Gelo carinan hûn ji nişka ve û zêde hewcedariyek mîzkirinê dikişînin? Gelo hûn dibînin ku hûn rojê gelek caran ber bi destavê ve dibezin? Dibe ku hûn di nîvê şevê de gelek caran şiyar bibin û xewa we têk bibin. Ev serpêhatî dikarin bibin sedema xemgîniyê û bi girîngî mudaxeleyî jiyana we ya rojane bikin. Ji kerema xwe bizanin ku ev rewşek hevpar e ku gelek kes pê re têdikoşin, pir caran bêdeng. Li Nirogi Lanka , em li vir in ku li ser Mîzdanka Zêde Çalak (OAB) nîqaş bikin. Ne hewce ye ku hûn êşê bikişînin - bi têgihîştina rast û lênêrîna bijîşkî, ev rewş pir baş tê birêvebirin.
Mîzdanka Zêde Çalak (OAB) çi ye?
Bi kurtasî, mîzdanka zêde çalak ne nexweşiyeke yekane ye, lê komek nîşanan e. Ew dikare bibe sedema hewcedariyeke pir caran ji bo mîzkirinê, xwesteke ji nişka ve û bêkontrol ji bo çûna mîzê (Lezîneya Mîzê), û carinan jî rijandina mîzê ya bi qeza (Inkontinence). Şiyarbûna gelek caran di şevê de ji bo mîzkirinê (Nocturia) jî nîşaneke klasîk a vê rewşê ye.
Kî herî zêde bandor dibe?
Her çend mîzdanka zêde çalak dikare bandorê li her kesî di her temenî de bike jî, ew di mirovên ji 65 salî mezintir de gelemperî ye. Ji bo jinan, nîşan dikarin di 45 saliya xwe de dest pê bikin. Xeyal bikin ku hûn hewl didin ku li ser karekî girîng bisekinin an rêwîtiyê bikin, lê tenê ji ber hewcedariyek lezgîn a karanîna destavê bi berdewamî we asteng dikin. Ev dijwarîya rojane ye ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin.
Mîzdanka zêdeaktîv çiqas gelemper e?
Ev pirsgirêkek tenduristiyê pir gelemperî ye. Tenê li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, bi qasî 33 milyon mezin bi OAB dijîn. Ev bandorê li bi qasî 30% mêran û 40% jinan dike . Ji ber ku gelek kes ji nîqaşkirina li ser vê yekê şerm dikin an jî nerehet dibin, hejmarên rastîn muhtemelen ji yên hatine ragihandin pir zêdetir in.
Ev çawa bandorê li jiyana te dike?
Nîşaneyên mîzdanka zêde çalak dikarin bibin sedema streseke psîkolojîk a girîng û kalîteya jiyana we kêm bikin. Fikara berdewam li ser cihê tuwaletê ya herî nêzîk an tirsa ji rêwîtiyê dikare bandorek neyînî li ser başbûn û bextewariya we ya giştî bike.
Ma mîzdanka zêde çalak bi xwe derbas dibe?
Na, mîzdankek zêde çalak bi serê xwe çareser nabe . Bêyî dermankirinê, nîşan dikarin bi demê re xirabtir bibin. Wekî din, masûlkeyên mîzdankê yên berpirsiyarê kontrolê dikarin qels bibin, û tevnên qata pelvisê dikarin zirav bibin. Ger hûn van nîşanan dijîn, gava herî baş ber bi rihetbûnê ve şîreta bijîşkî digerin.
Nîşaneyên mîzdanka zêde çalak çi ne?
Wekî ku hate gotin, OAB komek nîşanan e. Nîşanên sereke ev in:
- Lezgîniya Mîzê: Pêdiviyeke ji nişka ve û bêkontrol a mîzkirinê ku demek pir kêm dide we ku hûn bigihîjin destavê.
- Mîzkirina pir caran : Pêdivî ye ku hûn ji ya normal pirtir mîz bikin.
