- Ay blɔd prɛshɔn: Di prɛshɔn we blɔd kin gɛt we i de travul tru di at dɛn kin ay pas aw i kin bi. Bɔrku tɛm dɛn kin kɔl am "saylent killer" bikɔs bɔrku tɛm i nɔ kin kɔz di sik.
- At valv sik: Di domɔt dɛm na di at, dat na di valv dɛm, nɔ de opin ɔ lɔk fayn fayn wan.
Wetin na di sayn dɛm fɔ dis sik?
If yu gɛt wan ɔ mɔ pan dɛn sik ya, i rili impɔtant fɔ go to dɔktɔ wantɛm wantɛm .
- Chɛst de pen, tayt, ɔ nɔ de fil fayn.
- Di at we de blo.
- I nɔ kin izi fɔ yu fɔ blo.
- Diziz, na filin fɔ spin.
- Fɔ fil se yu taya bad bad wan (Fatigue).
- Di leg ɛn anklɛ dɛn kin swel.
Aw fɔ mek yu at gɛt wɛlbɔdi?
Pan ɔl we at sik na siriɔs sik, di gud nyus na dat wi kin ridyus dis prɔblɛm bad bad wan if wi chenj di we aw wi de liv wi layf.
Mɛmba se yu at wɛlbɔdi de na yu an. Smɔl chenj dɛn kin mek big difrɛns.
Na sɔm simpul tin dɛn we yu kin du:
- It tin we go ɛp yu at: It mɔ vɛjitebul, frut, ligɛm, ɛn ɔl gren (lɛk brawn rays ɛn ɔts). Ridyus yu it ɔyl, sɔl, shuga, ɛn it dɛn we dɛn dɔn prosɛs.
- Ɛksesaiz ɔltɛm: Aim fɔ du ɛksɛsayz fɔ at le 150 minit insay di wik, lɛk fɔ waka kwik kwik wan, rɔn, ɔ swim.
- Mek yu gɛt wɛl bɔdi wet: If yu gɛt wɛl bɔdi fɔ yu ayt, dat de ridyus di prɔblɛm dɛn lɛk ay blɔd prɛshɔn ɛn dayabitis.
- Nɔ smok kpatakpata: Smok na wan pan di big ɛnimi dɛn fɔ di at. If yu na pɔsin we de smok, aks fɔ ɛp fɔ lɛf fɔ smok.
- Manej strɛs: Stret nɔr fayn fɔ di at. Yu kin ridyus strɛs bay we yu du tin dɛn lɛk fɔ tink gud wan, yoga, ɔ du sɔntin we yu lɛk fɔ du.
- Chek yu blɔd prɛshɔn, kɔlɔstrel, ɛn shuga lɛvɛl: Tek yu dɔktɔ ɔltɛm ɛn no bɔt dɛn lɛvɛl ya. If nid de, yuz di mɛrɛsin we yu dɔktɔ gi yu di rayt we.
Yu at na di gift we valyu pas ɔl di ɔda gift dɛn we yu dɔn ɛva gɛt. Na yu wok fɔ kia fɔ am gud gud wan. If yu gɛt ɛnitin fɔ wɔri bɔt yu at wɛlbɔdi, nɔ fred fɔ tɔk to yu dɔktɔ.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- di at na wan wɔndaful mכtalman we de wok nכnstכp, we de gi כksijεn εn nyutrishכn to wi כl bכdi.
- Di at gɛt 4 men pat dɛn: di wɔl, di chɛmba dɛn, di valv dɛn, ɛn wan ilɛktrik sistɛm. Ɔl dɛn tin ya kin wok togɛda fɔ mek di at kɔntinyu fɔ rit.
- Nɔ ignore sɔm sayn dɛm lɛk fɔ pen na yu chɛst, fɔ blo shɔt, ɔ fɔ swel na yu leg. Dɛn tin ya kin bi sayn fɔ se yu gɛt at prɔblɛm. Go to dɔktɔ wantɛm wantɛm.
- Fɔ it fayn, fɔ du ɛksɛsayz ɔltɛm, fɔ avɔyd fɔ smok, ɛn fɔ kɔntrol strɛs kin rili protɛkt yu frɔm di risk fɔ gɛt at sik.
- Yu fɔ no ɔltɛm bɔt yu blɔd prɛshɔn, kɔlɔstrel, ɛn yu blɔd shuga. Gɛt dɔktɔ chɛk-ap ɔltɛm.
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