- Bêhîziya Mîzê: Hewesên ji nişka ve û bêkontrol ên ku dibin sedema rijandina mîzê berî ku hûn bigihîjin destavê.
- Nocturia: Di şevê de herî kêm du caran ji bo mîzkirinê şiyarbûn.
Eger yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, girîng e ku hûn bi bijîşk re biaxivin. Bê guman hûn di vê ezmûnê de ne bi tenê ne.
Sedemên sereke yên mîzdanka zêde çalak çi ne?
Pirsgirêka bingehîn pir caran bi masûlkeya detrusor a di dîwarê mîzdankê de ve girêdayî ye. Sedemên potansiyel ev in:
- Travmaya zik: Ducanî û zayîn dikarin masûlkeyên qata pelvisê, ku piştgirîya organên zikê we yên jêrîn dikin, bixin zorê û lawaz bikin. Ger ev masûlke lawaz bibin, mîzdank dikare ji pozîsyona xwe ya rast derkeve.
- Zirara demaran: Carinan, laş sînyalên xelet di navbera mêjî û mîzdankê de dişîne. Zirara demaran dikare ji ber emeliyatên pelvîk an stûnê, herniya dîskan çêbibe,terapiya tîrêjê , nexweşiya Parkinson , skleroza pirjimar, an felc .
- Derman, Alkol, û Kafeîn: Hin made dikarin mudaxeleyî sînyalên demaran bikin, û bibin sedema tijîbûna mîzdankê. Diuretîk ( Duretics ) û kafeîn bi taybetî hilberîna mîzê zêde dikin, ku dibe sedema rijandinê.
- Înfeksiyon: Înfeksiyonên Rêya Mîzê ( UTI ) dikarin demarên mîzdankê aciz bikin û bibin sedema girjbûna nexwestî.
- Giraniya zêde: Hilgirtina giraniya zêde zextê li ser mîzdankê zêde dike, ku ev jî dikare bibe sedema bêhêziya mîzê ya ji ber israrê.
- Kêmasiya estrojenê piştî menopozê: Guhertinên hormonal dikarin bibin sedema lezgîniyê. Terapiya estrojenê ya herêmî (tenê vajînal) di van rewşan de dikare pir sûdmend be.
Mîzdanka zêde çalak çawa tê teşhîskirin?
Doktorê we dê dîroka we ya bijîşkî binirxîne û muayeneyek fîzîkî ya deverên pelvîk û rektûmê pêk bîne. Ew dikarin pirsên wekî:
- Hûn çi nîşanên taybetî dikişînin?
- Ev nîşane çiqas dirêj in ku te hene?
- Ma kesek di malbata we de xwedî dîrokek vê nexweşiyê ye?
- Niha tu çi dermanên bê reçete an jî yên bi reçete bikar tînî?
- Tu rojane çi cure şilekan vedixwî?
- Tu di kîjan demên rojê de hin şilekan vedixwî?
- Adetên xwarinê yên tîpîk ên te çi ne?
Dibe ku bijîşkê we we bişîne cem Urologekî , ku pisporê tenduristiya rêka mîzê ye.
Kîjan testên teşhîsê têne bikar anîn?
Ji bo piştrastkirina teşhîsa mîzdanka zêde çalak, dibe ku bijîşkê we testên jêrîn pêşniyar bike:
- Analîza Mîzê: Ev test naveroka mîza we (xuyang, pêkhateya kîmyewî û dîtinên mîkroskopîk) vedikole. Em ji bo xirokên sor ên xwînê, xirokên spî yên xwînê, an bakteriyan kontrol dikin. Hebûna van nîşankeran dibe ku enfeksiyonek nîşan bide ku dibe sedema nîşanên OAB-ya we.
- Testkirina Ûrodînamîk: Ev test piştî mîzkirinê çiqas mîz di mîzdanka we de dimîne, çiqas mîzkirin, leza mîzkirina we, û zexta di nav mîzdanka we de dema ku ew tijî dibe dipîvin.
- Ultrason: Ev ceribandinek wênekêşiyê ya bê êş û bêserûber e ku dihêle bijîşkê we nihêrînek berfireh li mîzdanka we bike.
- Tomografiya Kompîterî (CT scan): Ev skankirin, ku her wiha prosedureke wênekêşiyê ya bê êş û bêdagir e, wêneyên 3D yên mîzdanka we peyda dike da ku alîkariya bijîşkê we bike ku her pirsgirêkekê bibîne.
- Sîstoskopî: Di vê prosedurê de, bijîşkê we amûrek taybetî (sîstoskop) bikar tîne da ku bi rêya mîzdankê hundirê mîzdanka we bibîne. Bi gelemperî, jelek bêhestkirinê li deverê tê sepandin, ji ber vê yekê hûn ê êşê nehesin. Di rewşên pir kêm de, anesteziya giştî dikare were bikar anîn da ku hûn di dema muayeneyê de bi tevahî rehet û bêdeng bimînin.
Mîzdanka Zêde Çalak Çawa Tê Tedawîkirin ?
Gelek awayên dermankirina vê rewşê hene, ji guhertinên şêwazê jiyanê û dermanan bigire heya dermankirina neuromodulasyonê.
Tu dikarî çi guhertinên di şêwaza jiyanê de bikî?
Hûn dikarin bi çend guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan mîzdanka zêde çalak birêve bibin.
Girtina Rojnivîska Mîzdankê
Dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn çend rojan "rojnivîska mîzdankê" bigirin. Şopandina tiştên ku hûn berî bûyerek rijandinê dikin alîkariya bijîşkê we dike ku sedema OAB-ya we nas bike. Di rojnivîska xwe de, divê hûn van tomar bikin:
- Tiştê ku hûn vedixwin.
- Hejmarê şilavên ku têne vexwarin.
- Tiştê ku hûn dixwin.
- Frekansa mîzkirina we.
- Kengî û çiqas mîza te rijiya.
- Çend caran te hewcedariyeke ji nişka ve û lezgîn ji bo mîzkirinê hîs kiriye.
- Gava ku hûn nekarin di wextê xwe de bigihîjin destavê.
- Gelo rijandin ji ber sedeman wek kuxik, pişikandin, an ken çêbûye.
Çavdêriya Parêza We
Ew alîkar e ku xwarin û vexwarinên ku dikarin nîşanên mîzdankê xirabtir bikin werin rawestandin an sînordarkirin. Mînak ev in:
- Çay
- Qehwe
- Alkol
- Vexwarinên nerm ên bi kafeîn
- Hin fêkî û ava fêkiyan
- Çîkolata
- Tomato û berhemên ji tomato
- Xwarin û vexwarinên tûj an asîdî
- Xwarinên ku şîrînkerên sûnî tê de hene (mînak, sodayên parêzê, hin çamûrên çîkolatayê)
Birêvebirina Qebizbûnê
Qebizbûn dikare zextê li ser mîzdankê bike û bandorê li karê wê bike. Parastina adetên rûvî yên saxlem dikare bibe alîkar ku qebizbûn sivik bibe û nîşanên mîzdankê kêm bike. Ev gav dikarin bibin alîkar:
- Xwarina fîberê zêde bikin. Fasûlî, makarona, genimê ceh, genimê tevahî, nanê genimê tevahî, û fêkî û sebzeyên teze di parêza xwe de bihewînin.
- Di tevahiya rojê de du heta çar qedehên din avê vexwin.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin.
Rêvebiriya Giraniyê
Zêde kîlo dikare zextek zêde li ser mîzdanka we çêbike, ku ev yek dibe sedema pirsgirêkên kontrola mîzdankê. Parastina kîloyek saxlem dibe alîkar ku ev zext li ser mîzdanka we sivik bibe.
Devjêberdana Bikaranîna Titûnê
Cixare û berhemên din ên titûnê dikarin masûlkeyên mîzdankê aciz bikin. Wekî din, kuxika kronîk a bi cixarekêşanê ve girêdayî dikare bibe sedema rijandina mîzê.
Ji Nû Ve Perwerdekirina Mîzdankê
Dema ku OAB-ya we hebe, dibe ku laşê we şert bike ku bi awayekî bêbandor bersiva masûlkeyên mîzdankê bide. Ji nû ve perwerdekirina van masûlkeyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kontrola çêtir li ser mîzdanka xwe bi dest bixin.
Bi rêya ji nû ve perwerdekirina mîzdankê, hûn dikarin fêr bibin ku:
- Hewesên lezgîn ên mîzkirinê çêtir tehemûl bikin.
- Serdanên xwe yên destavê dereng bixin.
- Li şûna ku hûn li gorî her hewesekê bertek nîşan bidin, li gorî bernameyekê mîz bikin.
Meriv çawa mîzdankek zêde çalak ji nû ve perwerde dike?
Piştî van gavan hûn dikarin bi serkeftî mîzdanka xwe ya zêde çalak ji nû ve perwerde bikin:
- Bi navbera mîzkirina xwe ya niha dest pê bike. Ev dema di navbera serdanên we yên tîpîk ên destavê de ye. Mînakî, heke hûn bi gelemperî her saetekê diçin, ew dema we ya bingehîn e. Vê yekê bi awayekî rast di rojnivîska mîzdanka xwe de tomar bike.
- Dema ku hûn asta xwe ya bingehîn dizanin, hewl bidin ku piştî ku we xwesteka çûna destavê hîs kir, mîza xwe çend deqeyên din ragirin. Bi demê re, hêdî hêdî dema di navbera serdanên destavê de zêde bikin.
- Eger di navbera van navberan de ji nişka ve hest bi heweseke bêhnvedanê bikî, hêdî hêdî û kûr nefesên xwe bikşîne. Xeyal bike ku tu li cihekî aram û aştiyane yî, an jî teknîkên din ên rihetbûnê bi kar bîne da ku li bendê bimînî heta ku hewes kêm bibe. Tenê piştî ku hewesa bêhnvedanê derbas bû, here destavê.
- Di destpêkê de, mîzdanka xwe bi rêkûpêk di tevahiya roj û şevê de vala bikin. Li benda kêliya dawî ya gengaz nemînin. Bo nimûne, bi her du saetan carekê dest pê bikin. Ger hûn hişk bimînin, hêdî hêdî navberê zêde bikin. Ger hûn rastî rijandinê (şilbûnê) werin, navberê kurt bikin. Ger hûn bi gelemperî her saetekê carekê diçin, hewl bidin ku wê dirêj bikin bo saetek û 15 deqîqeyan.
- Dema ku hûn bi serkeftî bernameya xwe ya nû bêyî nerehetiyek herî kêm hefteyekê birêve bibin, biceribînin navberê bi 15 hûrdemên din zêde bikin. Vê pêvajoyê bidomînin heya ku hûn bernameyek rehet bibînin. Armanc bikin ku navberek ji du heta çar saetan be.
- Biceribînin ku hûn bi qasî ku pêkan be bi bernameya xwe ve girêdayî bimînin.
Meriv Çawa Di Dema Ji Nû Ve Perwerdekirina Mîzdankê De Lezgîniyê Birêve Dibe
Birêvebirina xwestekên ji nişka ve gava herî girîng di ji nû ve perwerdekirinê de ye. Ev teknîk dikarin bibin alîkar:
- Dev ji tiştê ku hûn dikin berde û bêliv bisekinin. Heke gengaz be, rûnin. Bi qasî ku hûn dikarin bêliv bimînin, ji ber ku bêliv mayîn dibe alîkar ku hûn hewesa xwe bitepisînin.
- Çend girjbûnên bilez û bihêz ên masûlkeyên qata legenê xwe bikin (ku wekî werzîşên Kegel jî têne zanîn). Di dema van lêdanên bilez de masûlkeyan bi tevahî rehet nekin.
- Beşên din ên laşê xwe rihet bikin. Ji bo ku hûn aloziyê kêm bikin, nefesên kûr bistînin.
- Bi tevahî li ser tepeserkirina hewesa mîzkirinê bisekinin.
- Li bendê bin heta ku pêla lezgîniyê kêm bibe.
- Bi lezeke normal ber bi destavê ve bimeşe. Lez neke. Dema ku tu dimeşî, girjbûna bilez a qata navikê berdewam bike.
Sebir pir girîng e. Bi gelemperî ji bo dîtina encaman şeş heta heşt hefteyan ji bo ji nû ve perwerdekirina mîzdankê lazim e. Ger pirsên we hebin, an jî hûn ji pêşveçûna xwe ne razî ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ew dikarin dermanan ji we re binivîsin da ku li kêleka bernameya ji nû ve perwerdekirina we bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn li Nirogi Lanka encamên çêtirîn bi dest bixin.
Ma teşwîqkirina demaran ji bo mîzdankek zêde çalak dibe alîkar?
Belê, teşwîqkirina demaran dikare bi bandor nîşanên OAB baştir bike. Demarên we berpirsiyar in ku ji mejiyê we re îşaretan bişînin ku mîzdanka we tijî ye. Bi modulkirina van îşaretên demaran, em dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn kontrola mîzdanka xwe baştir bikin.
Stimulasyona demaran vebijarkek dermankirinê ya berevajîkirî ye. Bijîşk bi gelemperî vê rêbazê tenê heke dermankirinên din ên muhafezekar encamên xwestî nedane, pêşniyar dikin.
Gelek celeb terapiyên teşwîqkirina demaran hene, di nav wan de:
Stimulasyona Demarên Sakral
Stimulasyona demarên sakral bikaranîna împulsên elektrîkê ji bo teşwîqkirina demarên ku mîzdanka we kontrol dikin vedihewîne.
Doktorê we dê amûrek piçûk, ku wekî neurostimulator tê zanîn, di bin çermê qûna we ya jorîn de bicîh bike. Ev amûr sînyalên elektrîkê yên nerm bi rêya têlek nêzîkî demarê we yê sakral (ku li pişta we ya jêrîn e) dişîne. Ev sînyal alîkariya we dikin ku hûn kontrola mîzdanka xwe ji nû ve bistînin.
Stimulasyona demarên sakral dikare pirbûna serdanên we yên serşokê û bûyerên rijandina mîzê ya bi qeza kêm bike. Bi gelemperî ew pir serketî ye, û ji ber ku ew prosedurek derveyî nexweşxaneyê ye, hûn dikarin di demek kurt de piştî dermankirinê vegerin malê.
Stimulasyona Demara Tibial a Perkutan
Ev rêbaz şandina sînyalên demarî yên piçûk bo şaxek demarî ya nêzîkî çokê we vedihewîne. Ev yek dibe alîkar ku demarên ku di kontrola mîzdankê de beşdar in werin teşwîqkirin.
Stimulasyona demarê tibîyal a perkutan jî prosedurek derveyî nexweşxaneyê ye. Piraniya nexweşan hewceyê 12 rûniştinên dermankirinê yên heftane ne, û piştre rûniştinên parastinê yên periyodîk.
Derzîkirina Toksîna Botulinumê
Botox® cureyekî toksîna botulinumê yê naskirî ye. Bi karanîna sîstoskopê, bijîşkê we dê Botox rasterast têxe dîwarê mîzdankê we.
Ev dermankirin pir bi bandor e, hetta ji bo nexweşên ku ji dermankirinên din re bersiveke baş nedane jî. Hejmareke piçûk ji mirovan dikarin piştî derzîkirina Botoxê ragirtina mîzê ya demkî (zehmetiya mîzkirinê) bibînin.
Bandorên derzîkirina Botoxê bi demê re kêm dibin. Piraniya mirovan hewce ne ku derzîkirinê nêzîkî her şeş mehan carekê dubare bikin.
Ji bo mîzdanka zêde çalak çi derman têne bikar anîn?
Dema ku hûn perwerdehiya mîzdankê dikin, dibe ku bijîşkê we dermanan binivîse da ku ji bo vegerandina fonksiyona normal a mîzdankê bibe alîkar. Dermanên ku bi gelemperî ji bo mîzdanka zêde çalak (OAB) têne nivîsandin ev in:
Dermanên Antîkolînergîk
Dermanên antîkolînergîk dibin alîkar ku spazmên masûlkeyên mîzdankê kontrol bikin. Dibe ku bijîşkê we dermanên wekî van binivîse:
- Oksîbutînîn (mînak, Ditropan®)
- Gel Oxybutinin (mînak, Gelnique®)
- Tolterodine (mînak, Detrol®)
- Solifenacin (mînak, VESIcare®)
- Fesoterodine (mînak, Toviaz®)
- Darifenacin (mînak, Enablex®)
- Trospium (mînak, Sanctura XR®)
Dermankirina Beta-3 Adrenerjîk
Dermanên adrenerjîk ên beta-3 alîkariya rihetkirina masûlkeya detrusor a mîzdankê dikin, û dihêlin ku ew bêtir mîzê bigire. Reçeteyên hevpar ev in:
- Mirabegron (mînak, Myrbetriq®)
- Vibegron (mînak, Gemtesa®)
Piştî dermankirinê ez ê çiqas zû xwe baştir hîs bikim?
Dibe ku hûn di nav şeş heta heşt hefteyan de dest bi dîtina encamên werzîşên qata pelvîkê û guhertinên şêwaza jiyanê bikin.
Gelek derman di nav çend demjimêran de dest bi rihetkirina masûlkeyên mîzdankê dikin; lêbelê, dibe ku heta mehekê bidome heta ku bandora wan bi tevahî bigihêje.
Dermankirinên Botox bi gelemperî di nav yek an du hefteyan de dest bi bandorê dikin.
Gelek kes piştî şeş rûniştinên terapiya teşwîqkirina demaran dest bi başbûnê dikin, her çend dibe ku heta 12 rûniştinan bigire da ku encamên tevahî bibînin.
Ez çawa dikarim rîska mîzdanka zêde çalak kêm bikim?
Hin guhertinên şêwaza jiyanê dikarin bibin alîkar ku xetera pêşxistina OAB kêm bikin an jî bibin alîkar ku nîşanan birêve bibin, di nav de:
- Parastina giraniya laşek saxlem.
- Sînordarkirina vexwarina kafeîn û alkolê.
- Rojane vexwarina têr şilekan. Vexwarina zêde dikare nîşanan xirabtir bike, lê nevexwarina têr dikare mîzê kom bike û astarê mîzdankê aciz bike, û lezgîniyê zêde bike.
- Werzîşa bi rêkûpêk.
- Pêkanîna werzîşên Kegel an jî yên din ên qata pelvîkê.
- Birêvebirina şert û mercên bingehîn ên ku dikarin OAB-ê teşwîq bikin, wekî Diabetes Mellitus an enfeksiyonên rêyên mîzê (UTIs).
Eger mîzdanka min zêde çalak be, wê çi bibe?
Jiyana bi OAB re dikare bibe sedema tengasiyeke hestyarî ya girîng. Birêvebirina vê rewşê dikare dijwar be, û dibe ku nîşan her gav bi tevahî winda nebin. Lêbelê, piraniya mirovan ji planên dermankirina xwe razî dibin û di kalîteya jiyana xwe de başbûnek mezin dibînin.
Ez çawa xwe xwedî dikim?
Eger dermankirin tavilê kar nekin, an jî dema ku hûn li benda bandora wan in, karanîna hilberên bêhêziya mîzê yên wekî pêçên yekcar bikarhatî an jî pêçên mezinan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe di bin kontrolê de hîs bikin û kalîteya jiyana xwe biparêzin.
Ev serişte dikarin dema ku hilberên bêhêziya mîdeyê têne bikar anîn rehetî û baweriyê baştir bikin:
- Berheman pir caran biguherînin. Guhertina pêçan an jî pêçanan piştî rijandinê di cih de dibe alîkar ku bêhn kêm bibe.
- Melhem an losiyonek astengker bidin ser. Berî ku hûn hilberên bêhêziya mîzê li xwe bikin, karanîna parêzvanek çerm dikare pêşî li acizbûna çerm bigire ku ji ber têkiliya pir caran bi mîzê re çêdibe.
- Cilên rehet li xwe bikin. Ji ber ku berhemên bêhêziya mîzê dikarin giran bin, lixwekirina cilên rehet û fireh dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wan veşêrin û her fikara we ya li ser ferqkirina wan ji hêla kesên din ve sivik bike.
- Cilên tarî li xwe bikin. Rengên tarî ji bo veşartina rijandina avê pir baş in.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Ger nîşanên mîzdanka zêde çalak bin, divê hûn bi bijîşk re şêwir bikin.
OAB-ya têkildarî temen dikare hêdî hêdî pêş bikeve. Lêbelê, heke nîşanên we ji nişka ve derketine û bi rijandina giran re werin, ev dikare nîşana rewşek din be, wek enfeksiyonek an pirsgirêkek neurolojîk. Çêtir e ku ev nîşan tavilê ji hêla bijîşk ve werin kontrol kirin.
Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?
- Te çawa diyar kir ku mîzdanka min zêde çalak e?
- Sedema bingehîn a OAB-ya min çi ye?
- Rojê çend caran mîzkirin normal e?
- Divê ez rojane çiqas şilek vexwim?
- Divê ez çi cure şilekan bidim pêşanî?
- Divê ez ji kîjan şilavan dûr bisekinim?
- Divê ez çi xwarinan bixwim?
- Divê ez ji kîjan xwarinan dûr bisekinim?
- Hûn çi dermanan pêşniyar dikin?
- Ma bandorên alî bi dermankirinên pêşniyarkirî ve girêdayî hene?
- Hûn çi dermanan pêşniyar dikin?
- Ma bandorên alî yên dermanên ku hatine nivîsandin hene?
- Ma guhertinên din ên şêwaza jiyanê hene ku divê ez pêk bînim?
- Ma hûn dikarin ji bo kesên bi mîzdanka zêde çalak hin komên piştgiriyê pêşniyar bikin?
Ramanên Dawî (Peyama Ji Bo Malê)
Mîzdanka Zêde Çalak (OAB) rewşek e ku bandorê li gelek kesan dike, lê dîsa jî pir caran mirov ji nîqaşkirina wê nerehet dibin. Ev rewş dikare bandorek girîng li ser jiyana we ya rojane, berhemdariya we û tewra rehetiya we ya hestyarî bike. Lêbelê, ji kerema xwe bizanin ku ne hewce ye ku hûn di bêdengiyê de cefayê bikişînin.
Pêngava herî girîng ev e: heke hûn van nîşanan dijîn, ji axaftina bi pisporek tenduristiyê re şerm nekin an netirsin. Bi lêgerîna şîreta pispor li Nirogi Lanka, em dikarin sedema bingehîn bi awayekî rast teşhîs bikin û planeke dermankirinê ya kesane ya li gorî hewcedariyên we pêş bixin. Çi bi rêya guhertinên şêwaza jiyanê, perwerdehiya mîzdankê, dermanan, an terapiyên teşwîqkirina demaran be, ev rewş pir baş tê birêvebirin.
Ji bîr meke, heta di dema birêvebirina vê rewşê de jî, rêbazên bi bandor hene ku hûn kalîteya jiyana xwe baştir bikin. Bi agahdariya rast û piştgiriya bijîşkî ya profesyonel, tu dikarî bi serkeftî vê dijwarîyê derbas bikî û baweriya xwe bi xwe vegerînî!
